Bewegungstherapie bei Pyelonephritis: Hinweise zur Durchführung und Beispiele für Übungen

Pyelonephritis ist eine entzündliche Erkrankung des Ausscheidungssystems, die auftritt, wenn das Nierenbecken befallen wird. Die Pathologie hat meistens einen akuten Verlauf, der dann mit abwechselnden Exazerbationen und Remissionen chronisch wird. Pyelonephritis ist eine Krankheit, die eine komplexe Behandlung erfordert. Es umfasst nicht nur medizinische Methoden, sondern auch Rehabilitationsmaßnahmen. Von besonderer Bedeutung ist die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis, die für alle Patienten empfohlen wird, die an der Krankheit leiden.

Die Bedeutung der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Der Komplex der Physiotherapie wird dem Patienten nach Abklingen der Symptome zugeordnet. Frühzeitige Aktivierung des Patienten, die Erholung der motorischen Aktivität trägt zur Normalisierung des Blutflusses bei. Dadurch verbessern sich Stoffwechselprozesse im Nierengewebe, die Zellernährung wird wiederhergestellt. Die positiven Auswirkungen der Physiotherapie sind:

  • Stimulierung des Harnabflusses und Wiederherstellung der Filtrationsfunktion der Nieren;
  • Allgemeine Stärkung des Körpers;
  • Blutdruck senken;
  • Beseitigung von Schwäche nach einer Krankheit, Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen körperliche Anstrengung.

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis wirkt entspannend auf den Patienten und verbessert sein psychisches Wohlbefinden. Tatsächlich bereiten die Übungen den Patienten darauf vor, zu einem vollen Leben zurückzukehren, damit er seine üblichen körperlichen Aktivitäten aushalten kann.

Merkmale der Bewegungstherapie in chronischer Form

Die Physiotherapie bei chronischer Pyelonephritis trägt nicht nur zur allgemeinen Kräftigung des Körpers des Patienten bei, sondern verringert auch das Risiko wiederkehrender Exazerbationen. Vor dem Hintergrund mäßiger körperlicher Anstrengung toleriert der Patient die Auswirkungen der äußeren Umgebung besser, wodurch die üblichen Auslöser seltener zu wiederholten Pyelonephritis-Episoden führen.

Darüber hinaus regelmäßige Therapie der Physiotherapie zur Stärkung des Immunsystems. Der aktive Schutz des Körpers vor Infektionen ermöglicht die rechtzeitige Zerstörung von Mikroorganismen, die in das Ausscheidungssystem gelangen, und verhindert deren Vermehrung im Nierenbecken.

Video: Physiotherapie bei Pyelonephritis

Wenn Klassen kontraindiziert sind?

Für Kontraindikationen zur Bewegungstherapie gehören:

  • Perioden der Exazerbation mit ausgeprägten Symptomen der Pyelonephritis (Schmerzen und Beschwerden, Fieber, charakteristische Veränderungen im Urin);
  • Gefahr der Entwicklung innerer Blutungen;
  • Verschlimmerung von assoziierten Erkrankungen (Pathologien des Herzens, der Leber, des Nervensystems;
  • Das Vorhandensein akuter infektiöser Prozesse im Körper;
  • Die postoperative Periode;
  • Verletzungen der Gliedmaßen, des Kopfes und der inneren Organe.

Jede akute Entzündung, die von einem schweren Zustand des Patienten begleitet wird, ist eine Kontraindikation für die Physiotherapie. Gymnastik wird in der Erholungsphase durchgeführt, wenn ausgeprägte Manifestationen der Krankheit bereits fehlen.

Varianten der Berufe

Der Hauptteil von Gymnastikübungen mit Pyelonephritis sollte Abstützungsbewegungen umfassen, die den Blutkreislauf anregen. Cardio-Training kann nicht verwendet werden, Krafttrainingsgeräte sind verboten. Neben den komplexen Übungen in der Office-Bewegungstherapie zeigt der Patient lange Spaziergänge. Im Winter können Sie kurze Strecken fahren, im Sommer empfiehlt es sich, regelmäßig Fahrrad zu fahren.

Das Training beinhaltet auch eine spezielle Art von Übungen - Atemübungen. Ziel ist es, das Volumen von Lungenpatienten zu erhöhen. Ein zusätzlicher Effekt solcher Übungen ist eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Zu demselben Zweck können Sie Yoga praktizieren oder meditieren. Diese Aktivitäten sind besonders bei Frauen wirksam.

Beispielübungen

Der Komplex der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis für jeden Patienten wird von seinem behandelnden Arzt individuell ausgewählt. Die Intensität der körperlichen Aktivität hängt vom Zustand des Patienten, den Merkmalen des Krankheitsverlaufs und dem Ziel der therapeutischen Gymnastik ab. Wir geben eine ungefähre Anzahl von Übungen an, die für Patienten mit Pyelonephritis empfohlen wird:

  1. Ein Mann liegt auf einer Turnmatte auf dem Rücken, beugt die Beine an den Kniegelenken und drückt sie etwas weiter als seine Schultern. Beim Einatmen beugt der Patient die Knie nach innen und bringt sie so nahe wie möglich auf den Boden. Beim Ausatmen kehren die Beine in ihre ursprüngliche Position zurück. Die Übung muss 20 Mal wiederholt werden.
  2. Der Patient befindet sich auf der linken Seite, seine Beine sind am Hüft- und Kniegelenk leicht gebeugt. Beim Ausatmen sollte der Oberschenkel nach hinten gezogen werden, beim Einatmen, um in seine ursprüngliche Position zurückzukehren. Die Übung muss zehnmal wiederholt werden. Danach müssen Sie auf Ihrer rechten Seite liegen und dasselbe mit Ihrem anderen Fuß tun.
  3. Der Mann liegt auf dem Rücken, streckt die Arme am Körper entlang und streckt die Beine. Beim Einatmen müssen Sie beide Beine leicht anheben und abwechselnd übereinander bringen (Übung "Schere"). Wiederholen Sie die Bewegung 15-20 mal, machen Sie eine Pause und geben Sie 2 Sätze (je 10 mal) aus.
  4. Der Patient sitzt auf einem Stuhl und hält den Rücken gerade. Hände halten sich am Stuhl fest. Beim Einatmen ist es erforderlich, den Körper mit der Unterstützung an Armen und Beinen anzuheben. Sie müssen einige Sekunden in dieser Position bleiben und dann langsam nach unten gehen. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal.
  5. Der Mann sitzt auf einem Stuhl. Beim Einatmen müssen Sie das am Knie gebogene Bein so nahe wie möglich am Körper anspannen, beim Ausatmen - loslassen und in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal an jedem Bein.
  6. Gehen an Ort und Stelle. Machen Sie 20 bis 30 Schritte und kontrollieren Sie die Atmung. Auf Kosten von 1 und 2 einatmen, auf Kosten von 3 und 4 - ausatmen.

Nach der Gymnastik wird eine hygienische Rückenmassage empfohlen. Während des Eingriffs sollte besonders auf die Lendengegend geachtet werden. Die Massage sollte weich, ordentlich und streichelnd sein. Es wird nicht empfohlen, Schock- oder Kompressionstechniken anzuwenden, da dies die Nieren verletzen kann. Die Gesamtdauer der Sitzung sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Regelmäßige Massagen mit Pyelonephritis verbessern die Durchblutung und regen die Regeneration des Gewebes an, was eine schnelle Genesung des Patienten nach einer Pyelonephritis gewährleistet.

Video: Effektives Training für die Nieren

Physiotherapie bei Pyelonephritis: Übungskomplexe und therapeutische Merkmale

Entzündungen in den Nierenglomeruli entwickeln sich in Gegenwart prädisponierender Faktoren.

Nach der Behandlung einer infektiösen Entzündung löst eine Bewegungstherapie mit Pyelonephritis strukturelle Probleme, die die Pathologie verursacht haben.

Therapeutische Übungen verbessern die Durchblutung, Muskelunterstützung der Nieren und deren Innervation.

Allgemeine Informationen zur Krankheit

Pyelonephritis ist ein entzündlicher Prozess im interstitiellen Gewebe der Nieren - dem Bindegewebsskelett. Dort passieren die Arterien, Nerven und Bündel aus Muskelfasern und Lymphgefäßen.

Die Nierenarterie, die sich von der Aorta in Höhe von 1-2 Lendenwirbeln erstreckt, versorgt das Organ mit Blut. Weil der Schmerz bei Pyelonephritis im Rücken gegeben wird.

Die Entwicklung einer Pyelonephritis tritt auf, wenn eine bakterielle Infektion in das Bindegewebe eindringt, das sich dann auf den Becher-Becken-Apparat und den Tubulus ausbreitet. Wenn Entzündungen und Nierengefäße betroffen sind.

Es gibt zwei Mechanismen für die Entstehung der Krankheit:

  1. Übergang der Infektion von der Blase mit den Nieren durch den Harnleiter. Dann beginnt die Krankheit mit Anzeichen einer Blasenentzündung.
  2. Migration von Bakterien durch die Blutbahn, Infektion des Gewebes. Dann beginnt die Krankheit zwei Wochen nach einer anderen Krankheit.

Pyelonephritis entwickelt sich vor dem Hintergrund verschiedener Pathologien:

  1. Spannung der Nierenfaszie - das Gewebe, mit dem sie am Peritoneum befestigt ist (Bauchrücken von der Seite der Wirbelsäule).
  2. Krampf der Aorta, die Blut in die Nierenarterie führt. Die Ursache ist eine Verletzung der Zwerchfellatmung.
  3. Die Schwäche des Iliopsoas-Muskels - er bildet ein Bett für die Niere. Mit Schwäche trägt dazu bei, dass er ausrutscht.
  4. Krämpfe der Blut- und Lymphgefäße, Probleme mit der Innervation treten aufgrund des Krampfes des Quadratus Lendenmuskels auf. Sie ist zwischen der letzten Rippe und den dahinter liegenden Beckenknochen befestigt und steuert die Bewegungen der Wirbel im unteren Rücken.

Mit Hilfe von Übungen können Sie den Einfluss dieser Faktoren beseitigen, um die Häufigkeit von Rückfällen zu reduzieren.

Pyelonephritis erklärt sich lange Zeit nicht. Ein Hinweis auf eine Entzündung der Nieren kann unerklärliches Fieber, Müdigkeit, Blutdruckspitzen sein.

Menschen, die morgens Durst haben, Schmerzen beim Aufstehen aus dem Bett, Schwäche, Juckreiz in den Beinen, Beschwerden im unteren Rücken und Unterleib, trockene Haut sollten Nieren untersucht werden.

Indikationen für die Physiotherapie

Häufige Wiederholungen von Entzündungen und die chronische Form der Erkrankung sind die Hauptindikatoren für die Bewegungstherapie. Stagnation wird oft durch eine sitzende Lebensweise ausgelöst. Die Nieren stehen in direktem Zusammenhang mit dem Kreislaufsystem, das bei körperlicher Anstrengung aktiviert wird.

Das Organ ist von der Atmung betroffen und wird während längerem Sitzen aufgrund von Nachgiebigkeit oder falscher Position der Lendengegend unterdrückt.

Die wichtigsten Indikationen für die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis:

  • verlängerter entzündlicher Prozess;
  • häufige Wiederholungen der Infektion;
  • Änderung der Nierengröße beim Ultraschall.

Gegenanzeigen für körperliche Aktivität

Akute Pyelonephritis mit Fieber, Blut im Urin und Schmerzen ist ein Verbot jeglicher körperlicher Aktivität.

Kontraindikationen für die Bewegungstherapie sind:

  • ernster Zustand des Patienten (Schwäche, Schwindel, Muskelschmerzen, Übelkeit);
  • das Infektionsrisiko durch den Blutkreislauf;
  • erhöhte Schmerzen in der Seite, im Unterleib und im unteren Rücken während des Trainings.

Wenn sich eine Pyelonephritis auf dem Hintergrund eines Nierenvorfalls entwickelt, treten Rückenschmerzen auf, wenn versucht wird, sich zu bücken und ein Objekt mit einem Gewicht von 1 bis 2 kg aufzuheben.

Nach Entfernung des Schmerzsyndroms muss die Funktion der Muskeln, die das Organ stützen, sorgfältig wiederhergestellt werden.

Kann ich Sport treiben?

Sport mit Pyelonephritis wird für den unteren Rücken traumatisch, da die Nieren eine gemeinsame sympathische Innervation mit dem Iliopsoas-Muskel haben. Seine Funktion besteht darin, die Hüfte während eines Schrittes zu beugen, zu hocken und zu drehen, um die Presse zu verstärken.

Bei akuter Pyelonephritis wird empfohlen, auf körperliche Aktivität zu verzichten. Besuchen Sie nach einer medizinischen Behandlung einen Osteopathen, um die Spannung in den Nierenbändern zu korrigieren. Erst dann beginnen die Trainings mit der Bewegungstherapie.

Gymnastik-Funktionen

Eine Physiotherapie kann auch dann erfolgen, wenn die akuten Symptome nachlassen. Auch bei allgemeiner Schwäche und leichten Schmerzen können Atemübungen durchgeführt werden. Die Ziele der Zwerchfellatmung bei Pyelonephritis:

  • Entspannung der Nierenfaszie;
  • Wiederherstellung des Blutkreislaufs;
  • Verbesserung des Lymphflusses.

Beim Zwerchfellatmen werden die unteren Rippen beim Einatmen geöffnet. Dadurch kann die Membran herunterfallen, um die Lungen mit Luft zu füllen. Beim Atmen, ohne die Rippen zu dehnen, müssen die Patienten den unteren Rücken wieder beugen und die Schultern mit jedem Atemzug anheben.

Kompression des Nervs für den Muskel bedeutet Entspannung. Ein schwacher Ileo-Lendenmuskel hört auf, das Organ zu halten, und es fällt ab und verursacht Vasospasmus.

Prinzipien von

Die Grundprinzipien der Bewegungstherapie ergeben sich aus der Tatsache, dass die Bewegungsrichtung erholsam ist:

  • Beginnen Sie den Unterricht, nachdem der Entzündungsprozess abgeklungen ist.
  • dosierte Lasten verwenden, Schmerzen vermeiden;
  • in der ersten Woche täglich 10-15 Minuten einschalten;
  • Übungen zur langsamen Durchführung ohne Ruckeln, was für die Nieren äußerst wichtig ist;
  • Verzicht auf Stromlasten und statische Übungen (Planken, Brücken).

Die Hauptziele der Therapie

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis konzentriert sich auf die Verbesserung des Gewebetrophismus und die Stärkung der Muskeln, die die Niere halten. Identifizieren Sie die wichtigsten therapeutischen Aufgaben der Beschäftigung:

  • erhöhte Blutversorgung des Körpers;
  • Verringerung der Stagnation in den Nieren und Harnleitern;
  • Erholung des Urinabflusses;
  • Immunität erhöhen;
  • Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen;
  • Normalisierung des Blutdrucks;
  • Wiederherstellung der Kraft und Leistungsfähigkeit des Patienten.

Besondere Verfahren sind die folgenden Verfahren, die zu Hause zusätzlich zu Atemübungen und einer Reihe von Bewegungstherapien durchgeführt werden können:

  1. Selbstmassage der Bauchorgane. Legen Sie Ihre Handflächen in Rückenlage auf den Bereich zwischen Nabel und Beckenknochen. Entspannen Sie beim Einatmen die Finger, während Sie ausatmen, ziehen Sie das Peritoneum sanft in Ihre Richtung.
  2. Stehend, lehne dich langsam nach links und rechts. Die Seite, wo es eine Bewegungsbeschränkung gibt, müssen Sie strecken. Im Gegenteil - die letzte Rippe und die Beckenflanke im Rücken massieren. Der untere Rücken ist mit einem viereckigen Muskel verbunden, der die Funktion der Nieren beeinträchtigt.
  3. Stärken Sie die Beckenbodenmuskulatur: Massieren Sie ihre Befestigungspunkte mit einem Tennisball in der Nähe des Steißbeines und der Ischiasknolle entlang des Schrittes.
  4. Faszienmobilisierung. Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Knie abwechselnd zum Bauch an. Wenn die Bewegung in einem der Gelenke schwierig ist (normalerweise entspricht dies der Seite der Pyelonephritis), wiederholen Sie die Selbstmassage mit gleichzeitiger Beugung des Oberschenkels und Zwerchfellatmung.

Bei akutem Schmerz, der auf einen infektiös-entzündlichen Prozess hinweist, mit Schwäche, Übelkeit und Schwindel, können keine Eingriffe durchgeführt werden.

Komplexe und Übungsarten

Die Übungen zur Pyelonephritis lassen sich je nach Implementierungsmethode in Atemwege und Tonika einteilen: auf dem Boden, auf dem Stuhl und im Stehen.

Atemübungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, auch während der Remission. Zwerchfellatmung ist kein Aufwölben des Bauches beim Einatmen, sondern das Öffnen der Rippen an den Seiten. Wenn der Bauch mit den Nieren wölbt, tritt der gegenteilige Effekt auf - das Herunterdrücken.

Eine gestörte Atmung ist eine der Ursachen der chronischen Pyelonephritis. Damit das Diaphragma funktioniert, benötigen Sie:

  1. Liegen auf dem Rücken, beugen Sie die Knie und legen Sie Ihre Finger unter die Rippen. Um einzuatmen und die Rippen zu den Seiten zu spreizen, liegt die Taille auf der Bettoberfläche. Finger folgen den Rippen. Lassen Sie sie beim Ausatmen nicht in ihre ursprüngliche Position zurückkehren. Unbehagen bedeutet, das Gewebe des Zwerchfells zu strecken.
  2. Nachdem Sie die Muskeln gelöst haben, legen Sie die Arme auf die Rippen und öffnen Sie sie bei jedem Atemzug zu den Seiten. Übe 5-10 Minuten pro Tag.

Wenn sich der Allgemeinzustand verbessert und Sie ohne Schmerzen ansteigen können und sich die Temperatur- und Urinindikatoren normalisieren, können Sie in die aktive Phase der Bewegungstherapie übergehen. Übungen sind Teil der Therapie, da sie den Gewebetrophismus verbessern und Entzündungen reduzieren.

Atemübungen müssen geändert werden:

  1. Nehmen Sie eine kleine, weiche Kugel mit einem Durchmesser von bis zu 20 cm und legen Sie sich auf den Bauch, wobei sich die Kugel zwischen dem Bauchnabel und dem Beckenknochen befindet. Den ganzen Körper entspannen, mit dem Zwerchfell einatmen und ausatmen. Fahren Sie 1-2 Minuten fort.
  2. Zurückrollen Beugen Sie die Knie. Atmen Sie ein Zwerchfell ein, aber spannen Sie beim Ausatmen die Beine abwechselnd am Bauch an. Wiederholen Sie 10 Mal auf jedem Bein.
  3. Auf dem Rücken liegend, die Knie beugen, Beckenumkehrungen vor und zurück ausführen - den Abstand zwischen Lende und Oberfläche vergrößern und verkleinern. Laufen Sie 10 bis 20 Mal.
  4. Drücken Sie in der gleichen Ausgangsposition den unteren Rücken auf den Boden, atmen Sie das Zwerchfell ein, heben Sie das Becken beim Ausatmen über den Boden an und drücken Sie dabei mit den Fersen. Wiederholen Sie das 10-20 Mal.
  5. Die Beine sind gerade. Werfen Sie Ihre rechte Hand über Ihren Kopf, während Sie ein Zwerchfell einatmen. Atmen Sie aus, beugen Sie das linke Bein am Knie und berühren Sie es mit der rechten Hand. Der Kofferraum ist leicht verdreht. Wiederholen Sie dies mit abwechselnden Seiten bis zu 10-20 Mal.

Übungen auf dem Boden

Der Übungskomplex auf dem Boden wird durch die Stärkung der Becken- und Bauchmuskulatur ergänzt, ohne jedoch den Druck im Unterleib zu erhöhen:

  1. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und halten Sie einen weichen kleinen Ball zwischen sich. Atmen Sie ein, ohne die Taille vom Boden zu heben. Heben Sie beim Ausatmen das Becken über den Boden an und strecken Sie den Schambein nach oben. Um sanft abzusteigen, legen Sie zuerst die Wirbel des Brustkorbs und dann die Lendenwirbel abwechselnd ab. Wiederholen Sie das 10-20 Mal.
  2. Steh auf allen Vieren auf. Glätten Sie die Lendenwirbelsäule und bauen Sie die Wirbelsäule in einer Linie vom Hinterkopf bis zum Kreuzbein auf. Atmen Sie das Zwerchfell ein. Strecken Sie den rechten Arm und das linke Bein nach vorne aus, ohne den unteren Rücken zu beugen. Wiederholen Sie den Vorgang 20 Mal mit abwechselnden Seiten.
  3. Strecken Sie den Arm und das gegenüberliegende Bein von der vorherigen Ausgangsposition aus, und biegen Sie beim Einatmen das Bein im Oberschenkel und den Arm im Ellbogen und lenken Sie sie unter dem Bauch aufeinander zu. Atmen Sie das Diaphragma unbedingt ein. Mit abwechselnden Seiten bis zu 15 Mal wiederholen.
  4. Die Übungsrutsche wird auf allen vieren vom Rack aus durchgeführt. Sie müssen einatmen und beim Ausatmen die Knie strecken und das Becken nach oben richten. Beugen Sie sich nicht im unteren Rücken und strecken Sie sich nach dem Steißbein. Mach 10 Wiederholungen.

Vor dem Unterricht ist es wichtig, eine Selbstmassage durchzuführen, sich hinzulegen und die Beine auf einen Stuhl oder ein Sofa zu werfen.

Training auf dem Stuhl und Stehen

Ein Bewegungsblock stellt die normale Dynamik der Nierenbänder wieder her, stärkt die Muskeln in ihrer natürlichen Bewegung - Schritt:

  1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit Rückenlehne, legen Sie Ihre Hände zurück und ergreifen Sie eine Stütze. Entfernen Sie die übermäßige Durchbiegung im unteren Rücken, setzen Sie sich auf die Ischiasknochen. Atmen Sie das Zwerchfell ein, spannen Sie beim Ausatmen ein Bein am Bauch an, ohne die Position der Taille zu verändern. Wiederholen Sie den Vorgang 10 bis 20 Mal abwechselnd.
  2. Auf einem Stuhl sitzend, Hände hinter ihm ruhen. Beim Einatmen den Thoraxbereich aufbiegen, dabei versuchen, nicht im unteren Rücken zu sinken und nach vorne schauen. Sie kann durch Einlegen eines Kissens gesteuert werden. Laufen Sie 10 Mal.
  3. Stellen Sie sich hinter den Stuhl und stützen Sie sich mit einer linken Hand auf den Rücken. Die rechte Hand wird über den Kopf gehoben. Nimm deinen linken Fuß zurück und setz dich leicht hin. Atmen Sie die Membran ein und drücken Sie das linke Knie nach vorne, indem Sie den Oberschenkel beugen. Strecken Sie gleichzeitig Ihren rechten Arm und berühren Sie Ihr linkes Knie. Die Schultern sollten nach links gedreht werden, um die Umkehrung des Körpers sicherzustellen. Machen Sie auf jeder Seite 10 Mal. Wichtig: Das Bein darf nicht durch Biegen der Taille zurückgezogen werden.
  4. Die vorherige Übung wird ohne Unterstützung durchgeführt. Wenn Sie mit dem linken Fuß zurücktreten, dreht sich der Torso zum rechten Bein, und wenn Sie den linken Oberschenkel anheben, dreht er sich zu ihm. Hände helfen, den Körper auszugleichen. Der rechte ist zurückgezogen, der linke geht dem Körper nach. Wiederholen Sie 10 Mal auf jedem Bein. Um die Atmung des Zwerchfells zu kontrollieren: Wir setzen uns beim Einatmen in eine Longe, stehen auf - beim Ausatmen.
  5. Übungssoldat. Stellen Sie sich gegen die Wand, drücken Sie den Hinterkopf, die Schulterblätter und das Kreuzbein. Legen Sie Ihre Hand zwischen den unteren Rücken und die Wand. Wenn der Abstand größer ist als die Breite des Fingers, stecken Sie das Becken zu sich herab und senken Sie die unteren Rippen an der Wand ab. Stehen Sie 30-60 Sekunden lang in einer ähnlichen Position, dann weitere 20 Sekunden, wobei Sie die Beine abwechselnd anheben. Atmen Sie ein Zwerchfell ein.

Als letzte Übung können Sie die Beine bis zum Bauch drücken und Rollen ausführen. Es wird empfohlen, aus Yoga eine Birke oder ein Asana zu machen - einen Lotus. Es ist jedoch kontraindiziert für Schmerzen im unteren Rücken und Kreuzbein, ersetzt durch Untiefen.

Die Wichtigkeit und Intensität des Trainings

Nierenprolaps wird meistens durch muskuläre Dysbalancen und falsches Atmen verursacht. Längeres Sitzen verhindert das Öffnen des Zwerchfells und schwächt die Becken- und Bauchmuskulatur. Organe verlieren Unterstützung und wechseln den Standort, was zur Voraussetzung für Infektionen und Entzündungen wird.

Beim Gehen und Zwerchfellatmen werden die inneren Organe massiert, die Durchblutung wird verbessert und der untere Rücken wird entlastet.

Stürzen Sie sich nicht sofort in Fitnessclubs - Springen, Laufen und Krafttraining sollten für später aufgehoben werden, wenn das Muskelkorsett gestärkt wird. Erhöhen Sie nach und nach die Intensität: Fügen Sie Kniebeugen und Latten hinzu.

Nützliche Empfehlungen

Bei wiederkehrender Pyelonephritis müssen Sie wissen, was sie verursacht. Die Nieren können durch Adhäsionen im Becken, chronische Leber- und Darmerkrankungen gestört werden.

Osteopathen behandeln Adhäsionen und Durchblutungsstörungen. Sie können einen Massage-Therapeuten besuchen, der eine segmentale Reflexmassage durchführt, die es Ihnen ermöglicht, das Problem des Körpers durch die Muskeln herauszufinden.

Wenn Sie nach links gehen, geschieht alles umgekehrt. Die Körperumkehrung verhindert die Belastung des unteren Rückens, die normale Innervation der Nieren und anderer Organe.

Physiotherapie

Ich wünsche Ihnen Gesundheit und aktive Langlebigkeit.

Pyelonephritis

Pyelonephritis

Es ist eine Entzündung der Nieren: das interstitielle Gewebe des Nierenparenchyms, des Beckens, der Becher und der Blutgefäße der Nieren aufgrund einer bakteriellen Infektion.

Die Struktur einer gesunden Niere.

Die Bakterien, die Pyelonephritis verursachen, sind zahlreich.
Sie treten auf zwei Arten in die Nieren ein:
aufsteigend - von der Blase bei Blasenentzündung
und hämatogener Weg (mit Blutfluss) von anderen Organen.
Sogar kariöse Zähne können eine Infektionsquelle darstellen.

Notwendige Bedingungen für das Auftreten einer Pyelonephritis
sind die Verringerung der Abwehrkräfte des Körpers und die Verletzung des Harnabflusses aufgrund von Problemen mit den Harnleitern und der Blase
(Steine, Tumore, Kompression der Harnleiter einer schwangeren Gebärmutter, Kompression der Harnröhre mit Prostataadenom usw.)

Art der Niere nach akuter Pyelonephritis.

Wenn eine Entzündung auftritt, das Nierenödem auftritt, Blutgefäße und Nerven komprimiert sind, der Stoffwechsel in der Niere gestört ist, eine venöse Stauung auftritt, kann es zu einer Hydronephrose kommen.

Pyelonephritis kann akut und chronisch sein
eins und zweiseitig.

Bei chronischer Pyelonephritis nimmt die Nieren-Sklerose allmählich zu,
was zur Entwicklung der Nierenhypertonie beiträgt.
Bei einem langanhaltenden Stromprozess schrumpft die Niere, hat ein hügeliges Aussehen, die Faserkapsel wird an das Nierengewebe gelötet.
Dies alles stört natürlich die Nieren, und der ganze Körper leidet darunter.

Ausführliche Informationen zur Pyelonephritis erhalten Sie im Artikel der Urologin Irina Olegovna Romanenko "Nephritis: Wie kann man Nierenerkrankungen unterscheiden und eine wirksame Behandlung finden?".
Ich begrüße Patienten mit einem verantwortungsbewussten und kompetenten Ansatz bei der Behandlung der Krankheit, vergleiche jedoch alle Informationen mit den Terminen Ihres behandelnden Arztes. Selbstmedikation nicht. Dies kann zu schweren Komplikationen führen.

Physikalische Therapie bei Pyelonephritis verschreibt der Arzt während der Remission im chronischen Verlauf.
Sie sollten die Anzeichen einer Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis kennen, da das Training während dieser Zeit verschoben werden muss.

Anzeichen einer Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis:

  • minderwertiges Fieber (bis zu 37,5 0 C), nicht mit einer Erkältung verbunden;
  • Rückenschmerzen;
  • Verletzung des Urins (Dysurie);
  • hoher Blutdruck;
  • allgemeine Schwäche, Unwohlsein,
  • kann Kopfschmerzen sein.

Wenn ein oder mehrere Anzeichen einer Verschlechterung auftreten, wird die Physiotherapie bei Pyelonephritis abgebrochen. Arzt konsultieren

Prävention von Pyelonephritis.

  • Um Entzündungen der Nieren und anderer Organe vorzubeugen, behandeln Sie Ihre Zähne rechtzeitig, drücken Sie keine Akne aus, sondern behandeln Sie sie mit besonderen Mitteln, da Eiter in den Blutkreislauf und mit einem Blutfluss in jedes Organ gelangen kann.
  • tragen Sie Ihre Erkältungen nicht auf
  • Gesundheitsprobleme in gutem Glauben behandeln, insbesondere Erkrankungen des Urogenitalsystems,
  • einen gesunden Lebensstil führen
  • nicht überkühlen, richtig temperieren (allmählich und regelmäßig), die Beine und den Rücken warm halten;
  • körperliche Übung
  • den Tagesablauf beobachten (Mahlzeiten, Spaziergänge, Schlaf, Ruhe),
  • den Workaholismus in sich selbst zerstören (Sie sollten bei der Arbeit nicht müde und überarbeitet sein),
  • Hausarbeit an alle Familienmitglieder verteilen, so dass persönliche Zeit für genussvolle Aktivitäten für die Seele zur Verfügung steht,
  • „Stärken Sie Ihre Nerven“ (verstärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress: hören Sie auf, sich zu viel Sorgen zu machen und zu viel Aufhebens zu machen, achten Sie darauf, dass Sie alles mit minimalem Aufwand und Zeit effizient erledigen können, nicht zur Arbeit laufen, sondern früh gehen, sodass Sie Zeit zum Gehen und Nachdenken haben Etwas Gutes, schau dir keine negativen Programme im Fernsehen an, versuche, mit positiven, erfolgreichen Menschen zu kommunizieren, bleib in guter Stimmung usw.)
  • Richtig essen, nicht zu viel essen, mit Übergewicht kämpfen.

Wenn Sie also eine Physiotherapie für Pyelonephritis bestellt haben, fahren Sie mit den Übungen fort. Messen Sie den Blutdruck und die Pulsfrequenz vor und nach dem Unterricht. Führen Sie ein Wohlfühltagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Arbeitsbelastung zu kontrollieren oder sogar eine Lektion auf einen anderen Tag zu verschieben. Sei auf dich aufmerksam. Physiotherapie sollte nur Nutzen bringen.

LFK mit Pyelonephritis löst das Problem:

Verbesserung der Blutzirkulation in den Nieren,

Erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers

Normalisierung des Stoffwechsels

Beseitigung der Stagnation

Wiederherstellung der körperlichen Ausdauer und

Stärkung verschiedener Muskelgruppen (insbesondere der unteren Rückenmuskulatur, Oberschenkel, Gesäß, Beckenboden),

gute Laune schaffen.

Der Komplex von Übungen zur Pyelonephritis.

Die Unterrichtszeit beträgt nicht mehr als 30 Minuten.

Bewegung langsam, sanft, mit voller Amplitude.

Übungen in der Ausgangsposition im Stehen.

1). Ex. Position - stehend, Arme zur Seite.

1- Sich hocken, die Oberschenkel unter den Knien festhalten (ausatmen).

2 - Begradigen Sie Ihre Arme und strecken Sie die Arme nach oben (Einatmen).

3- Setzen Sie sich wieder und fassen Sie die Oberschenkel unter den Knien an (ausatmen).

4 -Zurück zu ref. Position (inhalieren). 5 mal

Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Pyelonephritis ist eine entzündliche Erkrankung der Nieren. In Kombination mit medizinischer Behandlung und Massage beschleunigt Bewegung nicht nur den Heilungsprozess, sondern verhindert auch die Entwicklung weiterer Pathologien. Durch die Therapie der Pyelonephritis wird der Immunstatus wiederhergestellt, was zu einer Normalisierung des gesamten Körpers führt.

Kann ich mit Pyelonephritis Sport treiben?

Bei einer akuten Pyelonephritis müssen Sie beim Sport vorsichtig sein, da Sie schon bei mäßiger körperlicher Anstrengung Schaden nehmen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie überhaupt nicht beschäftigt werden sollten. Die Übungen müssen unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden, da die Bewegungstherapie zu einer schnellen Erholung beiträgt.

Ist es möglich, nach Pyelonephritis während der Remission Sport zu treiben?

Sportliche Aktivitäten sollten nicht nur in der Akutphase, sondern auch im Zeitraum der Abschwächung der Krankheit durchgeführt werden. Verboten, was während des Behandlungszeitraums grundsätzlich nicht verwendet werden kann, ist Übung - es ist Macht. Sie können keine Gewichte heben, nicht mit ihnen hocken, und sich auch sportlich mit Pyelonephritis betätigen, auch nicht in Remission.

„Ich war vor der Krankheit professionell im Sport tätig. Kann ich weiter mit ihnen umgehen? Es hängt alles von der Art ab. Wenn es einen Kampf gab, ist es strengstens verboten. Bei Gymnastik sind nach der Rehabilitationsphase einige Übungen erlaubt.

In der akuten Phase und während der Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis ist es möglich, nur in der Bauchlage für kurze Zeit zu üben und sanfte Übungen auszuführen. Keine intensiven Belastungen und plötzlichen Bewegungen. Es ist wichtig, dem Arzt zuzuhören, um Ihren Zustand nicht zu verschlimmern. Deshalb gehen wir Sport, wir verbessern unseren Gesundheitszustand. Und wie und wofür - es wird weiter geschrieben.

Warum brauchen Sie körperliche Aktivität?

Pyelonephritis-Übungen verbessern die Stimmung, die eine wichtige Rolle bei der Erholung spielt. Und auch:

  • Sie verbessern die Ernährung (Blutversorgung) der erkrankten Niere;
  • Normalisieren Sie die Arbeit des gesamten Organismus.
  • Reduzieren geschwollene beine;
  • Blutdruck normalisieren;
  • Körperwiderstand erhöhen;
  • Beschleunigen Sie die Ausscheidung des Erregers und der Toxine mit Schweiß.

Körperliche Aktivität bei Pyelonephritis sollte verabreicht werden, um nicht zu schädigen.

Aufgaben der medizinischen Übungen

Sport mit Pyelonephritis ist nützlich. Darüber hinaus sollten alle Übungen einzeln ausgewählt werden, um die Hauptaufgaben der Physiotherapie zu erfüllen. Die Aufgabe besteht darin, die richtigen Übungen auszuwählen und der Heilungsprozess wird schneller ablaufen.

Bewegungstherapie bei Nierenentzündung

Eine physikalische Therapie der Nierenentzündung ist nicht nur in der Zeit der Verschlimmerung, sondern auch bei der Remission von Nutzen. Komplex dosierte Übungen können das Risiko einer erneuten Entzündung verringern.

Bei chronischer Pyelonephritis sollte eine Bewegungstherapie durchgeführt werden, um den Zustand zu verbessern, Verschlechterungen vorzubeugen, die Symptome zu reduzieren (Durchblutung öffnen, Schwellungen reduzieren, Diurese wiederherstellen).

Der therapeutische Komplex von Übungen zur Pyelonephritis umfasst nicht nur die Bewegungstherapie, sondern auch Gymnastik, Yoga und Zwerchfell-Atemtechniken. Das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht beeilen sollten, das heißt, Herzbelastung zu geben. Da dies den Prozess nur verschlimmert, wird der Nierenblutfluss beeinträchtigt.

Der Verlauf der Bewegungstherapie für einen langen Zeitraum - von einem Monat bis zum 3. Monat. Zunächst werden die Übungen sparsam auf dem Boden ausgeführt. Dies geschieht, um die Muskelwand der Nierenarterien zu trainieren, um den Blutfluss zu verbessern. Dauer bis zu einem Monat. Als nächstes kommt der Funktionsmodus. Festigende und spezialisierte Lasten werden hinzugefügt. Im Sitzen und Stehen ausgeführt. Die Trainingszeit ist darauf ausgerichtet, die Muskeln des Urogenitaldiaphragmas zu entwickeln. Der Kurs wird von einem Rehabilitologen unter seiner direkten Aufsicht ernannt.

Übungen auf dem Boden

  1. Ausgangsposition (PI): auf dem Rücken, Beine am Hüft- und Kniegelenk angewinkelt, Arme unter dem Kopf. Strecken Sie die Beine einmal, biegen Sie sie erneut auf zwei, heben Sie sie bis auf drei und senken Sie sie auf vier ab. 10-15 Wiederholungen.
  2. PI: auf dem Bauch liegend, Arme und Beine gerade. Die Arme und Beine müssen gleichzeitig angehoben werden. Laufen Sie mehrmals (mindestens 5).
  3. PI: Rücken, Arme am Körper entlang. Mit Hilfe der Bauchmuskulatur müssen Sie die Beine um 90 Grad aufrichten. 10-15 Wiederholungen.
  4. PI: Auf dem Rücken liegend, die Beine gestreckt, die Arme über dem Kopf. Berühren Sie abwechselnd die linke Hand, das rechte Bein und umgekehrt. 10-15 Wiederholungen.
  5. PI: auf der Seite liegend, der untere Schenkel ist gebeugt, eine Hand unter dem Kopf und die andere am Gürtel. Schaukeln Sie den Fuß. 10-15 Wiederholungen für jedes Bein.

Im Stehen mit einem Stuhl

  1. PI: auf einem Stuhl sitzend, die Füße fest geschlossen, so weit wie möglich an den Rand gehen. Die Hände liegen zurück. Heben Sie den Rumpf maximal an und bleiben Sie für 5 Sekunden in dieser Position. 10-15 Wiederholungen.
  2. IP: Stehen, Hände am Gürtel. Vorwärts beugen und bis zum Boden reichen. Führen Sie 10-15 Wiederholungen aus.
  3. IP: so weit wie möglich auf einem Stuhl sitzen, um den Oberkörper zurückzudrehen. Führen Sie 10-15 Umdrehungen auf einer und der anderen Seite durch.
  4. IP: Stehen, Hände am Gürtel. Es ist notwendig, die Beine an den Knien zu beugen und die Füße nach hinten zu drehen. 10-15 Wiederholungen für jedes Bein.
  5. UE: Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Hände an einem Gürtel. Wir machen die Neigung nach rechts, vorwärts, links und zurück. Dann zurück. 10-15 Wiederholungen.
  6. IP: auf einem Stuhl sitzend, die Beine an den Knien angewinkelt. Sie müssen aufstehen, sich beugen, den Boden mit Ihren Händen erreichen, sich aufrichten und in die Ausgangsposition zurückkehren. 10-15 Wiederholungen.

Gymnastik zur Vorbeugung

Für die Rehabilitation ist nicht nur die Physiotherapie wichtig, sondern auch Turnen ohne Belastung bei Pyelonephritis. Dies bedeutet sanfte Dehnübungen ohne Sprünge und akrobatische Stunts.

Nur vorbeugender Sport. Keine intensiven Belastungen, die die Situation nur verschlimmern.

Massage-Therapie

Massage hilft in Kombination mit Rehabilitationstherapie. Am Fuß sind die Punkte, die für die Nieren verantwortlich sind. Die Massage dieser Zonen wirkt sich positiv auf die Nieren aus und verbessert den Harndurchgang.

Rückenmassagen sind bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren angezeigt. Es ist jedoch kontraindiziert, nur in der Lendengegend zu klopfen, weil es den pathologischen Prozess verschlimmert und schmerzhafte Empfindungen verursacht.

Kein Wunder, dass sie sagen, dass Sport Leben ist. Ohne Bewegung wirst du nicht gesund sein. Es stärkt den Körper und verbessert die Stimmung. In Verbindung mit Medikamenten verbessert die Behandlung. Gesundheit!

Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Die Nieren sind ein gepaartes Organ, das an der Bildung und Ausgabe von Urin, der Blutdruckregulation und den Blutbildungsprozessen beteiligt ist. Die häufigste Organerkrankung ist die Pyelonephritis, die von einer Schädigung des Nierenbeckens und von Parenchymbechern begleitet wird und einen integrierten Ansatz zur Vorbeugung und Behandlung erfordert, einschließlich der Anwendung von Physiotherapie.

Wir werden verstehen, was Bewegungstherapie bei Pyelonephritis ist.

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Über Übung

Eine Reihe von Übungen zur Pyelonephritis löst viele Probleme. Auf diese Weise können Sie den Patienten in einen aktiven Lebensstil zurückversetzen, um seine verlorene Arbeitsfähigkeit wiederzuerlangen.

  • Normalisierung des Blutdrucks;
  • Normalisierung der Stoffwechselvorgänge im Körper;
  • die Schwere der durch Stagnation verursachten Phänomene verringern;
  • Verbesserung der Harnwege und der Blutversorgung der Nieren.

Die Übungen im Rahmen der therapeutischen Gymnastik und des Sportunterrichts umfassen Elemente zur allgemeinen Stärkung des Körpers, zur Entspannung und zur Normalisierung der Atmung. Diese Übungen werden in Rücken-, Steh- und Sitzposition durchgeführt (in einigen Fällen sind möglicherweise spezielle Geräte erforderlich). Darüber hinaus sollten Bewegungen langsam und reibungslos ausgeführt werden - übermäßige Belastung und Stöße können zu einer Gesundheitsverschlechterung führen.

Gelegentlich wird empfohlen, den Patienten zusätzlich zur Bewegungstherapie eine Therapie mit der traditionellen Medizin sowie eine Massage zu verwenden, die einen Vibrationseffekt im Bauchbereich erzeugt.

Achtung! Das Schwimmen (sowohl in offenen Stauseen als auch in Schwimmbecken) und das Ändern der Übungselemente und ihrer Anzahl ist für die Kranken absolut kontraindiziert.

Wer wird zur Leistung empfohlen?

Übungstherapie für Patienten, die an chronischer Pyelonephritis leiden, in der Periode der Remission der Krankheit (nach dem Abnehmen scharfer Schmerzen und Normalisierung der Körpertemperatur). Darüber hinaus können sie von Erwachsenen und Kindern durchgeführt werden.

Gegenanzeigen

Körperliche Aktivität bei Pyelonephritis ist nicht immer möglich. Kontraindikationen für Übungsübungen sind also:

  • Schmerz;
  • Temperatur;
  • sich unwohl fühlen;
  • Blutungsrisiken.

Achtung! Bei der akuten Form der Pyelonephritis werden spezielle Übungen zur vollständigen Entspannung des Körpers verwendet, zum Beispiel die Atmung durch das Zwerchfell.

Arten von Übungen

Der von den Spezialisten für physikalische Therapie empfohlene Bewegungskomplex bei Erkrankungen wie Pyelonephritis wird nach der Ausgangsposition des Körpers des Patienten gruppiert. Die erste Gruppe umfasst Elemente, die auf dem Boden ausgeführt werden, die zweite und ein Stuhl.

Um die erste Übung durchzuführen, müssen Sie sich auf eine auf dem Boden platzierte Turnmatte legen, die Beine bis zur maximalen Breite spreizen und sie in die Knie beugen. Nachdem Sie die Ausgangsposition eingenommen haben, müssen Sie ein paar Mal tief einatmen und ausatmen. Dadurch können Sie sich entspannen und Ihren eigenen Körper fühlen (die Vorbereitung dauert normalerweise einige Minuten).

Nachdem Sie diese Schritte ausgeführt haben, sollten Sie die Füße und Knie miteinander verbinden. Beim Einatmen sollten die Beine nach rechts abgesenkt werden, und beim Ausatmen sollten sie in die primäre Position zurückgestellt werden. Dann müssen die Aktionen wiederholt werden, jedoch mit einer Neigung nach links (auf jeder Seite zwölfmal).

Nach Beendigung der Übung müssen Sie den Körper wieder in seine ursprüngliche Position bringen, die Arme an den Ellbogengelenken beugen und sich anlehnen. Beim Einatmen sollten Sie Ihr Becken vorsichtig anheben und beim Ausatmen senken (fünf Lifts werden ausgeführt).

Nach Abschluss der Übung auf dem Bauch müssen Sie einen nicht zu schweren Gegenstand, z. B. ein Buch, ablegen. Bei der Inspiration ist es notwendig, den Bauch so weit wie möglich anzuheben und beim Ausatmen zu senken (Übung für 8-mal).

Nach Beendigung der Übung sollten Sie in die ursprüngliche Position zurückkehren und sich ausruhen, ein paar Mal tief durchatmen und vollständig entspannen.

Dann müssen Sie sich auf der rechten Seite drehen und die Knie in die Knie beugen, um sie an die Brust zu ziehen. Das linke Bein muss vorsichtig zurückgezogen werden und kehrt nach einigen Sekunden in der angegebenen Position zurück (die Übung wird achtmal ausgeführt). Danach müssen Sie auf die andere Seite rollen und das Element mit dem rechten Fuß ausführen.

Am Ende der Übung kehren wir zu unserer ursprünglichen Position zurück und entspannen uns. Dann müssen Sie ein medizinisches Gewicht von zwei bis drei Kilogramm einnehmen und es zwischen die Füße stellen. Am Ende dieser Aktion sollten Sie mit dem Anheben der Beine beginnen (sie sollten so angehoben werden, dass der Winkel zwischen den Gliedern und dem Boden 15 bis 20 Grad beträgt).

Nach Abschluss der Übung müssen Sie zur ursprünglichen Position zurückkehren. Dann sollten Sie einen speziellen Simulator nehmen, der nach dem Prinzip der weichen Streben arbeitet, und ihn zwischen die Beine stellen. Es ist notwendig, Gliedmaßen zu reduzieren, um den Widerstand zu überwinden. Wenn eine solche Vorrichtung nicht verfügbar ist, sollten elastische Bandagen an die Beine des Bettes gebunden werden, sie umschlingen und die Füße durchführen. Nachdem Sie die Beine fixiert haben, müssen Sie sie zusammenbringen (Übung sollte keine Schmerzen verursachen). Element muss innerhalb weniger Minuten ausgeführt werden.

Nach Abschluss der Übung müssen Sie die Ausgangsposition einnehmen, sich entspannen und ausruhen. Dann müssen Sie einen Stuhl nehmen, ihn in die Mitte des Raums setzen und darauf sitzen, so nahe wie möglich an den Rand heranrücken, die Hände hinter sich lehnen, damit Sie sich wohl fühlen. Danach muss das Becken vorsichtig und langsam angehoben und abgesenkt werden (die Höhe des Aufstiegs hängt von den Empfindungen ab - es sollte keine Schmerzen geben). Das Element wird achtmal ausgeführt.

Nach Abschluss der Übung müssen Sie auf einem Stuhl so sitzen, dass Sie Unterstützung mit Ihrem Rücken haben. Die Beine sollten an den Knien gebeugt und dann abwechselnd angehoben werden und bis zur Brust hochziehen (scharfe Rucke gleichzeitig können nicht ausgeführt werden). Jedes Glied sollte sechsmal angehoben werden.

Am Ende der Übung müssen Sie den Stuhl seitwärts wenden, die Stütze mit der linken Hand halten und die Beine fest auf den Boden drücken. Danach sollte der Torso bei den vier Banknoten zurückgeschwenkt werden und dann vorsichtig in seine ursprüngliche Position zurückkehren. Senken Sie den Körper achtmal ab (Gliedmaßen können nicht vom Boden abgehoben werden).

Am Ende der Übung müssen Sie auf dem Boden sitzen und Ihre Beine schulterbreit ausstrecken. Dann sollten Sie sich abwechselnd zu Ihrem linken Fuß, Mitte und rechten Fuß neigen, aber so, dass Sie nach jeder Neigung in die ursprüngliche Position zurückkehren müssen (Bewegungen sollten langsam und sanft ausgeführt werden).

Nach Beendigung der Übung sollten Sie aufstehen, tief einatmen und ausatmen. Dann müssen Sie auf den Stuhl steigen, seitlich stehen und die Rückenlehne mit der linken Hand halten. Dann müssen Sie den rechten Fuß nach vorne, zur Seite und nach hinten bewegen. Nachdem Sie diese Aktion ausgeführt haben, müssen Sie zur ursprünglichen Position zurückkehren und die Übung noch sechsmal wiederholen. Dann müssen Sie sich umdrehen, mit der rechten Hand die Rückenlehne nehmen und mit dem linken Fuß die beschriebenen Bewegungen ausführen.

Nach Abschluss der Übung sollten Sie sich zum Stuhl hin stellen, den Handrücken halten und mit den Beinen in verschiedene Richtungen drehen (Bewegungen sollten so ausgeführt werden, dass das Hüftgelenk betroffen ist). Drehungen sollten mit jedem Bein sechsmal durchgeführt werden.

Am Ende der Übung sollten Sie sich aufrichten, die Hände auf die Taille legen und die Füße im Abstand von dreißig Zentimetern aufstellen. Von dieser Position aus sollten Sie abwechselnd einige Umdrehungen nach rechts und links machen. Dann müssen Sie sechs Kreisbewegungen machen, zuerst in eine Richtung und dann in die andere.

Dann sollten Sie aufstehen, die Hände hinter den Kopf legen und die Beine schulterbreit auseinander legen. Danach müssen Sie die Schulterblätter, den Kopf nach hinten und die Schultern auseinander nehmen.

Um den Übungszyklus abzuschließen, müssen Sie an Ort und Stelle gehen (die Übungsdauer beträgt zwei bis fünf Minuten). Darüber hinaus kann das Letztere gemäß den Behandlungsmethoden in jeder seiner Formen verwendet werden.

Patienten mit Pyelonephritis wird das Gehen also gezeigt:

  • gerades oder raues Gelände;
  • Verwendung dieses oder jenes Sportgeräts;
  • auf der üblichen Treppe;
  • mit einem kurzen oder breiten Schritt;
  • schnell oder langsam, langsam;
  • im Wasser;
  • mit Krücken;
  • lang;
  • kurzfristig

Achtung! Menschen, die an Pyelonephritis leiden, sollten Hypothermie vermeiden. Daher sind Spaziergänge bei kaltem oder windigem Wetter kontraindiziert.

Gibt es negative Folgen?

In den meisten Fällen bringt die Physiotherapie bei Pyelonephritis nur einen Nutzen für die Kranken. Ausnahmen sind Fälle:

  • falsch gewählte (übermäßige) Belastung während des Trainings;
  • unzureichende Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten sowie des Krankheitsverlaufs und der Schwere der Symptome;
  • unregelmäßige Übung;
  • Zufällige Annäherung an Klassen;
  • das Vorliegen von Begleiterkrankungen, die sich durch erhöhte körperliche Anstrengung verschlimmern können.

Unter ähnlichen Umständen kann sich der Verlauf der Krankheit verschlechtern. Aus diesem Grund sollten Sie, bevor Sie mit der Physiotherapie fortfahren, Ihren Arzt konsultieren und lernen, wie diese oder andere Übungen ausgeführt werden.

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Wenn Ihnen folgende Symptome aus erster Hand bekannt sind:

  • anhaltender Rückenschmerz;
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen;
  • Blutdruckstörung.

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Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

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Sport und Bewegung sind gut für die Gesundheit, besonders für Patienten mit Nieren und Rücken. Die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis ist Bestandteil der komplexen Behandlung und ein notwendiger Faktor für eine schnelle Genesung. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Eine Übung kann die Gesundheit schädigen und sie verschlimmern. Es ist wichtig, beim Training auf Ihre Gesundheit zu achten und bei einer Verschlechterung aufzuhören. Übungen sind nur im Falle einer chronischen Pyelonephritis erlaubt, wobei der akute Verlauf der Erkrankung kontraindiziert ist.

Physiotherapie trägt zur allgemeinen Verbesserung des Körpers bei, und Pyelonephritis ist keine Ausnahme.

Die Bedeutung und Intensität des Sports bei der Pyelonephritis

Der Pyelonephritis gehen viele andere Krankheiten voraus, sie treten nicht auf und treten nicht unabhängig voneinander auf. Bei dieser Pathologie treten entzündliche Prozesse in benachbarten inneren Organen auf. Zusammen mit Pyelonephritis werden diese Krankheiten häufig diagnostiziert:

  • Nierensteine;
  • Hyperplasie;
  • bösartiger Tumor der Prostata;
  • Nierenversagen;
  • gynäkologische Erkrankungen.

Bei der Behandlung vieler Krankheiten ist eine komplexe Therapie oft mit einbezogen. Übungen in der Pathologie sind nicht nur erlaubt, sondern auch notwendig, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Körperliche Aktivität normalisiert schnell einen kranken Körper und wirkt sich vorbeugend auf einen gesunden Körper aus.

Pyelonephritis ist kein Hindernis für den Profisport.

Der Arzt sollte die wöchentliche Sportfrequenz deutlich angeben, übermäßige Belastung wirkt sich ebenfalls negativ auf den Körper aus und seine vollständige Abwesenheit. Zunächst wird dem Patienten empfohlen, sich unter der Aufsicht eines Trainers zu üben, der die für Pyelonephritis empfohlenen spezifischen Übungen angibt. Bei der Bewegungstherapie gelten einige Regeln:

  • Regelmäßigkeit im Sport ist wichtig;
  • Übungen müssen mit Ruhe abwechseln;
  • jedes Element, um die erforderliche Anzahl von Malen auszuführen;
  • Es muss ein Gleichgewicht in den Lasten sein.

Die Physiotherapie besteht aus verschiedenen Elementen: Gehen, aktive Spiele, Gymnastik. Es gibt einzelne Übungen für Pyelonephritis und solche, bei denen Partnerhilfe benötigt wird. Der Unterricht beginnt, wenn die Remission eingetroffen ist und sich der Patient besser fühlt. Es ist notwendig, sich mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit des Trainings zu informieren.

Rehabilitation bei akuter Erkrankung

Wenn die Krankheit eine akute Form hat, bedeutet dies nicht, dass keine Bewegungstherapie durchgeführt werden muss. Es gibt eine Reihe von Übungen, die es dem Körper ermöglichen, sich während der Rehabilitationsphase zu entspannen. Zwerchfellatmung wird mehrmals täglich empfohlen. Bei Stillstand hilft eine spezielle Massage, diese zu beseitigen. Es ist wichtig, ein ruhiges Atmen aufrechtzuerhalten und keine plötzlichen Bewegungen beim Turnen zu machen.

Bewegungstherapie bei Nierenentzündung

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis zielt darauf ab, spürbare Schmerzen im Lendenbereich sowie die allgemeine Stärkung des Körpers zu beseitigen. Zusammen mit Bewegungstherapie verschriebene Medikamente und Massageanwendungen. Wenn Sie die therapeutischen Aufgaben ausführen, sollten Sie deren Reihenfolge beobachten, sie sollten in einem langsamen und sanften Rhythmus ausgeführt werden.Wenn die Leistung von Rückenschmerzen begleitet wird, sollten Sie die Gymnastik abbrechen oder die Anzahl reduzieren.

Übungen auf dem Boden

Es gibt verschiedene Arten von Aufgaben, die auf dem Boden liegend ausgeführt werden sollten. In der Ausgangsposition, auf dem Rücken liegend, sollten die Beine so weit wie möglich gespreizt werden, wobei die Knie etwas gebeugt sind. Bevor Sie beginnen, atmen Sie tief ein und mehrmals aus, was die Entspannung fördert. Bei der ersten Aufgabe sollten Sie die Füße verbinden und die Beine in den Knien bewegen. Senken Sie beim Einatmen die Knie nach rechts und bringen Sie die Beine beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Wenn Sie das nächste Mal sanft einatmen, senken Sie die Knie nach links und kehren Sie dann beim Ausatmen zurück. Es wird empfohlen, die Übung an 12 Ansätzen in jede Richtung durchzuführen. Kehren Sie nach dieser Übung in die Ausgangsposition zurück und spreizen Sie die Beine weit. Beugen Sie die Arme und ruhen Sie sich auf die Ellbogen, heben Sie das Becken mit einem tiefen Atemzug an und senken Sie es mit einem Ausatmen. Sie müssen 5 Ansätze durchführen. Wenn Schmerzen auftreten, beseitigen Sie diese Übung oder heben Sie das Becken nicht zu hoch an.

Ein am Boden durchgeführter Gymnastikkomplex wirkt sich günstig auf die Blutzirkulation in den Nieren aus.

Um die Übung auszuführen, benötigen Sie ein Buch oder ein anderes leichtes Objekt, das auf den Bauch gelegt werden kann. Heben Sie beim Einatmen den Bauch an und senken Sie ihn beim Ausatmen. Wiederholen Sie die Übung 8 Mal. Um die nächste Aufgabe zu erledigen, müssen Sie einen Simulator verwenden, der einen weichen Spreader erstellt. Es wird in Rückenlage ausgeführt, der Simulator wird zwischen den Beinen platziert. Die Aufgabe besteht darin, die Beine zusammenzubringen und dem Simulator zu widerstehen. Eine Annäherung sollte für 3 Minuten erfolgen. Bleiben Sie in Ruhe auf dem Rücken, die Arme und Arme ausgestreckt, atmen Sie sanft und tief durch.

Im Stehen mit einem Stuhl

Nach den Aufgaben, die auf dem Boden ausgeführt werden, folgt der zweite Teil der Gymnastik mit Pyelonephritis. Für diesen Komplex braucht man einen Stuhl. Legen Sie es in die Mitte des Raumes und setzen Sie sich. Sie sollten sich auf die Kante setzen und sich mit den Händen auf die Stuhllehne lehnen. Heben Sie das Becken sanft an. Zuerst wird empfohlen, das Becken etwas anzuheben und dabei jedes Mal die Amplitude zu erhöhen. Die Hauptsache ist, es bequem zu machen, und es gibt keine Schmerzen. Bei Patienten mit Pyelonephritis wird empfohlen, 8 Wiederholungen durchzuführen.

Sie können zusätzliche Gegenstände in der therapeutischen Gymnastik mit Pyelonephritis verwenden.

Setzen Sie sich bei Ihrer nächsten Aufgabe vollständig auf einen Stuhl, halten Sie den Rücken gerade und stützen Sie sich auf die Stuhllehne. Die Beine sind an den Knien angewinkelt, heben sich abwechselnd so hoch wie möglich an, Sie müssen die Brust erreichen. Machen Sie einfach 6 Mal an jedem Bein. Setzen Sie sich mit der Hand auf die Stuhllehne. Kippen Sie den Rücken nach hinten und halten Sie ihn für einige Sekunden in dieser Position. Nehmen Sie dann die Ausgangsposition ein. Bei der Einstellung müssen die Beine fest auf dem Boden stehen. Führen Sie die Aufgabe 8-mal durch.

Setzen Sie sich bequem in die Mitte des Stuhls und spreizen Sie Ihre Beine weit. Kippen Sie abwechselnd an jedem Bein und versuchen Sie, sie zu bekommen. Zwischen den Hängen ist es wichtig, eine Pause einzulegen. Stehen Sie nach Beendigung der Aufgabe auf, atmen Sie tief ein und aus. Die Übung wird gemacht, indem Sie seitlich neben dem Stuhl stehen und auf der Rückseite bleiben. Nehmen Sie alternativ Ihren Fuß nach vorne, zur Seite und nach hinten. Führen Sie die Aufgabe 6-mal an einem Bein und das gleiche an dem anderen aus.

Was kannst du noch tun?

Patienten mit Pyelonephritis sollten sich bei allen Sportarten vorsichtig engagieren, es ist wichtig, sie nicht zu übertreiben und den Körper nicht zu stark zu belasten. Laufen mit moderater Geschwindigkeit, Skifahren und Radfahren sind willkommen. Gymnastik mit Pyelonephritis sollte mit mäßigem Tempo durchgeführt werden, insbesondere wenn der Patient ein Organ hat. Wenn sich neben der Pathologie eine Nierenzyste befindet, ist das Springen und Springen verboten. Es wird empfohlen, das Härten zu üben, jedoch unter strenger Aufsicht eines Arztes, um die Organe nicht zu unterkühlen. Thermalbäder und Saunen wirken wohltuend auf den Körper. Aber danach kann man nicht in eine kalte Dusche gehen - empfohlen warm.

Durchführung einer Bewegungstherapie während der Entwicklung einer Pyelonephritis

Pyelonephritis ist eine infektiös-entzündliche Erkrankung der Nieren, die von der Bildung eitriger Inhalte im Organ begleitet wird. Das Krankheitsbild manifestiert sich durch allgemeine Vergiftung, Fieber, Flankenschmerzen, Schwellungen und Störungen des Wasserlassen. Es wird mit Antibiotika, entzündungshemmenden Medikamenten und Diätnahrung behandelt. Während der Besserung erhalten die Patienten zusätzliche Behandlungsmethoden, eine davon ist die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis.

Die Vorteile von körperlicher Aktivität

Patienten mit dieser Diagnose in der Anamnese benötigen eine intermittierende Behandlung in der stationären Station des Krankenhauses. Hilfsmethoden - Physiotherapie, körperliche Aktivität und Massage - zielen darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden des Patienten zu mindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Die Physiotherapie ist eine Methode der ergänzenden Therapie, bei der mäßige körperliche Betätigung zu einem restaurativen und restaurativen Zweck durchgeführt wird. Übungen verbessern den psycho-emotionalen Zustand, normalisieren Hormone, erhöhen die Schutzfunktion des Körpers. Die Massage bei Pyelonephritis erfolgt nach Ermessen des behandelnden Arztes.

Eine beeinträchtigte Nierenfunktion beeinträchtigt ihre Funktionsfähigkeit. Das gepaarte Organ führt die Behandlung der Flüssigkeit durch, die tagsüber in den Körper gelangt, verarbeitet diese und führt die Endprodukte des Stoffwechsels durch den Urin. Die Pathologie ihrer Arbeit führt zu einem Versagen im System der Stoffwechselprozesse und verursacht schwerwiegende Folgen. Die späte Behandlung der Pyelonephritis beeinflusst die Funktion des Körpers.

Zusammen mit einer Bewegungstherapie bei chronischer Pyelonephritis wird eine Massage gezeigt. Sie wird im Stadium der Rehabilitation des wiederhergestellten Patienten durchgeführt. Massagebewegungen wirken wohltuend auf die Lymphdrainage und das Muskelkorsett und beseitigen Stagnation im Gewebe. Der Kurs umfasst 10 Verfahren. Die Übungen werden auf 4 Hauptbereiche reduziert: Streicheln, Reiben, Kneten und Vibration. Nacken und Rücken massieren. Bewegungen werden mit halber Kraft ausgeführt, Klopfen und scharfe Vibrationen im Bereich der Nieren sind kontraindiziert. Eine Massage dauert 10 Minuten.

Die Wirkung der Bewegungstherapie

In medizinischen Einrichtungen wird nicht nur die medikamentöse Therapie, sondern auch die physikalische Therapie berücksichtigt. Nach Erhalt eines Antibiotikakurses wird dem Patienten eine Bewegungstherapie verordnet.

Die Hauptaufgabe der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis ist:

  • allgemeine Stärkung des Körpers, Erhöhung des Muskeltonus;
  • Reduktion der aktiven Phase des Entzündungsprozesses;
  • erhöhte Sauerstoffzufuhr zu den Geweben;
  • Verbesserung der Durchblutung;
  • den Widerstand des Körpers erhöhen;
  • schnelle Genesung.

Die Übung wird von aktiven Atembewegungen begleitet. Während der Inhalation gelangt mehr Sauerstoff in den Körper des Patienten. Es gelangt in das Blut und in alle Gewebe des Körpers. Aufgrund von Sauerstoff kommt es zu einer schnellen Wiederherstellung des Gewebes, zur Wundheilung und zur Verringerung des eitrigen Gehalts in den Nieren. Auch aktive Bewegungen verbessern den Urinfluss.

Sportaktivitäten sind ein wesentlicher Bestandteil des Behandlungs- und Erholungsprozesses bei Pyelonephritis. Die Übungen werden nur durchgeführt, nachdem der Zustand des Patienten gelindert und die Symptome einer Vergiftung, einer Antibiotikatherapie, beseitigt wurden.

Die Grundregeln für den Verlauf der Physiotherapie:

  1. Systematische tägliche Übung.
  2. Folgen Sie dem vom Arzt erstellten Schema, ohne die Anzahl der Ansätze zu ändern.
  3. Ausgeglichene Last
  4. Eine rechtzeitige Pause zwischen den Ansätzen machen.

Während des Unterrichts überwacht der Ausbilder den Zustand des Patienten.

Merkmale der Bewegungstherapie

Berufe LFK beginnen nach dem Abklingen eines akuten Stadiums einer Krankheit. Schwere Lasten sind für Patienten kontraindiziert, der Komplex besteht aus einfachen Übungen, die keine komplexen Bewegungen erfordern. Die Basis aller Klassen ist das Gehen, es wird in jedem Alter gezeigt. Die einfachsten Übungen für Pyelonephritis - Spaziergänge auf der Station oder im Krankenhaus. Es ist erlaubt, Unterricht in der Bettruhe des Patienten durchzuführen.

Der Behandlungskomplex mit Bewegungstherapie wird für jeden Patienten individuell ausgewählt. Vermeiden Sie in allen Fällen eine Belastung des Bauchbereichs und des Rückens. Die sparsame Art der Berufe unter obligatorischer Kontrolle des Herzschlags und der Atembewegungen. Erlaubte der ursprünglichen Position des Körpers liegend, sitzend und stehend. Die Dauer der gesamten Klasse beträgt bis zu 30 Minuten.

  • Gymnastik;
  • alle Arten von Gehen und Gehen;
  • bewegende Spielbewegungen.

Die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis fängt beim Gehen an. Es ist erlaubt, Zusatzgeräte in Form von Krücken oder Gehhilfen zu verwenden, die im Wasser laufen. Nach längerer Bettruhe wird zu Fuß ein Aktivator des Herzens und des Bewegungsapparates, die Rückkehr des Gefäßtonus. Die Dosierung für jeden Patienten ist unterschiedlich: je nach Schritttempo, Gehzeit und Schrittlänge.

Bei schweren Patienten in Bettruhe wird auch bei Pyelonephritis eine Bewegungstherapie angeboten. Sie reduzieren sich auf Atemübungen auf dem Bett. Ein tiefes langsames Einatmen und ein schnelles Ausatmen werden ausgeführt. Als zusätzliche Last heben Sie Ihre Hände an. Der vorteilhafte Effekt solcher Gymnastik ist, den Körper mit Sauerstoff anzureichern. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus sollten die Patienten Radtouren unternehmen.

Patienten sind kontraindiziert, schwimmen und schwimmen.

Pyelonephritis-Übungen

Die positive Dynamik in der Behandlungs- und Erholungsphase ermöglicht komplexere Maßnahmen zur Bewegungstherapie.

Die empfohlene Basis aller Komplexe:

  1. Startposition (PI) - Rückenlage. Beine beugen sich an den Kniegelenken, die Füße auseinander. Biegen Sie alternativ ein Bein nach innen, wenn möglich, und nehmen Sie das Bett, wobei das zweite in der ursprünglichen Position bleibt. 10 mal machen.
  2. PI - auf dem Rücken liegend. Beugen Sie die Beine an den Knien und neigen Sie sie jeweils 10-mal abwechselnd zur Seite.
  3. PI - auf dem Rücken liegend. Heben Sie das Becken vom Bett ab, ohne die Füße hochzuheben, beugen Sie die Knie, legen Sie die Hände am Körper oder unter dem Becken entlang. 10-15 mal durchführen.
  4. PI - auf dem Rücken liegend. Führen Sie 5 Drehbewegungen in jede Richtung aus, zuerst mit dem linken, dann mit dem rechten Fuß, der über das Bett angehoben wird. 20 Ansätze auf jedem Bein.
  5. PI - auf dem Rücken liegend. Die Beine sind gerade, die Arme sind willkürlich. Den Kopf mit den Schultern vom Bett heben. 10-15 Ansätze.
  6. PI - auf der rechten Seite liegend. Beugen Sie die Beine an den Knien, nehmen Sie den linken Fuß zurück und strecken Sie sich dann. 10-15 Ansätze. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
  7. PI - auf dem Rücken liegend. Übung "Schere". Die Beine sind auf dem Bett gestreckt, die Arme sind entweder am Körper entlang oder unter dem Becken angebracht. Kreuze die erhobenen Beine 20 Mal in der Luft.
  8. IP - auf einem Stuhl sitzen. Heben Sie abwechselnd gebeugte Beine am Kniegelenk zur Brust an. 10-15 Ansätze.
  9. IP - auf einem Stuhl sitzend, seitlich nach hinten. Den Rumpf zurückweisen, so weit es der Staat zulässt, um die Hände auf dem Stuhl zu halten. 10 mal wiederholen.
  10. IP - auf einem Stuhl oder Bett sitzen. Füße breiteten sich schulterbreit auseinander. Neigen Sie den Rumpf zum rechten Bein, strecken Sie ihn nach oben und neigen Sie den Rumpf zum linken Bein. Wiederholen Sie 10 Mal auf jedem Bein.
  11. SP - stehend. Wickeln Sie die Beine abwechselnd jeweils 15-mal zurück und halten Sie Ihre Hand über einen Stuhl oder eine Wand.
  12. SP - stehend. Dreht den Körper 10 Mal zur Seite.
  13. SP - stehend. Zirkulare Drehung des Beckens 10 Mal in jede Richtung.

Alle oben genannten Übungen werden in einem moderaten Modus ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt. Die Anstiege erfolgen beim Ausatmen, die Amplitude der Rotationen ist minimal, der Rücken ist gerade.

Kontraindikationen und Komplikationen während

Bei fast allen Patienten wird eine physikalische Therapie bei Pyelonephritis durchgeführt. Gegenanzeigen:

  • hohe Körpertemperatur;
  • das Vorhandensein von Schmerz;
  • Blutungsgefahr;
  • das Vorhandensein von eitrigem Inhalt im Nierenbecken;
  • kein Wasserlassen

Der allgemeine Zustand des Patienten hängt von der durchgeführten Therapie ab, die therapeutische Übung bezieht sich auf Hilfsmethoden und wird streng nach Verbesserung seines Wohlbefindens durchgeführt. Mit starken Schmerzen macht er keine körperlichen Übungen alleine, daher wird bei Pyelonephritis die Bewegungstherapie bis zur Erleichterung verschoben.

Während des Trainings treten Komplikationen im Herz-Kreislauf-System auf. Die Herzfrequenz und Atemfrequenz des Patienten steigen an, ein Anstieg des Blutdrucks ist zulässig. Es ist notwendig, die Leistung des Herzens zu überwachen, um eine Verschlechterung zu vermeiden. Bei der Durchführung des Komplexes kann der Patient nicht eilen. Bei Auftreten von Schwierigkeiten werden Pausen eingelegt, die Belastung wird reduziert.

Pyelonephritis-Übungen sind für alle Patienten geeignet und erfordern keine besonderen Anstrengungen. Das Ergebnis der Methode ist eine schnelle Genesung, die die Verschlimmerung des chronischen Stadiums der Krankheit verringert.