Bewegungstherapie bei Pyelonephritis: Hinweise zur Durchführung und Beispiele für Übungen

Pyelonephritis ist eine entzündliche Erkrankung des Ausscheidungssystems, die auftritt, wenn das Nierenbecken befallen wird. Die Pathologie hat meistens einen akuten Verlauf, der dann mit abwechselnden Exazerbationen und Remissionen chronisch wird. Pyelonephritis ist eine Krankheit, die eine komplexe Behandlung erfordert. Es umfasst nicht nur medizinische Methoden, sondern auch Rehabilitationsmaßnahmen. Von besonderer Bedeutung ist die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis, die für alle Patienten empfohlen wird, die an der Krankheit leiden.

Die Bedeutung der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Der Komplex der Physiotherapie wird dem Patienten nach Abklingen der Symptome zugeordnet. Frühzeitige Aktivierung des Patienten, die Erholung der motorischen Aktivität trägt zur Normalisierung des Blutflusses bei. Dadurch verbessern sich Stoffwechselprozesse im Nierengewebe, die Zellernährung wird wiederhergestellt. Die positiven Auswirkungen der Physiotherapie sind:

  • Stimulierung des Harnabflusses und Wiederherstellung der Filtrationsfunktion der Nieren;
  • Allgemeine Stärkung des Körpers;
  • Blutdruck senken;
  • Beseitigung von Schwäche nach einer Krankheit, Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen körperliche Anstrengung.

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis wirkt entspannend auf den Patienten und verbessert sein psychisches Wohlbefinden. Tatsächlich bereiten die Übungen den Patienten darauf vor, zu einem vollen Leben zurückzukehren, damit er seine üblichen körperlichen Aktivitäten aushalten kann.

Merkmale der Bewegungstherapie in chronischer Form

Die Physiotherapie bei chronischer Pyelonephritis trägt nicht nur zur allgemeinen Kräftigung des Körpers des Patienten bei, sondern verringert auch das Risiko wiederkehrender Exazerbationen. Vor dem Hintergrund mäßiger körperlicher Anstrengung toleriert der Patient die Auswirkungen der äußeren Umgebung besser, wodurch die üblichen Auslöser seltener zu wiederholten Pyelonephritis-Episoden führen.

Darüber hinaus regelmäßige Therapie der Physiotherapie zur Stärkung des Immunsystems. Der aktive Schutz des Körpers vor Infektionen ermöglicht die rechtzeitige Zerstörung von Mikroorganismen, die in das Ausscheidungssystem gelangen, und verhindert deren Vermehrung im Nierenbecken.

Video: Physiotherapie bei Pyelonephritis

Wenn Klassen kontraindiziert sind?

Für Kontraindikationen zur Bewegungstherapie gehören:

  • Perioden der Exazerbation mit ausgeprägten Symptomen der Pyelonephritis (Schmerzen und Beschwerden, Fieber, charakteristische Veränderungen im Urin);
  • Gefahr der Entwicklung innerer Blutungen;
  • Verschlimmerung von assoziierten Erkrankungen (Pathologien des Herzens, der Leber, des Nervensystems;
  • Das Vorhandensein akuter infektiöser Prozesse im Körper;
  • Die postoperative Periode;
  • Verletzungen der Gliedmaßen, des Kopfes und der inneren Organe.

Jede akute Entzündung, die von einem schweren Zustand des Patienten begleitet wird, ist eine Kontraindikation für die Physiotherapie. Gymnastik wird in der Erholungsphase durchgeführt, wenn ausgeprägte Manifestationen der Krankheit bereits fehlen.

Varianten der Berufe

Der Hauptteil von Gymnastikübungen mit Pyelonephritis sollte Abstützungsbewegungen umfassen, die den Blutkreislauf anregen. Cardio-Training kann nicht verwendet werden, Krafttrainingsgeräte sind verboten. Neben den komplexen Übungen in der Office-Bewegungstherapie zeigt der Patient lange Spaziergänge. Im Winter können Sie kurze Strecken fahren, im Sommer empfiehlt es sich, regelmäßig Fahrrad zu fahren.

Das Training beinhaltet auch eine spezielle Art von Übungen - Atemübungen. Ziel ist es, das Volumen von Lungenpatienten zu erhöhen. Ein zusätzlicher Effekt solcher Übungen ist eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Zu demselben Zweck können Sie Yoga praktizieren oder meditieren. Diese Aktivitäten sind besonders bei Frauen wirksam.

Beispielübungen

Der Komplex der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis für jeden Patienten wird von seinem behandelnden Arzt individuell ausgewählt. Die Intensität der körperlichen Aktivität hängt vom Zustand des Patienten, den Merkmalen des Krankheitsverlaufs und dem Ziel der therapeutischen Gymnastik ab. Wir geben eine ungefähre Anzahl von Übungen an, die für Patienten mit Pyelonephritis empfohlen wird:

  1. Ein Mann liegt auf einer Turnmatte auf dem Rücken, beugt die Beine an den Kniegelenken und drückt sie etwas weiter als seine Schultern. Beim Einatmen beugt der Patient die Knie nach innen und bringt sie so nahe wie möglich auf den Boden. Beim Ausatmen kehren die Beine in ihre ursprüngliche Position zurück. Die Übung muss 20 Mal wiederholt werden.
  2. Der Patient befindet sich auf der linken Seite, seine Beine sind am Hüft- und Kniegelenk leicht gebeugt. Beim Ausatmen sollte der Oberschenkel nach hinten gezogen werden, beim Einatmen, um in seine ursprüngliche Position zurückzukehren. Die Übung muss zehnmal wiederholt werden. Danach müssen Sie auf Ihrer rechten Seite liegen und dasselbe mit Ihrem anderen Fuß tun.
  3. Der Mann liegt auf dem Rücken, streckt die Arme am Körper entlang und streckt die Beine. Beim Einatmen müssen Sie beide Beine leicht anheben und abwechselnd übereinander bringen (Übung "Schere"). Wiederholen Sie die Bewegung 15-20 mal, machen Sie eine Pause und geben Sie 2 Sätze (je 10 mal) aus.
  4. Der Patient sitzt auf einem Stuhl und hält den Rücken gerade. Hände halten sich am Stuhl fest. Beim Einatmen ist es erforderlich, den Körper mit der Unterstützung an Armen und Beinen anzuheben. Sie müssen einige Sekunden in dieser Position bleiben und dann langsam nach unten gehen. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal.
  5. Der Mann sitzt auf einem Stuhl. Beim Einatmen müssen Sie das am Knie gebogene Bein so nahe wie möglich am Körper anspannen, beim Ausatmen - loslassen und in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal an jedem Bein.
  6. Gehen an Ort und Stelle. Machen Sie 20 bis 30 Schritte und kontrollieren Sie die Atmung. Auf Kosten von 1 und 2 einatmen, auf Kosten von 3 und 4 - ausatmen.

Nach der Gymnastik wird eine hygienische Rückenmassage empfohlen. Während des Eingriffs sollte besonders auf die Lendengegend geachtet werden. Die Massage sollte weich, ordentlich und streichelnd sein. Es wird nicht empfohlen, Schock- oder Kompressionstechniken anzuwenden, da dies die Nieren verletzen kann. Die Gesamtdauer der Sitzung sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Regelmäßige Massagen mit Pyelonephritis verbessern die Durchblutung und regen die Regeneration des Gewebes an, was eine schnelle Genesung des Patienten nach einer Pyelonephritis gewährleistet.

Video: Effektives Training für die Nieren

Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Die Nieren sind ein gepaartes Organ, das an der Bildung und Ausgabe von Urin, der Blutdruckregulation und den Blutbildungsprozessen beteiligt ist. Die häufigste Organerkrankung ist die Pyelonephritis, die von einer Schädigung des Nierenbeckens und von Parenchymbechern begleitet wird und einen integrierten Ansatz zur Vorbeugung und Behandlung erfordert, einschließlich der Anwendung von Physiotherapie.

Wir werden verstehen, was Bewegungstherapie bei Pyelonephritis ist.

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Über Übung

Eine Reihe von Übungen zur Pyelonephritis löst viele Probleme. Auf diese Weise können Sie den Patienten in einen aktiven Lebensstil zurückversetzen, um seine verlorene Arbeitsfähigkeit wiederzuerlangen.

  • Normalisierung des Blutdrucks;
  • Normalisierung der Stoffwechselvorgänge im Körper;
  • die Schwere der durch Stagnation verursachten Phänomene verringern;
  • Verbesserung der Harnwege und der Blutversorgung der Nieren.

Die Übungen im Rahmen der therapeutischen Gymnastik und des Sportunterrichts umfassen Elemente zur allgemeinen Stärkung des Körpers, zur Entspannung und zur Normalisierung der Atmung. Diese Übungen werden in Rücken-, Steh- und Sitzposition durchgeführt (in einigen Fällen sind möglicherweise spezielle Geräte erforderlich). Darüber hinaus sollten Bewegungen langsam und reibungslos ausgeführt werden - übermäßige Belastung und Stöße können zu einer Gesundheitsverschlechterung führen.

Gelegentlich wird empfohlen, den Patienten zusätzlich zur Bewegungstherapie eine Therapie mit der traditionellen Medizin sowie eine Massage zu verwenden, die einen Vibrationseffekt im Bauchbereich erzeugt.

Achtung! Das Schwimmen (sowohl in offenen Stauseen als auch in Schwimmbecken) und das Ändern der Übungselemente und ihrer Anzahl ist für die Kranken absolut kontraindiziert.

Wer wird zur Leistung empfohlen?

Übungstherapie für Patienten, die an chronischer Pyelonephritis leiden, in der Periode der Remission der Krankheit (nach dem Abnehmen scharfer Schmerzen und Normalisierung der Körpertemperatur). Darüber hinaus können sie von Erwachsenen und Kindern durchgeführt werden.

Gegenanzeigen

Körperliche Aktivität bei Pyelonephritis ist nicht immer möglich. Kontraindikationen für Übungsübungen sind also:

  • Schmerz;
  • Temperatur;
  • sich unwohl fühlen;
  • Blutungsrisiken.

Achtung! Bei der akuten Form der Pyelonephritis werden spezielle Übungen zur vollständigen Entspannung des Körpers verwendet, zum Beispiel die Atmung durch das Zwerchfell.

Arten von Übungen

Der von den Spezialisten für physikalische Therapie empfohlene Bewegungskomplex bei Erkrankungen wie Pyelonephritis wird nach der Ausgangsposition des Körpers des Patienten gruppiert. Die erste Gruppe umfasst Elemente, die auf dem Boden ausgeführt werden, die zweite und ein Stuhl.

Um die erste Übung durchzuführen, müssen Sie sich auf eine auf dem Boden platzierte Turnmatte legen, die Beine bis zur maximalen Breite spreizen und sie in die Knie beugen. Nachdem Sie die Ausgangsposition eingenommen haben, müssen Sie ein paar Mal tief einatmen und ausatmen. Dadurch können Sie sich entspannen und Ihren eigenen Körper fühlen (die Vorbereitung dauert normalerweise einige Minuten).

Nachdem Sie diese Schritte ausgeführt haben, sollten Sie die Füße und Knie miteinander verbinden. Beim Einatmen sollten die Beine nach rechts abgesenkt werden, und beim Ausatmen sollten sie in die primäre Position zurückgestellt werden. Dann müssen die Aktionen wiederholt werden, jedoch mit einer Neigung nach links (auf jeder Seite zwölfmal).

Nach Beendigung der Übung müssen Sie den Körper wieder in seine ursprüngliche Position bringen, die Arme an den Ellbogengelenken beugen und sich anlehnen. Beim Einatmen sollten Sie Ihr Becken vorsichtig anheben und beim Ausatmen senken (fünf Lifts werden ausgeführt).

Nach Abschluss der Übung auf dem Bauch müssen Sie einen nicht zu schweren Gegenstand, z. B. ein Buch, ablegen. Bei der Inspiration ist es notwendig, den Bauch so weit wie möglich anzuheben und beim Ausatmen zu senken (Übung für 8-mal).

Nach Beendigung der Übung sollten Sie in die ursprüngliche Position zurückkehren und sich ausruhen, ein paar Mal tief durchatmen und vollständig entspannen.

Dann müssen Sie sich auf der rechten Seite drehen und die Knie in die Knie beugen, um sie an die Brust zu ziehen. Das linke Bein muss vorsichtig zurückgezogen werden und kehrt nach einigen Sekunden in der angegebenen Position zurück (die Übung wird achtmal ausgeführt). Danach müssen Sie auf die andere Seite rollen und das Element mit dem rechten Fuß ausführen.

Am Ende der Übung kehren wir zu unserer ursprünglichen Position zurück und entspannen uns. Dann müssen Sie ein medizinisches Gewicht von zwei bis drei Kilogramm einnehmen und es zwischen die Füße stellen. Am Ende dieser Aktion sollten Sie mit dem Anheben der Beine beginnen (sie sollten so angehoben werden, dass der Winkel zwischen den Gliedern und dem Boden 15 bis 20 Grad beträgt).

Nach Abschluss der Übung müssen Sie zur ursprünglichen Position zurückkehren. Dann sollten Sie einen speziellen Simulator nehmen, der nach dem Prinzip der weichen Streben arbeitet, und ihn zwischen die Beine stellen. Es ist notwendig, Gliedmaßen zu reduzieren, um den Widerstand zu überwinden. Wenn eine solche Vorrichtung nicht verfügbar ist, sollten elastische Bandagen an die Beine des Bettes gebunden werden, sie umschlingen und die Füße durchführen. Nachdem Sie die Beine fixiert haben, müssen Sie sie zusammenbringen (Übung sollte keine Schmerzen verursachen). Element muss innerhalb weniger Minuten ausgeführt werden.

Nach Abschluss der Übung müssen Sie die Ausgangsposition einnehmen, sich entspannen und ausruhen. Dann müssen Sie einen Stuhl nehmen, ihn in die Mitte des Raums setzen und darauf sitzen, so nahe wie möglich an den Rand heranrücken, die Hände hinter sich lehnen, damit Sie sich wohl fühlen. Danach muss das Becken vorsichtig und langsam angehoben und abgesenkt werden (die Höhe des Aufstiegs hängt von den Empfindungen ab - es sollte keine Schmerzen geben). Das Element wird achtmal ausgeführt.

Nach Abschluss der Übung müssen Sie auf einem Stuhl so sitzen, dass Sie Unterstützung mit Ihrem Rücken haben. Die Beine sollten an den Knien gebeugt und dann abwechselnd angehoben werden und bis zur Brust hochziehen (scharfe Rucke gleichzeitig können nicht ausgeführt werden). Jedes Glied sollte sechsmal angehoben werden.

Am Ende der Übung müssen Sie den Stuhl seitwärts wenden, die Stütze mit der linken Hand halten und die Beine fest auf den Boden drücken. Danach sollte der Torso bei den vier Banknoten zurückgeschwenkt werden und dann vorsichtig in seine ursprüngliche Position zurückkehren. Senken Sie den Körper achtmal ab (Gliedmaßen können nicht vom Boden abgehoben werden).

Am Ende der Übung müssen Sie auf dem Boden sitzen und Ihre Beine schulterbreit ausstrecken. Dann sollten Sie sich abwechselnd zu Ihrem linken Fuß, Mitte und rechten Fuß neigen, aber so, dass Sie nach jeder Neigung in die ursprüngliche Position zurückkehren müssen (Bewegungen sollten langsam und sanft ausgeführt werden).

Nach Beendigung der Übung sollten Sie aufstehen, tief einatmen und ausatmen. Dann müssen Sie auf den Stuhl steigen, seitlich stehen und die Rückenlehne mit der linken Hand halten. Dann müssen Sie den rechten Fuß nach vorne, zur Seite und nach hinten bewegen. Nachdem Sie diese Aktion ausgeführt haben, müssen Sie zur ursprünglichen Position zurückkehren und die Übung noch sechsmal wiederholen. Dann müssen Sie sich umdrehen, mit der rechten Hand die Rückenlehne nehmen und mit dem linken Fuß die beschriebenen Bewegungen ausführen.

Nach Abschluss der Übung sollten Sie sich zum Stuhl hin stellen, den Handrücken halten und mit den Beinen in verschiedene Richtungen drehen (Bewegungen sollten so ausgeführt werden, dass das Hüftgelenk betroffen ist). Drehungen sollten mit jedem Bein sechsmal durchgeführt werden.

Am Ende der Übung sollten Sie sich aufrichten, die Hände auf die Taille legen und die Füße im Abstand von dreißig Zentimetern aufstellen. Von dieser Position aus sollten Sie abwechselnd einige Umdrehungen nach rechts und links machen. Dann müssen Sie sechs Kreisbewegungen machen, zuerst in eine Richtung und dann in die andere.

Dann sollten Sie aufstehen, die Hände hinter den Kopf legen und die Beine schulterbreit auseinander legen. Danach müssen Sie die Schulterblätter, den Kopf nach hinten und die Schultern auseinander nehmen.

Um den Übungszyklus abzuschließen, müssen Sie an Ort und Stelle gehen (die Übungsdauer beträgt zwei bis fünf Minuten). Darüber hinaus kann das Letztere gemäß den Behandlungsmethoden in jeder seiner Formen verwendet werden.

Patienten mit Pyelonephritis wird das Gehen also gezeigt:

  • gerades oder raues Gelände;
  • Verwendung dieses oder jenes Sportgeräts;
  • auf der üblichen Treppe;
  • mit einem kurzen oder breiten Schritt;
  • schnell oder langsam, langsam;
  • im Wasser;
  • mit Krücken;
  • lang;
  • kurzfristig

Achtung! Menschen, die an Pyelonephritis leiden, sollten Hypothermie vermeiden. Daher sind Spaziergänge bei kaltem oder windigem Wetter kontraindiziert.

Gibt es negative Folgen?

In den meisten Fällen bringt die Physiotherapie bei Pyelonephritis nur einen Nutzen für die Kranken. Ausnahmen sind Fälle:

  • falsch gewählte (übermäßige) Belastung während des Trainings;
  • unzureichende Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten sowie des Krankheitsverlaufs und der Schwere der Symptome;
  • unregelmäßige Übung;
  • Zufällige Annäherung an Klassen;
  • das Vorliegen von Begleiterkrankungen, die sich durch erhöhte körperliche Anstrengung verschlimmern können.

Unter ähnlichen Umständen kann sich der Verlauf der Krankheit verschlechtern. Aus diesem Grund sollten Sie, bevor Sie mit der Physiotherapie fortfahren, Ihren Arzt konsultieren und lernen, wie diese oder andere Übungen ausgeführt werden.

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  • anhaltender Rückenschmerz;
  • Schwierigkeiten beim Wasserlassen;
  • Blutdruckstörung.

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Physiotherapie bei Pyelonephritis: Übungskomplexe und therapeutische Merkmale

Entzündungen in den Nierenglomeruli entwickeln sich in Gegenwart prädisponierender Faktoren.

Nach der Behandlung einer infektiösen Entzündung löst eine Bewegungstherapie mit Pyelonephritis strukturelle Probleme, die die Pathologie verursacht haben.

Therapeutische Übungen verbessern die Durchblutung, Muskelunterstützung der Nieren und deren Innervation.

Allgemeine Informationen zur Krankheit

Pyelonephritis ist ein entzündlicher Prozess im interstitiellen Gewebe der Nieren - dem Bindegewebsskelett. Dort passieren die Arterien, Nerven und Bündel aus Muskelfasern und Lymphgefäßen.

Die Nierenarterie, die sich von der Aorta in Höhe von 1-2 Lendenwirbeln erstreckt, versorgt das Organ mit Blut. Weil der Schmerz bei Pyelonephritis im Rücken gegeben wird.

Die Entwicklung einer Pyelonephritis tritt auf, wenn eine bakterielle Infektion in das Bindegewebe eindringt, das sich dann auf den Becher-Becken-Apparat und den Tubulus ausbreitet. Wenn Entzündungen und Nierengefäße betroffen sind.

Es gibt zwei Mechanismen für die Entstehung der Krankheit:

  1. Übergang der Infektion von der Blase mit den Nieren durch den Harnleiter. Dann beginnt die Krankheit mit Anzeichen einer Blasenentzündung.
  2. Migration von Bakterien durch die Blutbahn, Infektion des Gewebes. Dann beginnt die Krankheit zwei Wochen nach einer anderen Krankheit.

Pyelonephritis entwickelt sich vor dem Hintergrund verschiedener Pathologien:

  1. Spannung der Nierenfaszie - das Gewebe, mit dem sie am Peritoneum befestigt ist (Bauchrücken von der Seite der Wirbelsäule).
  2. Krampf der Aorta, die Blut in die Nierenarterie führt. Die Ursache ist eine Verletzung der Zwerchfellatmung.
  3. Die Schwäche des Iliopsoas-Muskels - er bildet ein Bett für die Niere. Mit Schwäche trägt dazu bei, dass er ausrutscht.
  4. Krämpfe der Blut- und Lymphgefäße, Probleme mit der Innervation treten aufgrund des Krampfes des Quadratus Lendenmuskels auf. Sie ist zwischen der letzten Rippe und den dahinter liegenden Beckenknochen befestigt und steuert die Bewegungen der Wirbel im unteren Rücken.

Mit Hilfe von Übungen können Sie den Einfluss dieser Faktoren beseitigen, um die Häufigkeit von Rückfällen zu reduzieren.

Pyelonephritis erklärt sich lange Zeit nicht. Ein Hinweis auf eine Entzündung der Nieren kann unerklärliches Fieber, Müdigkeit, Blutdruckspitzen sein.

Menschen, die morgens Durst haben, Schmerzen beim Aufstehen aus dem Bett, Schwäche, Juckreiz in den Beinen, Beschwerden im unteren Rücken und Unterleib, trockene Haut sollten Nieren untersucht werden.

Indikationen für die Physiotherapie

Häufige Wiederholungen von Entzündungen und die chronische Form der Erkrankung sind die Hauptindikatoren für die Bewegungstherapie. Stagnation wird oft durch eine sitzende Lebensweise ausgelöst. Die Nieren stehen in direktem Zusammenhang mit dem Kreislaufsystem, das bei körperlicher Anstrengung aktiviert wird.

Das Organ ist von der Atmung betroffen und wird während längerem Sitzen aufgrund von Nachgiebigkeit oder falscher Position der Lendengegend unterdrückt.

Die wichtigsten Indikationen für die Bewegungstherapie bei Pyelonephritis:

  • verlängerter entzündlicher Prozess;
  • häufige Wiederholungen der Infektion;
  • Änderung der Nierengröße beim Ultraschall.

Gegenanzeigen für körperliche Aktivität

Akute Pyelonephritis mit Fieber, Blut im Urin und Schmerzen ist ein Verbot jeglicher körperlicher Aktivität.

Kontraindikationen für die Bewegungstherapie sind:

  • ernster Zustand des Patienten (Schwäche, Schwindel, Muskelschmerzen, Übelkeit);
  • das Infektionsrisiko durch den Blutkreislauf;
  • erhöhte Schmerzen in der Seite, im Unterleib und im unteren Rücken während des Trainings.

Wenn sich eine Pyelonephritis auf dem Hintergrund eines Nierenvorfalls entwickelt, treten Rückenschmerzen auf, wenn versucht wird, sich zu bücken und ein Objekt mit einem Gewicht von 1 bis 2 kg aufzuheben.

Nach Entfernung des Schmerzsyndroms muss die Funktion der Muskeln, die das Organ stützen, sorgfältig wiederhergestellt werden.

Kann ich Sport treiben?

Sport mit Pyelonephritis wird für den unteren Rücken traumatisch, da die Nieren eine gemeinsame sympathische Innervation mit dem Iliopsoas-Muskel haben. Seine Funktion besteht darin, die Hüfte während eines Schrittes zu beugen, zu hocken und zu drehen, um die Presse zu verstärken.

Bei akuter Pyelonephritis wird empfohlen, auf körperliche Aktivität zu verzichten. Besuchen Sie nach einer medizinischen Behandlung einen Osteopathen, um die Spannung in den Nierenbändern zu korrigieren. Erst dann beginnen die Trainings mit der Bewegungstherapie.

Gymnastik-Funktionen

Eine Physiotherapie kann auch dann erfolgen, wenn die akuten Symptome nachlassen. Auch bei allgemeiner Schwäche und leichten Schmerzen können Atemübungen durchgeführt werden. Die Ziele der Zwerchfellatmung bei Pyelonephritis:

  • Entspannung der Nierenfaszie;
  • Wiederherstellung des Blutkreislaufs;
  • Verbesserung des Lymphflusses.

Beim Zwerchfellatmen werden die unteren Rippen beim Einatmen geöffnet. Dadurch kann die Membran herunterfallen, um die Lungen mit Luft zu füllen. Beim Atmen, ohne die Rippen zu dehnen, müssen die Patienten den unteren Rücken wieder beugen und die Schultern mit jedem Atemzug anheben.

Kompression des Nervs für den Muskel bedeutet Entspannung. Ein schwacher Ileo-Lendenmuskel hört auf, das Organ zu halten, und es fällt ab und verursacht Vasospasmus.

Prinzipien von

Die Grundprinzipien der Bewegungstherapie ergeben sich aus der Tatsache, dass die Bewegungsrichtung erholsam ist:

  • Beginnen Sie den Unterricht, nachdem der Entzündungsprozess abgeklungen ist.
  • dosierte Lasten verwenden, Schmerzen vermeiden;
  • in der ersten Woche täglich 10-15 Minuten einschalten;
  • Übungen zur langsamen Durchführung ohne Ruckeln, was für die Nieren äußerst wichtig ist;
  • Verzicht auf Stromlasten und statische Übungen (Planken, Brücken).

Die Hauptziele der Therapie

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis konzentriert sich auf die Verbesserung des Gewebetrophismus und die Stärkung der Muskeln, die die Niere halten. Identifizieren Sie die wichtigsten therapeutischen Aufgaben der Beschäftigung:

  • erhöhte Blutversorgung des Körpers;
  • Verringerung der Stagnation in den Nieren und Harnleitern;
  • Erholung des Urinabflusses;
  • Immunität erhöhen;
  • Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen;
  • Normalisierung des Blutdrucks;
  • Wiederherstellung der Kraft und Leistungsfähigkeit des Patienten.

Besondere Verfahren sind die folgenden Verfahren, die zu Hause zusätzlich zu Atemübungen und einer Reihe von Bewegungstherapien durchgeführt werden können:

  1. Selbstmassage der Bauchorgane. Legen Sie Ihre Handflächen in Rückenlage auf den Bereich zwischen Nabel und Beckenknochen. Entspannen Sie beim Einatmen die Finger, während Sie ausatmen, ziehen Sie das Peritoneum sanft in Ihre Richtung.
  2. Stehend, lehne dich langsam nach links und rechts. Die Seite, wo es eine Bewegungsbeschränkung gibt, müssen Sie strecken. Im Gegenteil - die letzte Rippe und die Beckenflanke im Rücken massieren. Der untere Rücken ist mit einem viereckigen Muskel verbunden, der die Funktion der Nieren beeinträchtigt.
  3. Stärken Sie die Beckenbodenmuskulatur: Massieren Sie ihre Befestigungspunkte mit einem Tennisball in der Nähe des Steißbeines und der Ischiasknolle entlang des Schrittes.
  4. Faszienmobilisierung. Legen Sie sich auf den Rücken und ziehen Sie die Knie abwechselnd zum Bauch an. Wenn die Bewegung in einem der Gelenke schwierig ist (normalerweise entspricht dies der Seite der Pyelonephritis), wiederholen Sie die Selbstmassage mit gleichzeitiger Beugung des Oberschenkels und Zwerchfellatmung.

Bei akutem Schmerz, der auf einen infektiös-entzündlichen Prozess hinweist, mit Schwäche, Übelkeit und Schwindel, können keine Eingriffe durchgeführt werden.

Komplexe und Übungsarten

Die Übungen zur Pyelonephritis lassen sich je nach Implementierungsmethode in Atemwege und Tonika einteilen: auf dem Boden, auf dem Stuhl und im Stehen.

Atemübungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, auch während der Remission. Zwerchfellatmung ist kein Aufwölben des Bauches beim Einatmen, sondern das Öffnen der Rippen an den Seiten. Wenn der Bauch mit den Nieren wölbt, tritt der gegenteilige Effekt auf - das Herunterdrücken.

Eine gestörte Atmung ist eine der Ursachen der chronischen Pyelonephritis. Damit das Diaphragma funktioniert, benötigen Sie:

  1. Liegen auf dem Rücken, beugen Sie die Knie und legen Sie Ihre Finger unter die Rippen. Um einzuatmen und die Rippen zu den Seiten zu spreizen, liegt die Taille auf der Bettoberfläche. Finger folgen den Rippen. Lassen Sie sie beim Ausatmen nicht in ihre ursprüngliche Position zurückkehren. Unbehagen bedeutet, das Gewebe des Zwerchfells zu strecken.
  2. Nachdem Sie die Muskeln gelöst haben, legen Sie die Arme auf die Rippen und öffnen Sie sie bei jedem Atemzug zu den Seiten. Übe 5-10 Minuten pro Tag.

Wenn sich der Allgemeinzustand verbessert und Sie ohne Schmerzen ansteigen können und sich die Temperatur- und Urinindikatoren normalisieren, können Sie in die aktive Phase der Bewegungstherapie übergehen. Übungen sind Teil der Therapie, da sie den Gewebetrophismus verbessern und Entzündungen reduzieren.

Atemübungen müssen geändert werden:

  1. Nehmen Sie eine kleine, weiche Kugel mit einem Durchmesser von bis zu 20 cm und legen Sie sich auf den Bauch, wobei sich die Kugel zwischen dem Bauchnabel und dem Beckenknochen befindet. Den ganzen Körper entspannen, mit dem Zwerchfell einatmen und ausatmen. Fahren Sie 1-2 Minuten fort.
  2. Zurückrollen Beugen Sie die Knie. Atmen Sie ein Zwerchfell ein, aber spannen Sie beim Ausatmen die Beine abwechselnd am Bauch an. Wiederholen Sie 10 Mal auf jedem Bein.
  3. Auf dem Rücken liegend, die Knie beugen, Beckenumkehrungen vor und zurück ausführen - den Abstand zwischen Lende und Oberfläche vergrößern und verkleinern. Laufen Sie 10 bis 20 Mal.
  4. Drücken Sie in der gleichen Ausgangsposition den unteren Rücken auf den Boden, atmen Sie das Zwerchfell ein, heben Sie das Becken beim Ausatmen über den Boden an und drücken Sie dabei mit den Fersen. Wiederholen Sie das 10-20 Mal.
  5. Die Beine sind gerade. Werfen Sie Ihre rechte Hand über Ihren Kopf, während Sie ein Zwerchfell einatmen. Atmen Sie aus, beugen Sie das linke Bein am Knie und berühren Sie es mit der rechten Hand. Der Kofferraum ist leicht verdreht. Wiederholen Sie dies mit abwechselnden Seiten bis zu 10-20 Mal.

Übungen auf dem Boden

Der Übungskomplex auf dem Boden wird durch die Stärkung der Becken- und Bauchmuskulatur ergänzt, ohne jedoch den Druck im Unterleib zu erhöhen:

  1. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und halten Sie einen weichen kleinen Ball zwischen sich. Atmen Sie ein, ohne die Taille vom Boden zu heben. Heben Sie beim Ausatmen das Becken über den Boden an und strecken Sie den Schambein nach oben. Um sanft abzusteigen, legen Sie zuerst die Wirbel des Brustkorbs und dann die Lendenwirbel abwechselnd ab. Wiederholen Sie das 10-20 Mal.
  2. Steh auf allen Vieren auf. Glätten Sie die Lendenwirbelsäule und bauen Sie die Wirbelsäule in einer Linie vom Hinterkopf bis zum Kreuzbein auf. Atmen Sie das Zwerchfell ein. Strecken Sie den rechten Arm und das linke Bein nach vorne aus, ohne den unteren Rücken zu beugen. Wiederholen Sie den Vorgang 20 Mal mit abwechselnden Seiten.
  3. Strecken Sie den Arm und das gegenüberliegende Bein von der vorherigen Ausgangsposition aus, und biegen Sie beim Einatmen das Bein im Oberschenkel und den Arm im Ellbogen und lenken Sie sie unter dem Bauch aufeinander zu. Atmen Sie das Diaphragma unbedingt ein. Mit abwechselnden Seiten bis zu 15 Mal wiederholen.
  4. Die Übungsrutsche wird auf allen vieren vom Rack aus durchgeführt. Sie müssen einatmen und beim Ausatmen die Knie strecken und das Becken nach oben richten. Beugen Sie sich nicht im unteren Rücken und strecken Sie sich nach dem Steißbein. Mach 10 Wiederholungen.

Vor dem Unterricht ist es wichtig, eine Selbstmassage durchzuführen, sich hinzulegen und die Beine auf einen Stuhl oder ein Sofa zu werfen.

Training auf dem Stuhl und Stehen

Ein Bewegungsblock stellt die normale Dynamik der Nierenbänder wieder her, stärkt die Muskeln in ihrer natürlichen Bewegung - Schritt:

  1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit Rückenlehne, legen Sie Ihre Hände zurück und ergreifen Sie eine Stütze. Entfernen Sie die übermäßige Durchbiegung im unteren Rücken, setzen Sie sich auf die Ischiasknochen. Atmen Sie das Zwerchfell ein, spannen Sie beim Ausatmen ein Bein am Bauch an, ohne die Position der Taille zu verändern. Wiederholen Sie den Vorgang 10 bis 20 Mal abwechselnd.
  2. Auf einem Stuhl sitzend, Hände hinter ihm ruhen. Beim Einatmen den Thoraxbereich aufbiegen, dabei versuchen, nicht im unteren Rücken zu sinken und nach vorne schauen. Sie kann durch Einlegen eines Kissens gesteuert werden. Laufen Sie 10 Mal.
  3. Stellen Sie sich hinter den Stuhl und stützen Sie sich mit einer linken Hand auf den Rücken. Die rechte Hand wird über den Kopf gehoben. Nimm deinen linken Fuß zurück und setz dich leicht hin. Atmen Sie die Membran ein und drücken Sie das linke Knie nach vorne, indem Sie den Oberschenkel beugen. Strecken Sie gleichzeitig Ihren rechten Arm und berühren Sie Ihr linkes Knie. Die Schultern sollten nach links gedreht werden, um die Umkehrung des Körpers sicherzustellen. Machen Sie auf jeder Seite 10 Mal. Wichtig: Das Bein darf nicht durch Biegen der Taille zurückgezogen werden.
  4. Die vorherige Übung wird ohne Unterstützung durchgeführt. Wenn Sie mit dem linken Fuß zurücktreten, dreht sich der Torso zum rechten Bein, und wenn Sie den linken Oberschenkel anheben, dreht er sich zu ihm. Hände helfen, den Körper auszugleichen. Der rechte ist zurückgezogen, der linke geht dem Körper nach. Wiederholen Sie 10 Mal auf jedem Bein. Um die Atmung des Zwerchfells zu kontrollieren: Wir setzen uns beim Einatmen in eine Longe, stehen auf - beim Ausatmen.
  5. Übungssoldat. Stellen Sie sich gegen die Wand, drücken Sie den Hinterkopf, die Schulterblätter und das Kreuzbein. Legen Sie Ihre Hand zwischen den unteren Rücken und die Wand. Wenn der Abstand größer ist als die Breite des Fingers, stecken Sie das Becken zu sich herab und senken Sie die unteren Rippen an der Wand ab. Stehen Sie 30-60 Sekunden lang in einer ähnlichen Position, dann weitere 20 Sekunden, wobei Sie die Beine abwechselnd anheben. Atmen Sie ein Zwerchfell ein.

Als letzte Übung können Sie die Beine bis zum Bauch drücken und Rollen ausführen. Es wird empfohlen, aus Yoga eine Birke oder ein Asana zu machen - einen Lotus. Es ist jedoch kontraindiziert für Schmerzen im unteren Rücken und Kreuzbein, ersetzt durch Untiefen.

Die Wichtigkeit und Intensität des Trainings

Nierenprolaps wird meistens durch muskuläre Dysbalancen und falsches Atmen verursacht. Längeres Sitzen verhindert das Öffnen des Zwerchfells und schwächt die Becken- und Bauchmuskulatur. Organe verlieren Unterstützung und wechseln den Standort, was zur Voraussetzung für Infektionen und Entzündungen wird.

Beim Gehen und Zwerchfellatmen werden die inneren Organe massiert, die Durchblutung wird verbessert und der untere Rücken wird entlastet.

Stürzen Sie sich nicht sofort in Fitnessclubs - Springen, Laufen und Krafttraining sollten für später aufgehoben werden, wenn das Muskelkorsett gestärkt wird. Erhöhen Sie nach und nach die Intensität: Fügen Sie Kniebeugen und Latten hinzu.

Nützliche Empfehlungen

Bei wiederkehrender Pyelonephritis müssen Sie wissen, was sie verursacht. Die Nieren können durch Adhäsionen im Becken, chronische Leber- und Darmerkrankungen gestört werden.

Osteopathen behandeln Adhäsionen und Durchblutungsstörungen. Sie können einen Massage-Therapeuten besuchen, der eine segmentale Reflexmassage durchführt, die es Ihnen ermöglicht, das Problem des Körpers durch die Muskeln herauszufinden.

Wenn Sie nach links gehen, geschieht alles umgekehrt. Die Körperumkehrung verhindert die Belastung des unteren Rückens, die normale Innervation der Nieren und anderer Organe.

Physiotherapie

Pyelonephritis

Pyelonephritis

Es ist eine Entzündung der Nieren: das interstitielle Gewebe des Nierenparenchyms, des Beckens, der Becher und der Blutgefäße der Nieren aufgrund einer bakteriellen Infektion.

Die Struktur einer gesunden Niere.

Die Bakterien, die Pyelonephritis verursachen, sind zahlreich.
Sie treten auf zwei Arten in die Nieren ein:
aufsteigend - von der Blase bei Blasenentzündung
und hämatogener Weg (mit Blutfluss) von anderen Organen.
Sogar kariöse Zähne können eine Infektionsquelle darstellen.

Notwendige Bedingungen für das Auftreten einer Pyelonephritis
sind die Verringerung der Abwehrkräfte des Körpers und die Verletzung des Harnabflusses aufgrund von Problemen mit den Harnleitern und der Blase
(Steine, Tumore, Kompression der Harnleiter einer schwangeren Gebärmutter, Kompression der Harnröhre mit Prostataadenom usw.)

Art der Niere nach akuter Pyelonephritis.

Wenn eine Entzündung auftritt, das Nierenödem auftritt, Blutgefäße und Nerven komprimiert sind, der Stoffwechsel in der Niere gestört ist, eine venöse Stauung auftritt, kann es zu einer Hydronephrose kommen.

Pyelonephritis kann akut und chronisch sein
eins und zweiseitig.

Bei chronischer Pyelonephritis nimmt die Nieren-Sklerose allmählich zu,
was zur Entwicklung der Nierenhypertonie beiträgt.
Bei einem langanhaltenden Stromprozess schrumpft die Niere, hat ein hügeliges Aussehen, die Faserkapsel wird an das Nierengewebe gelötet.
Dies alles stört natürlich die Nieren, und der ganze Körper leidet darunter.

Ausführliche Informationen zur Pyelonephritis erhalten Sie im Artikel der Urologin Irina Olegovna Romanenko "Nephritis: Wie kann man Nierenerkrankungen unterscheiden und eine wirksame Behandlung finden?".
Ich begrüße Patienten mit einem verantwortungsbewussten und kompetenten Ansatz bei der Behandlung der Krankheit, vergleiche jedoch alle Informationen mit den Terminen Ihres behandelnden Arztes. Selbstmedikation nicht. Dies kann zu schweren Komplikationen führen.

Physikalische Therapie bei Pyelonephritis verschreibt der Arzt während der Remission im chronischen Verlauf.
Sie sollten die Anzeichen einer Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis kennen, da das Training während dieser Zeit verschoben werden muss.

Anzeichen einer Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis:

  • minderwertiges Fieber (bis zu 37,5 0 C), nicht mit einer Erkältung verbunden;
  • Rückenschmerzen;
  • Verletzung des Urins (Dysurie);
  • hoher Blutdruck;
  • allgemeine Schwäche, Unwohlsein,
  • kann Kopfschmerzen sein.

Wenn ein oder mehrere Anzeichen einer Verschlechterung auftreten, wird die Physiotherapie bei Pyelonephritis abgebrochen. Arzt konsultieren

Prävention von Pyelonephritis.

  • Um Entzündungen der Nieren und anderer Organe vorzubeugen, behandeln Sie Ihre Zähne rechtzeitig, drücken Sie keine Akne aus, sondern behandeln Sie sie mit besonderen Mitteln, da Eiter in den Blutkreislauf und mit einem Blutfluss in jedes Organ gelangen kann.
  • tragen Sie Ihre Erkältungen nicht auf
  • Gesundheitsprobleme in gutem Glauben behandeln, insbesondere Erkrankungen des Urogenitalsystems,
  • einen gesunden Lebensstil führen
  • nicht überkühlen, richtig temperieren (allmählich und regelmäßig), die Beine und den Rücken warm halten;
  • körperliche Übung
  • den Tagesablauf beobachten (Mahlzeiten, Spaziergänge, Schlaf, Ruhe),
  • den Workaholismus in sich selbst zerstören (Sie sollten bei der Arbeit nicht müde und überarbeitet sein),
  • Hausarbeit an alle Familienmitglieder verteilen, so dass persönliche Zeit für genussvolle Aktivitäten für die Seele zur Verfügung steht,
  • „Stärken Sie Ihre Nerven“ (verstärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress: hören Sie auf, sich zu viel Sorgen zu machen und zu viel Aufhebens zu machen, achten Sie darauf, dass Sie alles mit minimalem Aufwand und Zeit effizient erledigen können, nicht zur Arbeit laufen, sondern früh gehen, sodass Sie Zeit zum Gehen und Nachdenken haben Etwas Gutes, schau dir keine negativen Programme im Fernsehen an, versuche, mit positiven, erfolgreichen Menschen zu kommunizieren, bleib in guter Stimmung usw.)
  • Richtig essen, nicht zu viel essen, mit Übergewicht kämpfen.

Wenn Sie also eine Physiotherapie für Pyelonephritis bestellt haben, fahren Sie mit den Übungen fort. Messen Sie den Blutdruck und die Pulsfrequenz vor und nach dem Unterricht. Führen Sie ein Wohlfühltagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Arbeitsbelastung zu kontrollieren oder sogar eine Lektion auf einen anderen Tag zu verschieben. Sei auf dich aufmerksam. Physiotherapie sollte nur Nutzen bringen.

LFK mit Pyelonephritis löst das Problem:

Verbesserung der Blutzirkulation in den Nieren,

Erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers

Normalisierung des Stoffwechsels

Beseitigung der Stagnation

Wiederherstellung der körperlichen Ausdauer und

Stärkung verschiedener Muskelgruppen (insbesondere der unteren Rückenmuskulatur, Oberschenkel, Gesäß, Beckenboden),

gute Laune schaffen.

Der Komplex von Übungen zur Pyelonephritis.

Die Unterrichtszeit beträgt nicht mehr als 30 Minuten.

Bewegung langsam, sanft, mit voller Amplitude.

Übungen in der Ausgangsposition im Stehen.

1). Ex. Position - stehend, Arme zur Seite.

1- Sich hocken, die Oberschenkel unter den Knien festhalten (ausatmen).

2 - Begradigen Sie Ihre Arme und strecken Sie die Arme nach oben (Einatmen).

3- Setzen Sie sich wieder und fassen Sie die Oberschenkel unter den Knien an (ausatmen).

4 -Zurück zu ref. Position (inhalieren). 5 mal

Massage- und Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

  • Warum brauchst du körperliche Aktivität?
  • Was beinhaltet die Behandlung?
  • Aufgaben der medizinischen Übungen
  • Übungen auf dem Boden durchgeführt
  • Übungen im Stuhl und im Stehen

Die Niere ist eines der wichtigsten Organe. Sie erfüllen eine Reihe lebenswichtiger Funktionen: Sie scheiden Salze, Flüssigkeiten und Schadstoffe aus, sie sind für die Blutdruckregulierung und den Wasseraustausch verantwortlich. Pyelonephritis ist eine der häufigsten Nierenerkrankungen. Um sein Auftreten zu vermeiden, eine Progression zu verhindern und die Behandlung zu beschleunigen, verschreiben Ärzte normalerweise eine Massage- und Bewegungstherapie für Pyelonephritis.

Die Nieren hören nie auf zu arbeiten. In ihrem System kann es jedoch zum Ausfall kommen, wenn sie sehr überlastet sind. Daher muss der Patient nicht nur die Übungen durchführen, sondern auch richtig essen, sich ausruhen, die Regeln der persönlichen Hygiene einhalten und Unterkühlung vermeiden. Eine physikalische Therapie bei Pyelonephritis hilft, die Gesundheit zu verbessern und die Entwicklung des Entzündungsprozesses zu verlangsamen.

Warum brauchst du körperliche Aktivität?

Pyelonephritis erscheint normalerweise nicht als eigenständige Krankheit. Es provoziert die Entwicklung des Entzündungsprozesses, der andere Organe des menschlichen Körpers beeinflussen kann. Nach einer Pyelonephritis können folgende Krankheiten auftreten:

  1. Nierenversagen
  2. Urolithiasis.
  3. Hyperplasie
  4. Prostatakrebs
  5. Verschiedene gynäkologische Erkrankungen.

Sport ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Behandlung vieler Krankheiten. Nachdem Sie eine Bewegungstherapie für eine Krankheit verschrieben haben, sollte der Arzt auf das Vorhandensein von geringfügigen oder zusätzlichen Erkrankungen beim Patienten achten. Richtige Übungen in akzeptablen Mengen bewirken die korrekte Körperbildung, eine schnelle Erholung.

Körperliche Aktivität bei Pyelonephritis hilft nicht nur dem Patienten, die Krankheit loszuwerden, sondern hat auch eine vorbeugende Funktion, stärkt den Körper, macht ihn fit und widersteht anderen Krankheiten. Es ist sehr wichtig, dass der Arzt die Anzahl der Stunden, die pro Woche dem Sport zugewiesen werden sollten, richtig ermittelt. Wenn die Belastung sehr groß ist, bewirkt eine solche Gymnastik keine therapeutische Wirkung, im Gegenteil, sie kann den Zustand des Patienten verschlimmern.

Deshalb sollten die ersten Sitzungen der Physiotherapie mit einem Trainer durchgeführt werden. Natürlich gibt es angepasste Kurse, die aus Übungen bestehen, die für Pyelonephritis erforderlich sind. Aber nur der Trainer kann Sie auf Fehler hinweisen und das Programm so korrigieren, dass seine Implementierung Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigt. Damit Physiotherapieübungen Ergebnisse erzielen können, müssen einfache Regeln befolgt werden:

  1. Mache regelmäßig und regelmäßig Übungen.
  2. Jeder Artikel muss zeitlich begrenzt sein.
  3. Wiederholen Sie die Übungen nicht unendlich oft an einem Tag.
  4. Lasten müssen ausgeglichen sein.
  5. Es ist notwendig, von Zeit zu Zeit zu ruhen.

Die Physiotherapie umfasst verschiedene Elemente: Gehen, Gymnastik, Spiele. Einige Übungen können von Ihnen selbst gemacht werden, für andere ist es jedoch notwendig, mit einem Partner zu arbeiten. Gymnastik mit Pyelonephritis ist nur nach akuter Form der Erkrankung möglich. Wenn der Zustand des Patienten immer noch instabil ist, muss die Übung verschoben werden.

Was beinhaltet die Behandlung?

Meistens enthält eine Reihe von Übungen viele Möglichkeiten zum Gehen. Praktisch alle Elemente, die im Stehen laufen, basieren auf Bewegung. Auf diese Weise können Sie den Körper mit der erforderlichen Belastung versorgen, anstatt den Patienten zu überfordern. Abgesehen von der Tatsache, dass das Gehen dazu beiträgt, die Funktion des Bewegungsapparates zu entwickeln, stärken solche Übungen das Herz-Kreislauf-System. Das Gehen ist auch für die Patienten geeignet, bei denen die Hauptbehandlung mit Turnen kontraindiziert ist. Diese Patienten können zum Gehen Krücken oder Gehhilfen verwenden.

Bei der Behandlung von Pyelonephritis ist das Skifahren sehr hilfreich. Typischerweise wird eine solche Behandlung in spezialisierten Sanatorien eingesetzt. Außerdem wird Patienten mit Pyelonephritis empfohlen, Saunen und Bäder zu besuchen. In diesem Fall ist es jedoch unmöglich, einen Besen zu schlagen. Am besten kombinieren Sie einen Saunabesuch mit einem allgemeinen Massagekurs, bei dem der Patient alle Muskeln des Körpers strecken kann. Die Massage sollte nicht länger als 15 Minuten dauern, sollte aber regelmäßig nach 1 Tag wiederholt werden. Die Massage bei Pyelonephritis kann sehr unterschiedlich sein. Die Hauptsache - das Recht, den Körper zu beeinflussen und Verletzungen zu vermeiden.

Aufgaben der medizinischen Übungen

Bei der Verschreibung eines therapeutischen Gymnastikkurses für einen Patienten hat der Arzt mehrere Ziele. Zunächst ist es notwendig, eine Person zu einem normalen Lebensstil zu bringen, den Blutdruck zu normalisieren, die Regulation von Stoffwechselprozessen zu verbessern, die Anzahl der Stagnationen zu reduzieren, den Harnfluss zu verbessern und den Blutfluss in den Nieren des Patienten sicherzustellen.

Der Übungskomplex kombiniert Elemente für die allgemeine Entwicklung und Stärkung des Körpers. Der Kurs ist in mehrere Teile unterteilt, abhängig von der Position, in der die Übungen durchgeführt werden sollen: Liegen, Sitzen oder Stehen. Bei der Pyelonephritis werden Elemente eingesetzt, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu entspannen und die Atmung zu normalisieren.

Parallel zur Übung ist es manchmal notwendig, eine Massage durchzuführen, die einen Vibrationseffekt im Bauchbereich erzeugt. Patienten sind beim Schwimmen kontraindiziert und ändern den Bewegungsablauf selbständig. Sie können die Anzahl der Ansätze nicht erhöhen und die Elemente komplizieren. Alle Bewegungen sollten sanft und langsam sein. Ziehen und schwere Belastung können den Zustand des Patienten verschlimmern.

In einigen Fällen sind Patienten therapeutische Übungen verboten. Dies sind vor allem Menschen, die die Rehabilitationsphase nach einer Operation lange Zeit nicht verlassen konnten, Patienten, die während der Durchführung der Elemente starke schmerzhafte Empfindungen verspüren, und solche, die die Gefahr einer Blutung haben.

Übungen auf dem Boden durchgeführt

Um die ersten Übungen zu machen (besteht nur aus den Elementen, die auf dem Boden ausgeführt werden), müssen Sie die Ausgangsposition einnehmen. Legen Sie sich auf den Rücken, spreizen Sie Ihre Beine so weit wie möglich und beugen Sie sie an den Knien. Jetzt mehrmals tief einatmen und ausatmen. Entspannen Sie Ihren Körper und spüren Sie es. Sie müssen ungefähr 2 Minuten verbringen.

Verbinden Sie jetzt den Fuß miteinander. Schiebe deine Beine an den Knien. Senken Sie beim Einatmen die Knie sanft auf die rechte Seite und bringen Sie sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Senken Sie beim nächsten Einatmen die Knie nach links, kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. In jeder Richtung müssen 12 Wiederholungen gemacht werden. Wiederholen Sie die Position, in der Sie atmen. Beugen Sie die Ellbogen und stützen Sie sich auf sie. Heben Sie jetzt mit jedem Atemzug das Becken sanft an. Es ist nicht notwendig, es zuerst sehr hoch zu erhöhen. Wenn die Übung Schmerzen verursacht, versuchen Sie, das Becken ziemlich vom Boden zu ziehen. Beim Ausatmen auf den Boden sinken. 5 mal wiederholen.

Nun lege dir etwas nicht sehr schwer auf den Bauch. Dies kann ein Buch sein. Heben Sie beim Einatmen den Bauch an und senken Sie ihn beim Ausatmen. Versuchen Sie, so hoch wie möglich zu steigen. Element 8 mal wiederholt. Gehen Sie danach zurück in die Ausgangsposition und gönnen Sie sich etwas Ruhe. Atmen Sie ein und lassen Sie Ihren Körper wieder entspannen. Leg dich auf deine rechte Seite. Beugen Sie die Beine an den Hüften und Knien, ziehen Sie die kleinen Knie bis zur Brust. Mager gebeugtes Bein langsam zurück. 2 Sekunden lang gedrückt halten und in die ursprüngliche Position zurückbringen. Führen Sie die Aufgabe 8-mal durch. Danach lege dich auf deine linke Seite und mache die Übung mit deinem rechten Fuß.

Geh zurück zu deinem Rücken. Für diese Übung benötigen Sie einen Simulator, der sich wie ein weicher Spreader verhält. Es muss zwischen den Beinen platziert werden. Es ist notwendig zu versuchen, Gliedmaßen zu reduzieren und dadurch den Widerstand zu überwinden. Wenn es keinen solchen Simulator gibt, können Sie elastische Bandagen verwenden. Binden Sie sie an verschiedene Beine des Bettes, machen Sie Schlaufen und schieben Sie die Beine hinein. Versuchen Sie jetzt, sie zusammenzubringen. Die Spannung der Schlaufen sollte nicht sehr groß sein, so dass die Übung keine schmerzhaften Empfindungen verursacht. Das Element muss 2-3 Minuten lang durchgeführt werden. Danach auf den Rücken legen, Beine und Arme strecken, atmen lassen.

Übungen im Stuhl und im Stehen

Die Physiotherapie umfasst verschiedene Aufgaben, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden müssen. Wenn Sie sich nach den Elementen in Bauchlage ausruhen, können Sie bis zur Hälfte des Trainingskurses gehen. Stellen Sie zuerst einen Stuhl in die Mitte des Raumes und setzen Sie sich darauf. Bewegen Sie sich so nah wie möglich an den Rand und legen Sie die Hände zurück. Lehnen Sie Ihre Hände so, dass Sie sich wohl fühlen. Heben Sie nun das Becken sanft und langsam an. Für den Anfang können Sie es ziemlich viel vom Sitz abreißen. Wenn diese Bewegung nicht zu Schmerzen führt, können Sie das Becken höher anheben. Danach langsam in die Ausgangsposition zurückkehren. Führen Sie den Gegenstand 8 Mal aus.

Setzen Sie sich jetzt auf einen Stuhl und fühlen Sie, dass der Rücken eine Unterstützung hat. Halten Sie die Beine an den Knien. Wechseln Sie abwechselnd jedes Bein und versuchen Sie, mit Ihrem Knie die Brust zu erreichen. Machen Sie keine plötzlichen Stöße. Machen Sie den Artikel 6 mal pro Fuß. Drehen Sie sich nun zur Seite und halten Sie die linke Hand zur Unterstützung. Halten Sie Ihre Beine fest auf dem Boden. In 4 Fällen versuchen Sie, den Oberkörper nach hinten zu neigen. Danach kehren Sie bei 4 Konten (vorsichtig) an die ursprüngliche Position zurück. Artikel wiederholen 8 mal. Beine können nicht angehoben werden.

Spreizen Sie im Sitzen die Beine weit auseinander. Führen Sie abwechselnd langsame, glatte Neigungen zu jedem Fuß und in der Mitte aus. Nach jeder Neigung müssen Sie in die Ausgangsposition zurückkehren. Versuchen Sie, mit jeder Hand den Boden mit den Händen zu erreichen. Nachdem Sie die Übung beendet haben, stehen Sie auf, atmen Sie tief ein und aus.

Gehen Sie zum Stuhl, stellen Sie sich seitlich auf und greifen Sie mit der linken Hand nach hinten. Nimm deinen rechten Fuß zuerst nach vorne, dann zur Seite und dann zurück. Kehren Sie zur Startposition zurück und wiederholen Sie die Aufgabe 6 weitere Male. Danach ändern Sie Ihre Hand und folgen dem Element mit dem linken Fuß.

Stehen Sie dann zum Stuhl, greifen Sie mit den Händen an der Rückenlehne und führen Sie abwechselnd kreisförmige Bewegungen in verschiedene Richtungen aus. Am Element sollte das Hüftgelenk beteiligt sein. Führe ein Element sechsmal pro Fuß aus. Stehen Sie gerade, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und Ihre Beine - in einem Abstand von 30 cm.

Drehungen abwechselnd durchführen (rechts, dann links).

Führen Sie danach 6 kreisförmige Bewegungen aus, zuerst in eine Richtung, dann in die andere Richtung. Gehen Sie am Ende des Kurses an Ort und Stelle. Die Übung sollte 2 bis 5 Minuten dauern.

Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Pyelonephritis ist eine entzündliche Erkrankung der Nieren. In Kombination mit medizinischer Behandlung und Massage beschleunigt Bewegung nicht nur den Heilungsprozess, sondern verhindert auch die Entwicklung weiterer Pathologien. Durch die Therapie der Pyelonephritis wird der Immunstatus wiederhergestellt, was zu einer Normalisierung des gesamten Körpers führt.

Kann ich mit Pyelonephritis Sport treiben?

Bei einer akuten Pyelonephritis müssen Sie beim Sport vorsichtig sein, da Sie schon bei mäßiger körperlicher Anstrengung Schaden nehmen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie überhaupt nicht beschäftigt werden sollten. Die Übungen müssen unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden, da die Bewegungstherapie zu einer schnellen Erholung beiträgt.

Ist es möglich, nach Pyelonephritis während der Remission Sport zu treiben?

Sportliche Aktivitäten sollten nicht nur in der Akutphase, sondern auch im Zeitraum der Abschwächung der Krankheit durchgeführt werden. Verboten, was während des Behandlungszeitraums grundsätzlich nicht verwendet werden kann, ist Übung - es ist Macht. Sie können keine Gewichte heben, nicht mit ihnen hocken, und sich auch sportlich mit Pyelonephritis betätigen, auch nicht in Remission.

„Ich war vor der Krankheit professionell im Sport tätig. Kann ich weiter mit ihnen umgehen? Es hängt alles von der Art ab. Wenn es einen Kampf gab, ist es strengstens verboten. Bei Gymnastik sind nach der Rehabilitationsphase einige Übungen erlaubt.

In der akuten Phase und während der Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis ist es möglich, nur in der Bauchlage für kurze Zeit zu üben und sanfte Übungen auszuführen. Keine intensiven Belastungen und plötzlichen Bewegungen. Es ist wichtig, dem Arzt zuzuhören, um Ihren Zustand nicht zu verschlimmern. Deshalb gehen wir Sport, wir verbessern unseren Gesundheitszustand. Und wie und wofür - es wird weiter geschrieben.

Warum brauchen Sie körperliche Aktivität?

Pyelonephritis-Übungen verbessern die Stimmung, die eine wichtige Rolle bei der Erholung spielt. Und auch:

  • Sie verbessern die Ernährung (Blutversorgung) der erkrankten Niere;
  • Normalisieren Sie die Arbeit des gesamten Organismus.
  • Reduzieren geschwollene beine;
  • Blutdruck normalisieren;
  • Körperwiderstand erhöhen;
  • Beschleunigen Sie die Ausscheidung des Erregers und der Toxine mit Schweiß.

Körperliche Aktivität bei Pyelonephritis sollte verabreicht werden, um nicht zu schädigen.

Aufgaben der medizinischen Übungen

Sport mit Pyelonephritis ist nützlich. Darüber hinaus sollten alle Übungen einzeln ausgewählt werden, um die Hauptaufgaben der Physiotherapie zu erfüllen. Die Aufgabe besteht darin, die richtigen Übungen auszuwählen und der Heilungsprozess wird schneller ablaufen.

Bewegungstherapie bei Nierenentzündung

Eine physikalische Therapie der Nierenentzündung ist nicht nur in der Zeit der Verschlimmerung, sondern auch bei der Remission von Nutzen. Komplex dosierte Übungen können das Risiko einer erneuten Entzündung verringern.

Bei chronischer Pyelonephritis sollte eine Bewegungstherapie durchgeführt werden, um den Zustand zu verbessern, Verschlechterungen vorzubeugen, die Symptome zu reduzieren (Durchblutung öffnen, Schwellungen reduzieren, Diurese wiederherstellen).

Der therapeutische Komplex von Übungen zur Pyelonephritis umfasst nicht nur die Bewegungstherapie, sondern auch Gymnastik, Yoga und Zwerchfell-Atemtechniken. Das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht beeilen sollten, das heißt, Herzbelastung zu geben. Da dies den Prozess nur verschlimmert, wird der Nierenblutfluss beeinträchtigt.

Der Verlauf der Bewegungstherapie für einen langen Zeitraum - von einem Monat bis zum 3. Monat. Zunächst werden die Übungen sparsam auf dem Boden ausgeführt. Dies geschieht, um die Muskelwand der Nierenarterien zu trainieren, um den Blutfluss zu verbessern. Dauer bis zu einem Monat. Als nächstes kommt der Funktionsmodus. Festigende und spezialisierte Lasten werden hinzugefügt. Im Sitzen und Stehen ausgeführt. Die Trainingszeit ist darauf ausgerichtet, die Muskeln des Urogenitaldiaphragmas zu entwickeln. Der Kurs wird von einem Rehabilitologen unter seiner direkten Aufsicht ernannt.

Übungen auf dem Boden

  1. Ausgangsposition (PI): auf dem Rücken, Beine am Hüft- und Kniegelenk angewinkelt, Arme unter dem Kopf. Strecken Sie die Beine einmal, biegen Sie sie erneut auf zwei, heben Sie sie bis auf drei und senken Sie sie auf vier ab. 10-15 Wiederholungen.
  2. PI: auf dem Bauch liegend, Arme und Beine gerade. Die Arme und Beine müssen gleichzeitig angehoben werden. Laufen Sie mehrmals (mindestens 5).
  3. PI: Rücken, Arme am Körper entlang. Mit Hilfe der Bauchmuskulatur müssen Sie die Beine um 90 Grad aufrichten. 10-15 Wiederholungen.
  4. PI: Auf dem Rücken liegend, die Beine gestreckt, die Arme über dem Kopf. Berühren Sie abwechselnd die linke Hand, das rechte Bein und umgekehrt. 10-15 Wiederholungen.
  5. PI: auf der Seite liegend, der untere Schenkel ist gebeugt, eine Hand unter dem Kopf und die andere am Gürtel. Schaukeln Sie den Fuß. 10-15 Wiederholungen für jedes Bein.

Im Stehen mit einem Stuhl

  1. PI: auf einem Stuhl sitzend, die Füße fest geschlossen, so weit wie möglich an den Rand gehen. Die Hände liegen zurück. Heben Sie den Rumpf maximal an und bleiben Sie für 5 Sekunden in dieser Position. 10-15 Wiederholungen.
  2. IP: Stehen, Hände am Gürtel. Vorwärts beugen und bis zum Boden reichen. Führen Sie 10-15 Wiederholungen aus.
  3. IP: so weit wie möglich auf einem Stuhl sitzen, um den Oberkörper zurückzudrehen. Führen Sie 10-15 Umdrehungen auf einer und der anderen Seite durch.
  4. IP: Stehen, Hände am Gürtel. Es ist notwendig, die Beine an den Knien zu beugen und die Füße nach hinten zu drehen. 10-15 Wiederholungen für jedes Bein.
  5. UE: Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Hände an einem Gürtel. Wir machen die Neigung nach rechts, vorwärts, links und zurück. Dann zurück. 10-15 Wiederholungen.
  6. IP: auf einem Stuhl sitzend, die Beine an den Knien angewinkelt. Sie müssen aufstehen, sich beugen, den Boden mit Ihren Händen erreichen, sich aufrichten und in die Ausgangsposition zurückkehren. 10-15 Wiederholungen.

Gymnastik zur Vorbeugung

Für die Rehabilitation ist nicht nur die Physiotherapie wichtig, sondern auch Turnen ohne Belastung bei Pyelonephritis. Dies bedeutet sanfte Dehnübungen ohne Sprünge und akrobatische Stunts.

Nur vorbeugender Sport. Keine intensiven Belastungen, die die Situation nur verschlimmern.

Massage-Therapie

Massage hilft in Kombination mit Rehabilitationstherapie. Am Fuß sind die Punkte, die für die Nieren verantwortlich sind. Die Massage dieser Zonen wirkt sich positiv auf die Nieren aus und verbessert den Harndurchgang.

Rückenmassagen sind bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren angezeigt. Es ist jedoch kontraindiziert, nur in der Lendengegend zu klopfen, weil es den pathologischen Prozess verschlimmert und schmerzhafte Empfindungen verursacht.

Kein Wunder, dass sie sagen, dass Sport Leben ist. Ohne Bewegung wirst du nicht gesund sein. Es stärkt den Körper und verbessert die Stimmung. In Verbindung mit Medikamenten verbessert die Behandlung. Gesundheit!