Physiotherapie bei Erkrankungen der Nieren und der Harnwege

Es besteht ein enger physiologischer und funktionaler Zusammenhang zwischen Muskelaktivität und der Arbeit des Ausscheidungssystems. Das Ausscheidungssystem gewährleistet die Konstanz der inneren Umgebung des Körpers durch die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten, die während der Muskelaktivität in das Blut gelangen. Während des Trainings ändert sich die quantitative und qualitative Zusammensetzung des Urins und es erscheinen Substanzen, die im Urin normalerweise nicht vorhanden sind oder in unbedeutenden Mengen vorhanden sind, z. Zweifellos erfolgt die Stärkung des ausscheidenden und regulierenden Säure-Base-Zustands der Nierenfunktionen unter dem Einfluss von Muskelarbeit. Dies ist auf Veränderungen sowohl des renalen Blutflusses als auch der Teilfunktionen der Nephrone zurückzuführen.

Mit dem Wachstum der Anpassung an die körperliche Aktivität nimmt die Stabilität der Nierenfunktion zu, der Blutfluss nimmt nach viel größeren Belastungen ab und die glomeruläre Filtration wird selbst bei physischen Belastungen mit submaximaler Intensität auf einem konstanten Niveau gehalten.

In der Regel führt eine moderate Intensität zu einem leichten Anstieg der Diurese, während die maximale Muskelbelastung von einer Abnahme der Diurese begleitet wird. Die gleiche Reaktion kann während des Trainings beobachtet werden, wenn dies ungewöhnlich ist. Änderungen in der Diurese hängen von der Verringerung des Nierenblutflusses, der Freisetzung von antidiuretischem Hormon und einer Erhöhung der Durchlässigkeit der Tubuli sowie von motor-viszeralen (Nieren-) Reflexen ab.

So können bei Erkrankungen des Ausscheidungssystems physiotherapeutische Übungen als ein Mittel zur funktionellen Beeinflussung der Nierenfunktion verwendet werden, was zu einer Verbesserung der Kompensationsfähigkeit der Nieren und zu einer Verbesserung der Teilfunktionen der Nephrone führt.

Bei der Konstruktion physikalischer Therapiemethoden muss der mögliche Einfluss bestimmter körperlicher Übungen und der Massage der regionalen Nierenzonen der Haut und Muskeln auf die Blutversorgung der Nieren und des Harnsystems berücksichtigt werden, die zur Verringerung und Beseitigung von entzündlichen Veränderungen verwendet werden können.

Die Rolle der Physiotherapie bei der Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte, ihrer Desensibilisierung und Anpassung an körperliche Anstrengung bei Zwangshypodynamik ist unbestritten.

Glomerulonephritis

Die Physiotherapie in der Zeit der starken Veränderungen der akuten Glomerulonephritis (Hämaturie, Albuminurie, Ödem) ist kontraindiziert.

Wenn sich der Zustand verbessert, ist es in Ermangelung einer deutlichen Abnahme der Urinmenge und der Einstellung der Blutausscheidung möglich, körperliche Übungen sorgfältig in die Therapie von Patienten einzubeziehen, um den renalen Blutfluss zu verbessern, Lungenstauungen zu verhindern, die Herzaktivität zu verbessern und den emotionalen Zustand zu normalisieren.

Die Physiotherapie wird in Form von Einzelstunden festgelegt, die mit dem Patienten in der Station oder Box abgehalten werden. Während der Übung ist es erforderlich, den Patienten vor einer möglichen Unterkühlung zu schützen, um eine gute Stimmung aufrechtzuerhalten.

In Übereinstimmung mit den therapeutischen Aufgaben werden Gymnastikübungen in die Übungen einbezogen, um die Startpositionen (Liegen, Liegen) in einem langsamen und mittleren Tempo mit wenigen Wiederholungen zu erleichtern, hauptsächlich für mittlere und kleine Muskelgruppen.

Atemübungen und Entspannungsübungen werden ebenfalls verwendet.

Hier sind einige von ihnen beschrieben:

1. Auf dem Rücken liegen die Hände auf der Brust oder dem Bauch. Atem - die Brust und die Vorderwand des Bauches werden angehoben, die ausgedehnte Ausatmung - die Hände drücken leicht auf die Brust oder den Bauch.

2. Auf dem Rücken liegend, die Arme an den Ellbogen gebeugt, mit einer Betonung auf ihnen, die Beine an den Knien, mit einer Betonung auf den Füßen. Entspannen Sie sich und lassen Sie Ihren rechten Arm am Rumpf entlang. Entspannen Sie sich und lassen Sie Ihren linken Arm über Ihren Oberkörper fallen. Entspannen Sie Ihr rechtes Bein, entspannen Sie Ihr linkes Bein. Überprüfen Sie die vollständige Entspannung.

Sie können auch die Elemente der Massage und der Selbstmassage durchführen:

1. Auf dem Rücken liegen. Hände streicheln

2. Auf dem Rücken liegen. Füße streicheln

3. Auf dem Rücken liegen. Streichelnde, glatte Oberfläche des Bauches.

4. Liegt rechts oder links (abwechselnd). Streicheln der Rückenmuskulatur. Reflex-Rückenverlängerung.

Um die renale Blutversorgung zu verbessern, ist es ratsam, Übungen für die Bauchmuskulatur durchzuführen, ohne den Druck im Unterleib, die Muskeln des Glutealbereichs und der Lendenwirbelsäulenmuskulatur sowie das Zwerchfell zu erhöhen, da die anatomische Beziehung und die Verbindung der Blutversorgung dieser Muskeln mit der Blutversorgung der Nieren und des Harntrakts ihre Funktionen verbessern.

Mit der weiteren Verbesserung des Zustands des Patienten und der Ausdehnung seines motorischen Regimes auf die Aufgaben der Krankengymnastik im Halbbett und auf der Station erweitern sie sich. In Verbindung mit der Notwendigkeit, die Abwehrkräfte zu stärken, die Desensibilisierung und die Anpassung an die zunehmende Belastung wiederherzustellen, werden Volumen und Dauer der körperlichen Übungen erweitert. Therapeutisches Körpertraining wird in Form von Morgen- und Spezialübungen in wenigen Gruppen durchgeführt. Übung sollte moderat sein. Übungen werden für kleine und mittlere Muskelgruppen verwendet, um Startpositionen mit einer geringen Anzahl von Wiederholungen zu erleichtern. Atem- und Entspannungsübungen sind weit verbreitet. Andere Werkzeuge für die Physiotherapie sind ebenfalls enthalten: Gehen, Spiele mit geringer Mobilität. Die Unterrichtsdauer erhöht sich von 8-12 Minuten mit Bettruhe auf 15-20 Minuten.

Die Physiotherapie, die zu Hause mit der vollständigen Normalisierung des Zustands des Patienten empfohlen wird, kann in Form von bis zu 30 Minuten dauernden morgendlichen Hygienegymnastik und einigen physiotherapeutischen Übungen während der Spaziergänge durchgeführt werden. Allgemeine Entwicklungsübungen werden für alle Muskelgruppen aus unterschiedlichen Ausgangspositionen verwendet. Spiele für mittlere und niedrige Mobilität sind enthalten.

Pyelonephritis

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis ist ein Mittel der pathogenetischen Therapie, mit dem entzündliche Veränderungen im Nierengewebe reduziert, die Nierenfunktion verbessert und normalisiert werden können. Diese Aktion steht im Zusammenhang mit Anpassungsreaktionen des Harnsystems auf körperliche Aktivität. In einigen Fällen ist es bei der Behandlung von Pyelonephritis wichtig, die physikalische Therapie als nichtspezifisches Stimulans zu verwenden, das für erhöhte Körperresistenz, Desensibilisierung, Anpassung an sich ändernde Belastungen und Normalisierung der immunobiologischen Reaktivität sorgt.

Die therapeutischen Übungen werden abhängig von der Form der Pyelonephritis, dem Zustand der Nierenfunktion und dem motorischen Modus durchgeführt. Die zulässige körperliche Belastung liegt unter dem Durchschnitt, in der Phase der Verschlimmerung der Dämpfung ist sie durchschnittlich. Der Unterricht umfasst die entsprechenden allgemeinen körperlichen Übungen (Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Beckenmuskeln) sowie Atem- und Entspannungsübungen.

Hier einige Beispiele für körperliche Übungen: Aus einer Ausgangsposition, die auf dem Rücken liegt: 1. Heben Sie den rechten Arm an und beugen Sie gleichzeitig das linke Bein, wobei Sie den Fuß auf die Oberfläche des Bettes schieben - einatmen. Rückkehr in die Ausgangsposition - ausatmen. Dann machen Sie dasselbe für die linke Hand und den rechten Fuß.

2. Hände am Gürtel. Kopf und Schultern anheben, Socken betrachten - ausatmen. Rückkehr in die Ausgangsposition - einatmen.

3. Legen Sie die linke Hand auf die Brust, rechts auf den Bauch. Zwerchfellatmung durchführen. Beim Einatmen gehen beide Hände nach oben und folgen der Bewegung der Brust und der Vorderwand des Bauches, während sie ausatmen - nach unten gehen.

Aus der Ausgangsposition auf der linken Seite:

1. Die linke Hand ist gestreckt, das linke Bein ist halb gebeugt. Heben Sie den rechten Arm an, atmen Sie ein, beugen Sie das rechte Bein und drücken Sie das Knie mit der rechten Hand an die Brust - atmen Sie aus.

2. Den rechten Arm und das rechte Bein anheben, einatmen, Bein und Arm beugen, das Knie zum Bauch ziehen, den Kopf neigen und ausatmen.

3. Ziehen Sie den geraden rechten Arm nach oben und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Atmen Sie aus.

4. Bringen Sie beide Beine zurück - einatmen, beugen Sie beide Beine, ziehen Sie die Knie näher an die Brust - atmen Sie aus.

Urolithiasis

Die Physiotherapie mit kleinen Steinen in den Harnleitern hilft, Stoffwechselprozesse zu verbessern und zu normalisieren, die körpereigene Abwehr zu verstärken, Bedingungen für den Abfluss von Steinen zu schaffen und die Harnfunktion zu normalisieren. Es werden allgemeine Entwicklungsübungen für die Bauchmuskulatur eingesetzt, die den Druck im Bauchraum beeinflussen und zur Verringerung der Atmungsaktivität von Steinen beitragen, insbesondere mit Zwerchfellatmung, Laufen, Springen und verschiedenen Möglichkeiten zum Gehen (mit hohem Anheben der Knie).

Empfohlen werden Übungen mit drastischen Veränderungen der Körperposition, die die Bewegung der Bauchorgane bewirken, die Beweglichkeit der Harnleiter anregen und deren Dehnung fördern; Übungen zur Entspannung, Spiele im Freien mit dem Sprung, Springen und Schütteln des Körpers. Das Niveau der körperlichen Aktivität in speziellen Klassen ist durchschnittlich und überdurchschnittlich.

Hier sind Beispiele für körperliche Übungen, die für kleine Steine ​​in den Harnleitern vorgeschrieben sind:

1. Gehen mit hohen Knien, auf den Zehen, Fersen, auf dem gesamten Fuß, mit den Händen hinter dem Kopf.

2. Beim Gehen in der Hocke sind die Hände gleichzeitig am Gürtel oder an den Knien.

3. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen am Körper entlang. Heben Sie sie mit einer gleichzeitigen abrupten Ablenkung des Beines zur Seite an. Rückkehr in die Ausgangsposition - ausatmen.

4. Stehen, die Arme auseinander. Führen Sie scharfe Kurven des Torsos nach rechts und links durch.

5. Stehen, Füße schulterbreit auseinander - einatmen. Die Neigung des Rumpfes zum rechten Knie - ausatmen. Rückkehr in die Ausgangsposition, Neigung zum linken Knie.

6. Stehen, aufstehen - einatmen, entspannen, Hände, Ellbogen, Schultern fallen lassen - ausatmen.

7. Auf dem Rücken liegend - abwechselndes Beugen der Beine mit Anziehen der Knie am Bauch.

8. Auf dem Rücken liegend - abwechselnd Beugung und Streckung der Beine am Knie- und Hüftgelenk („Fahrrad“).

9. Liegen auf dem Rücken - die Beine werden über dem Boden angehoben, die Fersen ruhen auf der Turnwand, eine Rolle oder ein Kissen befindet sich unter dem Beckenbereich. Die Beine werden abwechselnd gebeugt und die Knie an der Brust angezogen.

10. Heben Sie aus der auf dem Rücken liegenden Ausgangsposition das Becken an - atmen Sie ein, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück - atmen Sie aus.

11. Auf dem Rücken liegend - Anheben des Beckens bei gleichzeitiger Verdünnung der an den Knien angewinkelten Beine - Einatmen, Rückkehr in die Ausgangsposition - Ausatmen.

12. Auf dem Rücken liegen. Zwerchfellatmung durchführen.

13. Ausgangsposition - auf dem Rücken an der Turnwand liegend. Wende dich zurück, während du versuchst, die Zehen hinter seinem Kopf zu strecken.

14. Auf der gesunden Seite liegen - einatmen. Beugen Sie das Bein auf der betroffenen Seite, ziehen Sie es zum Bauch - atmen Sie aus.

15. Auf der Seite liegen - direktes Bein gerade zurück - einatmen, vorwärts bewegen - ausatmen.

16. Stehend auf allen Vieren - einatmen, das Becken anheben, die Knie beugen, - ausatmen.

17. Stehen Sie an der Turnwand mit den Händen und halten Sie die Querstange auf Schulterhöhe. Ruhiges Atmen.

18. Die ursprüngliche Position ist dieselbe. Führen Sie die Zehen mit erhöhtem Senken an den Fersen an, um ein Schütteln des Körpers zu verursachen.

19. In derselben Ausgangsposition - das gerade Bein mit einem gleichzeitigen Sprung zur Seite lenken, das gleiche - auf die andere Seite.

20. Stehend, abwechselnd auf ein und beide Beine springend.

LFK - Medizinische Gymnastik

Nierenkrankheit

Bewegungstherapie bei Nierenerkrankungen

Die Nieren sind ein sehr wichtiges Paarorgan im Harnsystem. Sie produzieren nicht nur Urin durch Regulierung der Homöostase, sondern unterstützen auch den Wasser-Salz-Stoffwechsel und entfernen überschüssiges Natrium und Wasser aus dem Blut, die Filtrationsbarriere des Körpers. Darüber hinaus ist jede Niere an der Entwicklung der roten Blutkörperchen und an der Normalisierung des Blutdrucks beteiligt. Wenn also eine Nierenerkrankung auftritt, hat dies eine unvermeidliche Wirkung auf den gesamten Organismus.
Als Folge einer Nierenerkrankung gibt es verschiedene Funktionsstörungen der Ausscheidungsfunktion, die zu einer Änderung der Menge und Zusammensetzung des freigesetzten Urins führen. Eine der häufigsten Veränderungen in der Zusammensetzung des Harns ist das Vorhandensein von Protein (es ist jedoch notwendig zu wissen, dass dekompensierter Diabetes mellitus auch die Ursache für die Ausscheidung von Urinprotein sein kann). Darüber hinaus treten Leukozyten im Urin bei entzündlichen Nierenerkrankungen auf. So wirkt sich eine Veränderung der Arbeit der Nieren negativ auf den gesamten Körper aus (wie oben erwähnt), das heißt, es kommt zu einer Verletzung des Herz-Kreislauf-Systems, aufgrund einer Erhöhung der Kapillarpermeabilität und Flüssigkeitsretention im Körper, es entsteht ein Herzödem.
Nierenerkrankungen haben ihre eigenen charakteristischen Symptome, die beobachtet werden:
- Schmerzen im unteren Rücken
- das Vorhandensein von Blut im Urin sowie Trübung des Urins
- periodischer Temperaturanstieg
- hoher Blutdruck
- Schwellung des Gesichts (oft morgens im Augenbereich) sowie Schwellung der Beine und des Bauches
- allgemeine Schwäche des Körpers, Appetitlosigkeit, trockener Mund, häufiger Durst.
Wenn Sie mehr als zwei der aufgeführten Symptome bei sich feststellen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Bei einer vollständigen medizinischen Untersuchung können Sie eine genaue Diagnose stellen, nach der die erforderliche Behandlung verschrieben wird.
Die wichtigsten Nierenerkrankungen sind:
1) Jade
2) Pyelonephritis
3) Nierenerkrankung
4) Nierenversagen
5) Nierenentzündung

Daher spielen medizinisches Gymnastik und Physiotherapie bei Nierenerkrankungen eine sehr wichtige Rolle bei der Genesung. Übungsübungen verursachen eine fröhliche, fröhliche Stimmung, die wesentlich zur schnellen Heilung des Patienten beiträgt. Therapeutische Übungen bei Nierenerkrankungen wirken sich nicht nur positiv auf die Arbeit des Harnsystems, sondern auf den gesamten Körper aus: Durch diese Übungen wird der Körper gestärkt und seine Leistungsfähigkeit wird deutlich gesteigert.
Therapeutische Gymnastik für Nierenerkrankungen während der Bettruhe wird in der Regel in Rückenlage sowie seitlich und sitzend durchgeführt. Bei kleinen Muskelgruppen tragen Sie die Belastung, die mit Atemübungen kombiniert wird, zusätzlich eine Ruhepause in Form von Muskelentspannung ein. Die Laderate ist langsam, die Anzahl der Wiederholungen beträgt ca. 8-12. Die Unterrichtsstunde sollte nicht länger als zehn Minuten dauern.
Während des Halbbettmotors werden Gymnastik und Bewegungstherapie bei Nierenerkrankungen liegend, sitzend, kniend und stehend ausgeführt. Während dieser Zeit werden die Übungen allen Muskelgruppen zugeordnet. Die Übungen werden hauptsächlich bei Nierenerkrankungen angewendet, die für die Rücken- und Bauchmuskulatur vorgesehen sind und die Durchblutung der Nieren verbessern sollen. Diese Übungen sollten in einer kleinen Menge (2-4 mal) durchgeführt werden, dies ist notwendig, damit der Druck im Unterleib nicht ansteigt. Das Tempo der Implementierung ist langsam und mittelgroß, die Anzahl der Wiederholungen ist 8 bis 10 Mal, die Dauer der Lektion sollte 15 bis 25 Minuten betragen. In diesem Motormodus wird aktiv dosiertes Gehen verwendet.
Im freien motorischen Modus werden LH-Klassen und Bewegungstherapie für Nierenerkrankungen im Stehen durchgeführt. In dieser Zeit werden allen Muskelgruppen, die an der Turnwand oder an Simulatoren ausgeführt werden, Übungen zugewiesen. Die Übungsrate ist durchschnittlich, die Anzahl der Wiederholungen beträgt 8 bis 10 Mal, die Dauer der Lektion beträgt 25 bis 30 Minuten. Auch sehr nützliche Spaziergänge am Morgen und am Abend.
Grundlage des Komplexes therapeutischer Übungen bei Erkrankungen der Nieren und des Harntrakts sind körperliche Übungen für die Muskeln des Rückens, des unteren Rückens und des Bauchraums. Sie werden ruhig und ohne Muskelverspannungen durchgeführt, das Tempo der Umsetzung ist langsam. Wenn diese Übungen korrekt und mit der richtigen Dosierung durchgeführt werden, sind sie von großem Nutzen, da sie die Blutzirkulation im Bauchraum erhöhen, die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell stärken und vor allem die Nieren und Harnwege verbessern.
Darüber hinaus spielen therapeutische Übungen bei Nierenerkrankungen eine wichtige Rolle - spezielle Übungen für die Beine. Ihre ordnungsgemäße Umsetzung trägt dazu bei, dass Schwellungen sowie Verstopfungen in den Nieren und im Bauchraum beseitigt werden.
Der Komplex aus Physiotherapie und PH für Nierenerkrankungen umfasst auch allgemeine Gesundheits- und Atemübungen. Dank dieser Übungen werden die Abwehrkräfte aktiviert, der Stoffwechsel verbessert, Herz und Lunge wirken, und die Anpassung des Patienten an die körperliche Anstrengung wird verbessert. Darüber hinaus erhöht die Übung bei Entzündungen der Nieren die Aktivität der Nebennieren, die entzündungshemmende Hormone produzieren, die den Entzündungsprozess in den Nieren erheblich reduzieren.
Es ist zu beachten, dass jeder Komplex der Bewegungstherapie bei Nierenerkrankungen empfohlen wird, mit dem Gehen zu beginnen. Laufen ist eine der nützlichsten Übungen. Es fördert die Durchblutung und Atmung und bezieht den Körper nach und nach in die Arbeit ein.
Um das beste Ergebnis bei einer Physiotherapie zu erzielen, müssen Sie im Allgemeinen die folgenden Grundregeln beachten:
1) eine allmähliche Steigerung der körperlichen Aktivität
2) die Regelmäßigkeit des Unterrichts
3) längerer Gebrauch von Übung.

Die physikalische Therapie bei Nierenerkrankungen hat eigene Kontraindikationen, darunter:
- der gesamte ernste Zustand des Patienten
- Gefahr von inneren Blutungen
- starke Schmerzen bei körperlichen Übungen.
Darüber hinaus empfehlen Ärzte bei Nierenerkrankungen:
- Vermeiden Sie Unterkühlung und Zugluft und vermeiden Sie im Allgemeinen alle Erkältungen
- nach dem Ende der Behandlung regelmäßig Urin zu verabreichen
- Vermeiden Sie eine übermäßige Belastung des Rückens
- das Sexualleben etwas einschränken.
Die Wiederherstellung beeinträchtigter Körperfunktionen ist nur bei regelmäßiger und längerer (innerhalb weniger Monate) Übungstherapie möglich. Die richtige und systematische Anwendung der Bewegungstherapie bei Nierenerkrankungen trägt zu einer erheblichen Beschleunigung des Heilungsprozesses bei und verhindert auch wiederholte Rückfälle der Erkrankung. Daher ist eine medizinische Körperkultur für alle Nierenerkrankungen einfach notwendig, da sie in Kombination mit medikamentösen Behandlungsmethoden den Patienten in kürzester Zeit auf die Füße stellen kann.

Nützliche Übung für die Nieren

Übungen für die Nieren sind nicht nur für die Behandlung vieler Krankheiten sehr wichtig. Gymnastik ist nützlich, um eine Stagnation in der Lendengegend zu verhindern und den normalen Harndurchgang zu stören.

Die Nieren spielen eine große Rolle bei der Reinigung des Körpers von verschiedenen toxischen Stoffwechselprodukten und deren Entfernung.

Und ein Tag durch sie Dutzende Liter Blut. Daher wird die Funktion dieser Organe nicht nur durch verschiedene systemische Erkrankungen, sondern auch durch die Ernährung und den Lebensstil beeinträchtigt.

Der Komplex der speziellen Übungen wird einige Zeit in Anspruch nehmen, wird aber bei der Behandlung der Nierenpathologie sehr hilfreich sein.

Allgemeine Prinzipien der therapeutischen Gymnastik

Zunächst ist zu beachten, dass bei Nierenerkrankungen jegliche Übungen nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingeleitet werden sollten.

Im Idealfall wird der medizinische Komplex der Gymnastik von einem Spezialisten entwickelt. Das erste Mal können Sie im Büro Übungstherapie in der Klinik machen und dann zu den unabhängigen Übungen gehen.

Unabhängig davon, welche Bewegungen aus dem medizinischen Komplex der Nierengymnastik bestehen werden, gibt es allgemeine Prinzipien für die Durchführung:

  • Es ist notwendig, die Übungen in einem gut belüfteten Raum durchzuführen, aber auf keinen Fall sollte ein Zug erzeugt werden.
  • Die optimale Temperatur im Raum beträgt 16 - 18 ° C.
  • Für das Training sollten Sie einen Gym-Stick, einen Teppich und eine kleine Rolle vorbereiten.
    Übungen müssen regelmäßig und täglich durchgeführt werden;
  • Die optimale Zeit für das Turnen ist morgens vor den Mahlzeiten und abends eine Stunde nach den Mahlzeiten und eineinhalb Stunden vor dem Schlafengehen;
  • Jede Übung sollte langsam ausgeführt werden, um Stöße zu vermeiden.
  • Sie müssen mit minimaler körperlicher Anstrengung mit dem Nierengymnastik beginnen und diese dann allmählich steigern.
  • Für ältere Menschen ist es notwendig, den Puls und den Blutdruck zu kontrollieren.
  • kann auf keinen Fall den Atem anhalten, es muss glatt und tief sein;
  • Die Gesamtdauer für die Durchführung einer Reihe von Übungen für die Nieren sollte eine halbe Stunde nicht überschreiten.
  • Wenn möglich, wird das Turnen am besten mit Temperprozeduren (Reiben oder Duschen) kombiniert.
  • Sie können keine Unterkühlung zulassen, daher sind die Übungen besser in Kleidung auszuführen, die die Bewegung nicht behindert.
  • Gymnastik ist in der Zeit der akuten Nierenerkrankung kontraindiziert.

Es wird auch empfohlen, ein spezielles Tagebuch zu führen, in dem Sie die Intensität der körperlichen Aktivität, Daten zu Gewicht, Puls und Blutdruck erfassen können.

Bei Problemen mit Übergewicht sollten Sie auch das Ergebnis regelmäßig wiegen und aufzeichnen.

Es besteht jedoch nicht immer der Wunsch, Übungen zu machen. Ein völliger Verzicht auf die Gymnastik ist jedoch nicht erforderlich. Sie können einfach die Intensität der körperlichen Anstrengung reduzieren und die Trainingszeit reduzieren.

Wenn eine Person Muskeln geschwächt hat, können einige Übungen sowohl während ihrer Leistung als auch nach dem Aufladen Schmerzen verursachen.

Solche Empfindungen sind normal, aber Sie können versuchen, die Belastung zu reduzieren.

Schmerzen in der Niere oder im Herzen sind jedoch ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Darüber hinaus muss jede Übung mit einer allgemeinen körperlichen Aktivität verbunden sein. Das heißt, Sie können nicht zweimal täglich einen Gymnastik-Komplex machen und den Rest der Zeit einen sitzenden Lebensstil führen.

Lange Spaziergänge sind sehr nützlich. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, sind Skifahren und Radfahren sehr nützlich für die Nieren. Die Hauptsache ist, dass es nicht zu einer Lendenverletzung führt.

Gymnastik-Komplex für Glomerulonephritis

Das Hauptziel der Übungen bei der Behandlung von Glomerulonephritis ist die Normalisierung des Blutflusses in den Nieren, die Stärkung des Immunsystems und die Verhinderung von Stagnation. Jede Übung muss 4-5 mal wiederholt werden.

Zum Aufwärmen ist das Gehen auf der Stelle für 2 - 3 Minuten perfekt. Dann können Sie Ausfallschritte machen und das Bein wechseln. Folge dann einer flachen Hocke, bedecke deine Knie mit deinen Händen und mache mehrere kreisförmige Bewegungen mit deinen Knien in verschiedene Richtungen.

Aufladung mit Glomerulonephritis

Wenn Glomerulonephritis in verschiedenen Richtungen sehr nützlich ist, sollte der Rücken gleichzeitig sein.

Um die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen, wird empfohlen, Übungen wie das Drehen mit geraden Armen in stehender Position und Bücken über den Beinen in sitzender Position durchzuführen. Es wird auch empfohlen, sich in Bauchlage nach hinten zu beugen.

Bei der Behandlung von Nierenerkrankungen spielt die Stärkung der Bauchmuskeln eine große Rolle.

Dazu ist die Übung „Fahrrad“ nützlich, indem Sie die Beine beim Sitzen auf einem Stuhl anheben und abwechselnd die auf dem Boden liegenden Beine anheben (um diese Übung zu erleichtern, können Sie ein kleines Kissen unter dem Gesäß verwenden).

Schleifen ist auch sehr hilfreich. Sie können mit einem Gymnastikstock in der folgenden Reihenfolge sorgfältig ausgeführt werden: Wir halten den Stock mit zwei Händen an den Rändern und beginnen, den Rücken, dann den Bauch und dann die Beine in sitzender Position auf einem Stuhl zu reiben.

Diese Übungen sollten unter der obligatorischen Kontrolle der Ergebnisse von Urin- und Blutuntersuchungen durchgeführt werden. Wenn sich der Zustand der Nieren verschlechtert, sollte der Unterricht sofort abgebrochen werden.

Gymnastikkomplex bei Pyelonephritis

Natürlich ist in der Zeit des akuten Krankheitsverlaufs die Ausübung kontraindiziert. Sobald der Staat es erlaubt, können Sie jedoch Turnen.

Zunächst sollten Sie sich erwärmen und Ihren Atem beruhigen. Auf dem Boden liegend sollten Sie die Beine an den Knien nach rechts und links beugen. Aber die Schultern sollten an Ort und Stelle bleiben.

Es ist notwendig, diese Übung langsam durchzuführen. Erforderlich für 10 - 12 Umdrehungen in jede Richtung. Wenn Sie die Seiten wechseln, können Sie versuchen, das Becken ein wenig abzureißen, indem Sie sich auf die Ellbogen stützen.

Aufladung mit Pyelonephritis

Das Anheben des Beckens in Rückenlage kann als separate Übung durchgeführt werden, und Sie müssen ungefähr 8 - 10 Ansätze ausführen. Dann ist es notwendig, die Belastung der Pressenmuskulatur zu erhöhen, indem der Magen mit etwas Wägegut versehen wird.

Auch sehr nützlich für die Nieren und eine solche Übung. Es ist notwendig, sich auf die Seite zu legen und die Knie der angewinkelten Beine so weit wie möglich an die Brust zu drücken. Ziehen Sie dann langsam das Bein zurück (wenn Sie auf der rechten Seite liegen, dann auf dem linken und umgekehrt).

Sitzen Sie auf einem Stuhl mit geradem Rücken und heben Sie das gebeugte Bein abwechselnd zur Brust. Es ist notwendig, mit jedem Bein 4 - 5 Anflüge durchzuführen.

Um den Rücken zu strecken, müssen Sie Ihre Arme leicht gebeugt in den Stuhl setzen und die Hüften mit dem Becken nach vorne heben. Führen Sie diese Übung langsam und vorsichtig durch.

Mit dem Auftreten von Schmerzen in den Nieren sollte die Belastung reduziert werden.

Sehr nützliche Drehung der Hüften. Es ist besser, diese Übung mit den Händen an der Wand oder einer anderen Stütze durchzuführen.

Es ist wichtig, dass der Schultergürtel stationär bleibt. Dann wenden Sie sich zur Seite und führen Sie unscharfe, schwingende Beine in verschiedene Richtungen aus.

Gymnastikkomplex für Urolithiasis

Übungen für Nierensteine ​​können nur durchgeführt werden, wenn keine Gefahr besteht, Nierenkoliken zu entwickeln.

Bei dieser Krankheit ist das Gehen mit Knien und Hockenlaufen sehr nützlich.

Es wird auch empfohlen, die Hände zu schwenken, insbesondere in Kombination mit dem Anheben der Beine, dem Bücken im Stehen und dem Drehen des Körpers.

Laden mit ICD

Sie können auch eine "Birke" ausführen, und bei entsprechender körperlicher Fitness sollten die Beine hinter den Kopf gezogen werden.

Zum Gymnastikkomplex mit Urolithiasis gehört auch das bekannte Fahrrad, die Beine mit den Beinen auf allen vieren.

Die Wirksamkeit der Physiotherapie steigt unter Beachtung der richtigen Ernährung.

Elemente des Yoga

Der Schlüssel zur Verbesserung der Nierenfunktion ist eine solche Übung. Auf dem Bauch liegend müssen Sie Kopf und Brust abreißen. Um die Belastung zu erhöhen, können Sie versuchen, die Beine anzuheben. Der Aufenthalt in dieser Position sollte so lange wie möglich sein.

In sitzender Position nach vorne zu beugen, wobei gerade Beine miteinander verbunden sind, ist sehr nützlich. Und Sie müssen sich nicht strecken, sondern sanft und streng den Atem beobachten.

Sie können auch aufstehen, die Beine weit gespreizt. Drehen Sie ein Bein mit dem Zeh zur Seite und halten Sie die andere Seite gerade. Als nächstes neigen wir uns sanft nach unten, drehen den Körper und heben den geraden Arm nach oben.

Der Kopf sollte in Richtung der angehobenen Hand gedreht werden. Das Becken sollte während dieser Übung bewegungslos bleiben.

Zur Entspannung können Sie sich auf den Rücken legen, um die Arme zu den Seiten zu strecken und die geraden Beine anzuheben. Anfänger können die erhobenen Beine an die Wand lehnen.

Therapeutischer Komplex für Nierenerkrankungen

Kapitel 1. Nieren- und Nierenerkrankung

1.1 Nieren: allgemeine Merkmale

1.2 Nierenfunktionen

1.3 Nierenkrankheit: eine kurze Beschreibung

Kapitel 2. Therapeutische Körperkultur und Nierenerkrankung

2.1 Das Konzept der Bewegungstherapie und ihre Rolle bei der Behandlung von Nierenerkrankungen

2.2 Übungstherapie

Kapitel 3. Verbesserung der Übungen bei Nierenerkrankungen

3.1 Bewegungstherapie bei diffuser Glomerulonephritis

3.2 Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

3.3 Bewegungstherapie bei Nephrose

3.4 Bewegungstherapie bei chronischer Nierenerkrankung

3.5 Bewegungstherapie bei Pyelitis

3.6 Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Referenzen

Erkrankungen des Harnsystems sind mittlerweile recht häufig und stehen nach medizinischen Statistiken an dritter Stelle, nur nach Herz- und Atemwegserkrankungen.

Die Hauptorgane des Harnsystems sind die Nieren. Die Nierenfunktion ist so wichtig, dass die Unterbrechung ihrer Aktivitäten aufgrund der Krankheit häufig zu Selbstvergiftung des Körpers und häufig zu Behinderung führt.

Nieren spielen die Rolle von komplexen biologischen Filtern. Die wichtigste Funktion der Nieren ist die Entfernung unnötiger Stoffwechselprodukte aus dem Körper. Die Nieren regulieren den Flüssigkeitshaushalt und den Säure-Basen-Haushalt, halten das richtige Verhältnis der Elektrolyte aufrecht, beteiligen sich an der Blutbildung und neutralisieren toxische Substanzen bei anormaler Leberfunktion. Darüber hinaus produziert die Niere eines der Hauptenzyme - Renin, das eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der arteriellen Hypertonie spielt.

Rund 3,5% der Einwohner Russlands sind anfällig für Nierenerkrankungen. Frauen leiden häufiger unter den physiologischen Merkmalen ihrer Körperstruktur. Bei Männern ist die Nierenerkrankung jedoch oft vernachlässigt und schwer zu behandeln.

Es besteht ein enger physiologischer und funktioneller Zusammenhang zwischen der Muskelaktivität und der Arbeit des Harnsystems. Es ist bekannt, dass die Nieren wie jedes Organ unseres Körpers trainiert werden müssen. Bewegungsmangel (Hypodynamie) beeinträchtigen die Aktivität des Harnsystems, beeinträchtigen seine Funktion und verschlechtern den Allgemeinzustand der Person. Daher ist die Physiotherapie eine wesentliche Komponente für die Genesung von Menschen, die an einer Nierenerkrankung leiden.

Kapitel 1. Nieren- und Nierenerkrankung

1.1 Nieren: allgemeine Merkmale

Die Niere ist ein gepaartes Organ des menschlichen Körpers. Sie befinden sich hinter dem Peritoneum auf beiden Seiten der Lendenwirbelsäule, und die linke Niere befindet sich normalerweise 2-3 cm oberhalb der rechten. Vorne sind die Nieren mit Peritoneum bedeckt, dahinter liegen die Bauchwandmuskeln. Der obere Teil der rechten Niere grenzt an die Leber und der linke an das Zwerchfell.

Jede Niere ist in einer dichten Faserkapsel eingeschlossen und darüber - auch in Fett. Eine Fettschicht, die Nieren und Bänder umgibt, schützt sie vor Verletzungen, Quetschungen und Verschiebungen. Blutgefäße und intraperitonealer Druck tragen ebenfalls zum Erhalt der Nieren bei.

Niere in Form ähnelt einer Bohne, dunkelrot. Seine Masse reicht von 120 bis 200 g. In der Niere gibt es obere und untere Pole, äußere und innere Kanten sowie Vorder- und Hinterflächen.

Die oberen abgerundeten Nierenpfosten sind von den Nebennieren bedeckt - den endokrinen Drüsen. Die konkaven Innenkanten der Nieren sind der Wirbelsäule zugewandt. Fast in der Mitte des inneren Randes befindet sich ein tiefer Einschnitt - das Nierentor, durch das das Organ in die Nierenarterie gelangt, die Nerven und der Ureter, die Nierenvene und die Lymphgefäße.

Der Arbeitsteil der Nieren - das Parenchym - besteht aus der äußeren Kortikalis und den inneren Gehirnschichten. An der Inzision der Niere kann man deutlich erkennen, dass sich die Schichten gegenseitig durchdringen. Helle Sporen kortikaler Substanz keilen zwischen den kegelförmigen Formationen der dunklen Medulla, den Pyramiden. Die Gründe sind sie der kortikalen Substanz zugewandt, und die Spitzen sind in die Höhle der kleinen Becher gestürzt.

In der Kortikalis sind die Nierenkörperchen konzentriert. Ein solcher Körper ist ein Anfangsteil des Harnröhrchens, der sich wie eine Becherkapsel ausdehnt, in der der Glomerulus der Arterienkapillaren angeordnet ist. Vom Boden der Kapsel läuft ein schmaler, gewundener, komplex strukturierter Harnröhrchen herunter. Glomerulus und Tubulus bilden die strukturelle und funktionelle Haupteinheit der Niere, das Nephron.

Nephron - mikroskopische Struktur, bei der die Bildung von Urin. Jede Niere hat bis zu eine Million Nephrone, die das durch die Nieren fließende Blut filtern, Ochsen ausscheiden und restliche Stoffwechselprodukte aus dem Körper entfernen.

Blut in die Niere bringt die Nierenarterie direkt vom Hauptarterienstumpf des Körpers - der Aorta. Beim Betreten des Tors gabelt sich die Nierenarterie in Lobarterien, die zwischen den Pyramiden der Nierenmark verlaufen. Die Arterien von Lobar setzen sich in den sogenannten Bogenbogen fort, der an der Grenze von kortikalen und zerebralen Substanzen liegt, und die wiederum in der kortikalen Substanz verzweigen sich in immer dünnere Gefäße bis zu den Kapillaren.

Im Gegensatz zu anderen Organen der Niere gibt es zwei Blutkapillarsysteme. Gemäß einem von ihnen wird gewöhnlich die Blutversorgung und -nahrung von Geweben und Zellen des Organs durchgeführt. Andere Kapillaren bilden, ohne in die Venen einzudringen, die Glomeruli der Nierenkörperchen.

Der Durchmesser des Gefäßes, durch das Blut in die glomerulären Kapillaren eindringt, ist doppelt so groß wie der Durchmesser des abgehenden Gefäßes. Dadurch wird in den Kapillaren des Glomerulus ein erhöhter Blutdruck erzeugt, und ein Teil des Plasmas wird quasi in eine Becher-Kapsel gequetscht. Dies ist der sogenannte Primärharn. Aus 10 Liter Nierenblut wird etwa 1 Liter Primärurin gefiltert.

Die Innenwand der Kapsel wird von einer Schicht aus Epithelzellen und der dünnsten Bindegewebshülle - der Basalmembran - gebildet. Zwischen den Epithelzellen gibt es mikroskopische Lücken, die günstige Bedingungen für den Übergang von Primärharn von der Kapselschale in den Tubulat schaffen. Wiederholt wackelnd, steigt er in das Nierenmark ab, macht dort eine Schleife, die Henle-Schleife genannt, kehrt wieder in die Kortikalis zurück und fließt in den Sammelröhrchen.

Um den gesamten Tubus herum sind Blutkapillaren geflochten, die den Glomerulus fortsetzen. Aus dem primären Urin, der durch den Tubulus fließt, werden viele wertvolle Substanzen in die Blutkapillaren zurückgeführt. Nachdem es alle Kapillaren durchlaufen hat, die den Tubulus umgeben, strömt das Blut in die venösen Gefäße und wird von der Niere durchströmt.

Was nicht vom Harnröhrchen ins Blut zurückgekehrt ist, ist der sekundäre Urin. Es tritt in die Sammelnierentubuli ein und mündet in die Papillarkanäle. Alle Kanäle enden mit Löchern an der Oberseite der Nierenpyramiden. Durch diese Öffnungen wird der sekundäre Urin in den kleinen Nierenkelch ausgeschieden. Zusammenfließende, kleine Becher bilden große, die sich in das Nierenbecken öffnen. Vom Becken aus beginnt der Harnleiter (30 - 35 cm), danach fließt der Urin in die Blase.

Die Blase ist ein hohles Muskelorgan, bei dem der Urin kontinuierlich durch den Mund des Harnleiters zugeführt wird. Es befindet sich im kleinen Becken hinter dem Schambein.

In der Blase unterscheiden sich Oberteil, Körper und Hals, ohne scharfe Grenzen ineinander überzugehen. Die Größe und Form der Blase hängt weitgehend davon ab, ob sie gefüllt oder leer ist. Gefüllt nimmt es eine birnenförmige Form an, ragt aus dem kleinen Becken über der Schienensymphyse hervor und grenzt an die vordere Bauchwand an.

Die innere Oberfläche der Blase ist mit Schleimhaut bedeckt. Wenn die Blase leer ist, sammelt sie sich in mehreren Falten, und wenn sie gefüllt ist, werden die Falten geglättet und geglättet.

1.2 Nierenfunktionen

Die Nieren sind das Hauptorgan der Ausscheidung. Sie haben viele Funktionen im Körper. Einige von ihnen sind direkt oder indirekt mit den Isolationsprozessen verbunden, andere haben keine solche Verbindung.

Ausscheidungs- oder Ausscheidungsfunktion. Die Niere entfernt dem Körper überschüssiges Wasser, anorganische und organische Substanzen, Produkte des Stickstoffstoffwechsels und Fremdsubstanzen: Harnstoff, Harnsäure, Kreatinin, Ammoniak, Medikamente.

Regulierung des Wasserhaushaltes und dementsprechend des Blutvolumens, der Außen- und der intrazellulären Flüssigkeit (Volumenregulierung) durch Veränderung des im Urin ausgeschiedenen Wasservolumens.

Die Regulierung der Konstanz des osmotischen Drucks der Flüssigkeiten der inneren Umgebung durch Veränderung der Menge der ausgeschiedenen osmotisch aktiven Substanzen: Salze, Harnstoff, Glukose (Osmoregulation).

Regulierung der Ionenzusammensetzung der Fluide der inneren Umgebung und des Ionengleichgewichts des Körpers durch selektive Veränderung der Ausscheidung von Ionen mit dem Urin (Ionenregulation).

Regulierung des Säure-Base-Zustands durch Ausscheidung von Wasserstoffionen, nichtflüchtigen Säuren und Basen.

Bildung und Freisetzung von physiologisch aktiven Substanzen in den Blutkreislauf: Renin, Erythropoietin, die aktive Form von Vitamin D, Prostaglandine, Bradykinine, Urokinase (Endore-Funktion).

Regulierung des arteriellen Blutdrucks durch die innere Sekretion von Renin, Substanzen mit Depressorwirkung, Ausscheidung von Natrium und Wasser, Änderungen des Blutumlaufvolumens.

Regulation der Erythropoese durch die innere Sekretion des humoralen Reglers von Erythron - Erythropoietin.

Regulation der Hämostase durch Bildung von humoralen Blutgerinnungsregulatoren und Fibrinolyse - Urokinase, Thromboplastin, Thromboxan sowie Beteiligung am Austausch von physiologischem Antikoagulans-Heparin.

Beteiligung am Stoffwechsel von Proteinen, Lipiden und Kohlenhydraten (Stoffwechselfunktion).

Schutzfunktion: Entfernung fremder, oft giftiger Substanzen aus der inneren Umgebung des Körpers.

1.3 Nierenkrankheit: eine kurze Beschreibung

Die Liste der Nierenerkrankungen ist kurz. Es beinhaltet:

Nierenkrankheiten haben charakteristische Symptome:

Schmerzen im unteren Rücken

Blut im Urin, Trübung des Urins

Periodische Temperaturerhöhung

Schwellung des Gesichts, oft morgens im Augenbereich, Schwellung der Beine und des Bauches

Allgemeine Schwäche, Appetitlosigkeit, häufiger Durst, trockener Mund

Dysmetabolische Nephropathie - dies ist der Name einer bestimmten Gruppe von Krankheiten, die sich infolge einer Stoffwechselstörung entwickeln. Der Grund dafür kann eine Veränderung des Stoffwechsels sowie endokrine, onkologische oder Magenerkrankungen sein. Prävention - ein gesunder Lebensstil, die Hauptbehandlung erfolgt durch Diäten.

Hydronephrose ist eine Erweiterung des Beckens und der Nierenschalen. Die Ursache der Hydronephrose ist der Abfluss des Urins aus dem Nierenbecken. Dies kann sowohl aufgrund angeborener Anomalien als auch aufgrund von Erkrankungen, die zu einer Verengung des Harntrakts führen, wie zum Beispiel Urolithiasis, auftreten. Die Hydronephrose schreitet voran und kann zu Nierenversagen und - zum Tod des Organs führen. Die Behandlung der Hydronephrose ist operativ.

Entzündung der Nieren - die Hauptursachen - Erkältungen, Entzündungen, Alkoholmissbrauch. In der Regel äußert er sich in Form von Schmerzen im Rücken, im Bereich der Nieren, der Harn wird dunkel, seine Menge nimmt ab und die Patiententemperatur steigt an. Im Allgemeinen überwiegen bei Patienten mit Nierenentzündung Frauen. Prävention - ein gesunder Lebensstil, vermeiden Sie Erkältungen. Behandlung - Bettruhe, Fasten, spezielle Diät.

Nephritis und Pyelonephritis - Nierenerkrankung, infektiös, entzündlich. Chronisch oder akut, einseitig oder zweiseitig, manifestiert sich in Form von Nierenversagen, Ödemen, Harnwege und Blut. Diese Krankheiten werden hauptsächlich durch die Einhaltung der Bettruhe und einer bestimmten Diät behandelt. Manchmal werden einige Medikamente verwendet.

Nierensteine ​​oder Nierensteinerkrankung. Aufgrund der Verletzung der physikalisch-chemischen Zusammensetzung des Urins, aus Kristallen und amorphen Salzen, die ausfallen, bilden sich Steine ​​im Nierenbecken oder in den Bechern. Die Ursachen können Entzündungen in den Nieren sein, zum Beispiel Pyelonephritis. Die Behandlung ist oft chirurgisch.

Oxalurie - zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Oxalat-Salzen der Oxalsäure im Urin aus. Es kann sich durch übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln entwickeln, die reich an dieser Säure sind, oder angeboren sein. Aufgrund von Oxalurie können sich Urolithiasis und Nierenversagen entwickeln. Behandlung - einige Medikamente und eine spezielle Diät, die Lebensmittel, die Oxalsäure enthalten, in großen Mengen ausschließt.

Nierenversagen ist ein pathologischer Zustand, bei dem die Nierenregulierung der Bildung und Ausscheidung von Urin verletzt wird. Nierenversagen entwickelt sich häufig aufgrund anderer Nierenerkrankungen. Es kann sowohl akut als auch chronisch sein. Die Behandlung ist in der Regel komplex und umfasst eine spezielle Therapie, eine Diät, ein bestimmtes Behandlungsschema usw.

Nierenkrebs - 3% aller Krebspatienten erkranken an dieser Krebsart. Aus dem Epithel der Nierentubuli entwickelt sich ein bösartiger Tumor der Niere. Die Häufigkeit von Nierenkrebs steigt langsam aber stetig an. Die Hauptrisikofaktoren sind Rauchen und ungesunde Ernährung. Um das Auftreten von Nierenkrebs zu verhindern, ist es jedoch unmöglich, die Beziehung des Rauchens mit dieser Art von Krebs zu berücksichtigen. Es wird jedoch empfohlen, diese Gewohnheit zu beseitigen. Bei Verdacht auf einen Nierentumor ist eine Untersuchung erforderlich. Prävention ist ein gesunder Lebensstil, und die Operation ist die Hauptbehandlung bei Nierenkrebs.

Kapitel 2. Therapeutische Körperkultur und Nierenerkrankung

2.1 Das Konzept der Bewegungstherapie und ihre Rolle bei der Behandlung von Nierenerkrankungen

Unter dem Begriff "Physiotherapie" versteht man im Allgemeinen eine Reihe von Trainingsmitteln, die bei kranken oder geschwächten Personen zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken angewendet werden. Dies umfasst die motorischen und hygienischen Bedingungen, Bewegung, Massage und natürliche Faktoren (Sonne, Luft und Wasser).

Die wichtigsten Mittel der Physiotherapie (im Folgenden Übungstherapie) - Übung. Die biologische Basis der Übung ist die Muskelaktivität (Bewegung) - der stärkste Stimulator der Vitalfunktionen. Üblicherweise werden speziell entwickelte und ausgewählte körperliche Übungen zur Behandlung und zur Vorbeugung eingesetzt. Ihre Verwendung berücksichtigt die Art der Krankheit, das Stadium des Krankheitsprozesses und den Grad der körperlichen Fitness des Patienten.

Der Komplex von therapeutischen Übungen für Erkrankungen der Nieren und Harnwege basiert auf körperlichen Übungen für die Muskeln des Rückens, des unteren Rückens und des Bauchraums. Sie werden ruhig und ohne Muskelspannung in einem langsamen Tempo aufgeführt. Bei richtiger Leistung und angemessener Dosierung sind diese Übungen von großem Nutzen, da sie die Blutzirkulation in der Bauchhöhle erhöhen, die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell stärken und die Funktion der Nieren und der Harnwege verbessern.

Eine wichtige Rolle spielt eine speziell ausgewählte Übung für die Beine. Ihre richtige Leistung trägt zur Beseitigung von Ödemen und Stauungen in den Nieren und im Bauchraum bei.

Der Komplex der Physiotherapie für Nierenerkrankungen umfasst auch allgemeine Gesundheits- und Atemübungen. Sie aktivieren die Abwehrkräfte des Körpers, verbessern den Stoffwechsel, Herz und Lunge und tragen dazu bei, den Patienten besser an körperliche Anstrengung anzupassen. Darüber hinaus erhöht Bewegung die Aktivität der Nebennieren, die entzündungshemmende Hormone produzieren, die den Entzündungsprozess in den Nieren erheblich reduzieren.

Bei jeder therapeutischen Übung für Nierenerkrankungen ist es ratsam, mit dem Gehen zu beginnen. Gehen ist eine der nützlichsten Übungen. Es erhöht die Durchblutung und Atmung und bringt den Körper nach und nach in Betrieb.

Therapeutische Übungen wirken sich nicht nur positiv auf die Arbeit des Harnsystems aus, sondern auch auf den gesamten Körper, stärken ihn und steigern die Effizienz. Bewegungstherapieübungen fördern eine kräftige, fröhliche Stimmung und führen zu einer schnellen Heilung des Patienten.

Um das beste Ergebnis bei der Physiotherapie zu erzielen, müssen Sie drei Grundregeln beachten:

1) eine allmähliche Steigerung der körperlichen Aktivität;

2) die Regelmäßigkeit des Unterrichts;

3) längerer Gebrauch von Übung.

Die Wiederherstellung beeinträchtigter Körperfunktionen ist nur bei regelmäßiger und längerer (innerhalb weniger Monate) Übungstherapie möglich. Die korrekte und systematische Anwendung der Bewegungstherapie bei der Behandlung eines Patienten beschleunigt den Heilungsprozess erheblich und verhindert wiederholte Rückfälle der Krankheit.

2.2 Übungstherapie

Therapeutische Körperübungen werden unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness des Patienten, seines Alters und auch abhängig von der Dauer und der Form der Erkrankung verordnet.

Sportgymnastik-Komplexe sollten zweimal täglich (morgens und abends) durchgeführt werden, frühestens eine Stunde nach dem Essen und eineinhalb Stunden vor dem Schlafengehen. Die Gesamtdauer des Unterrichts beträgt 20-25 Minuten. Die Teilnahme an therapeutischen Übungen sollte regelmäßig erfolgen, wobei die körperliche Aktivität allmählich zunimmt.

Bevor Sie einen Gymnastikraum beginnen, in dem der Unterricht abgehalten wird, müssen Sie ihn lüften und nass reinigen. Die Lufttemperatur im Raum sollte 10-18 ° C betragen. Der Unterricht wird auf einem sauberen Teppich gehalten (er sollte jeden Tag geschüttelt werden und nur für Physiotherapiekurse verwendet werden), bei geöffnetem Fenster.

Sie sollten im Voraus Sportgeräte kaufen (Gummiball, Gymnastikstock usw.).

Medizinische Gymnastik sollte in einem freien, ungehinderten Bewegungsanzug geübt werden. Nach dem Turnen ist es, wenn der Staat es erlaubt, sinnvoll, Temperierungsverfahren anzuwenden: morgens - nasse Körpermassagen, abends - Füße mit kaltem Wasser waschen.

Die Übungen werden in einem langsamen und durchschnittlichen Tempo ohne Ruckeln ausgeführt. Lassen Sie keine Atemverzögerungen zu. Es ist auch notwendig, die gleichmäßige Verteilung der Last auf alle Körperteile zu überwachen, dh die Bewegung von Armen, Beinen und Rumpf zu kontrollieren.

Üblicherweise beginnt ein Komplex von therapeutischen Übungen mit leichteren Bewegungen, die allmählich komplexer werden, und endet mit Übungen mit sehr leichten Übungen und Gehen. Nach den schwierigsten Übungen ist es ratsam, kurze Pausen einzulegen (Pause 30-40 Sekunden).

Bei therapeutischen Übungen zu Hause ist es notwendig, ein Tagebuch der Selbstkontrolle zu führen. Auf diese Weise können Sie die Übungen richtig verteilen und Überspannungen vermeiden.

Die Selbstkontrolle sollte systematisch und langfristig sein. Es ist wünschenswert, Beobachtungen zur gleichen Zeit unter ähnlichen Bedingungen durchzuführen: vor Beginn der Physiotherapie-Übungen und nach deren Abschluss. Durch systematische Selbstbeobachtungen und deren Analyse können Sie die körperliche Aktivität richtig regulieren.

Die Daten der Selbstbeobachtungen können in objektive (charakterisiert durch die Ergebnisse von Messungen und Gerätemessungen) und subjektiv (durch Ihre persönliche Beurteilung bestimmt) unterteilt werden.

Zu den objektiven Indikatoren der Selbstkontrolle gehören:

Atemfrequenz;

Zu den subjektiven Indikatoren der Selbstkontrolle gehören:

Lust zu üben;

Übungstoleranz;

Die objektiven und subjektiven Gesamtindikatoren für die Selbstkontrolle kennzeichnen den Gesundheitszustand und die Wirksamkeit von Physiotherapiekursen. Puls und Blutdruck geben besonders wichtige Informationen über den Zustand des Herz-Kreislaufsystems und den Grad der körperlichen Anstrengung. Sie werden oft als "Indikatoren" oder "Spiegel" der Gesundheit bezeichnet.

Um positive Ergebnisse zu erzielen, sollte die Bewegungstherapie innerhalb von 5-6 Monaten systematisch und ohne lange Unterbrechungen durchgeführt werden. Wenn von Zeit zu Zeit medizinische Übungen abgehalten werden, bringen sie keine Vorteile.

Übung Nierenerkrankung Übung

Bei einer starken Verschlechterung des Zustands, einem Temperaturanstieg, einer Verschlimmerung der Krankheit und einem schlechten Gesundheitszustand sollte die Ausübung von therapeutischen Übungen vorübergehend eingestellt werden. Nach der Verbesserung wird der Unterricht fortgesetzt.

Kapitel 3. Verbesserung der Übungen bei Nierenerkrankungen

3.1 Bewegungstherapie bei diffuser Glomerulonephritis

Bei der komplexen Behandlung von Patienten mit Glomerulonephritis, zusammen mit Medikamenten und einer vollwertigen Diät, wird therapeutisches Körpertraining häufig eingesetzt. Neben der allgemeinen Kräftigung verbessern körperliche Übungen den Verlauf von Stoffwechselprozessen, die Aktivität des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems.

Die Physiotherapie wird nur in der Zeit der Genesung oder des Rückfalls der Krankheit eingesetzt. Während der Zeit der Exazerbation der Glomerulonephritis ist bei Belastung der Nieren (Hämaturie, Albuminurie, Ödem) die Bewegungstherapie kontraindiziert.

Die Hauptziele der Bewegungstherapie bei Glomerulonephritis:

Nierenblutfluss verbessern und normalisieren;

Nierenfunktionsstörung ausgleichen;

die Immunabwehr stärken;

Stauung in der Lunge verhindern;

Herzaktivität verbessern;

den psychologischen Zustand des Patienten normalisieren;

den Patienten allmählich an die körperliche Anstrengung anpassen.

Grundlage der Übungstherapie bei Glomerulonephritis sind Gesundheitsübungen aus der Ausgangsposition im Stehen, Sitzen oder Liegen mit der Abdeckung der meisten Muskelgruppen. Um die Blutversorgung der Nieren zu verbessern, werden Übungen für die Bauchmuskulatur (ohne Erhöhung des Drucks im Bauchraum), die Rückenmuskulatur, die Lenden und das Zwerchfell durchgeführt. Übungen und Entspannungsübungen sind ebenfalls in den Übungen enthalten.

Während der betrieblichen Physiotherapie muss eine mögliche Kühlung vermieden werden. Es ist daher ratsam, in einem leichten Trainingsanzug zu üben. Um eine Verschlimmerung der Krankheit zu verhindern, sollte die Bewegung mäßig sein. Eine Überspannung der Muskeln sollte nicht erlaubt sein, die Übungen sollten reibungslos und ruckfrei ausgeführt werden. Zu Beginn der Übungen wird jede Übung höchstens 4-5 mal wiederholt. Mit der Verbesserung des Zustands des Patienten in der komplexen Bewegungstherapie können Sie Spiele im Freien einbeziehen.

Die komplexen Übungen zur Remission akuter und chronischer Glomerulonephritis:

Übung 1. 2-3 Minuten gehen. Atme durch die Nase. Atem - auf Kosten von 1-2; ausatmen - auf Kosten von 3-6; Pause - auf Kosten von 7-8. Gehen Sie frei, federnd, machen Sie einen Schritt von der Hüfte und nicht vom Knie, beugen Sie sich nicht.

Übung 2. Ausgangsposition (nachstehend - PI) - stehend, Hände am Gürtel. Bei der Punktzahl 1 mit dem rechten Fuß nach vorne springen, bei der Punktzahl 2 zum PI zurückkehren. Dasselbe mit dem linken Fuß. Das Tempo ist durchschnittlich, das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie es 3-4 mal mit jedem Bein.

Übung 3. PI - Stehen, Füße auf der Breite des Fußes, Arme entlang des Körpers. Setzen Sie sich leicht und fassen Sie die Knie. Um kreisende Bewegungen in den Kniegelenken zu machen und den Rücken gleichzeitig nach rechts und links abzusenken, 5-6 mal. Willkürliches Atmen

Übung 4. PI - Stehen, Beine zusammen, Arme vor der Brust gebeugt. Bei Punktzahl 1 den rechten Ellenbogen mit dem rechten Knie bekommen; auf Rechnung 2 zurück zum PI. Dasselbe mit dem linken Fuß. Wiederholen Sie jedes Bein 5-6 mal.

Übung 5. PI - Stehen, Füße schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel. Drehen Sie den Torso bei der Zählung 1-2 nach rechts, öffnen Sie die Arme nach den Seiten - einatmen; auf Kosten von 3-4, um zum PI zurückzukehren - ausatmen. Das Gleiche - in die andere Richtung. Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 mal in jede Richtung.

Übung 6. PI - Stehen, Füße zu Fuß breit, Arme auseinander. Auf Kosten von 1 bis 4 drehen Sie gerade Arme mit gleichzeitigen Poluprikanten vorwärts. Die gleichen, rotierenden Hände zurück. 5-6 mal wiederholen.

Übung 7. PI - Stehen, Füße schulterbreit auseinander, Arme gesenkt. Bei der Zählung 1-3 - drei Federn neigt sich nach links, die linke Hand gleitet ein Bein nach unten, das rechte aufwärts - einatmen; auf Rechnung 4, um zum PI - Ausatmen zurückzukehren. Das Gleiche - in die andere Richtung. Wiederholen Sie 4-6 mal.

Übung 8. PI - Stehen, Beine zusammen, Arme gesenkt. Auf der Partitur 1 - max. Rechter Fuß zur Seite, Hände zur Seite; auf Rechnung 2, um zum PI zurückzukehren; auf der Kerbe 3 - halb sitzen, Hände vorwärts; auf Rechnung 4 zurück zum PI. Dasselbe - mit dem linken Fuß. Wiederholen Sie 4-5 mal.

Übung 9. PI - Stehen, Füße schulterbreit auseinander. Hände, um die Enden des Gymnastikstockes zu halten, halten Sie ihn vor die Brust und strecken Sie sich wie eine Feder zur Seite. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie die Übung 5-6 mal.

Übung 10. PI - Stehen, Füße schulterbreit auseinander. Gymnastikstock - hinten in der Taille. Fassen Sie die Enden des Stiels mit beiden Händen und reiben Sie ihn von unten nach oben vom Kreuzbein bis zu den Schulterblättern und dann am Gesäß ab. Das Atmen ist willkürlich. 5-6 mal wiederholen

Bei einem sich verschlechternden Urintest und dem Auftreten von Symptomen einer Verschlimmerung der Glomerulonephritis wird der Sport vorübergehend gestoppt.

Patienten, die sich einer Glomerulonephritis unterzogen haben, werden zur Erholung des Körpers in Kurorten mit warmem Klima ohne starke tägliche Schwankungen der Lufttemperatur und mit vielen Sonnentagen behandelt. Dazu gehören die Schwarzmeerbäder von Jalta, Sotschi, Anapa und Gurzuf.

Die wichtigsten therapeutischen Faktoren in den Sanatorium-Resort-Zuständen sind die Gesundheitsfürsorge, Klimatotherapie, Diätkost, Physiotherapie und Physiotherapie.

3.2 Bewegungstherapie bei Pyelonephritis

Eine große Rolle bei der komplexen Behandlung von Pyelonephritis spielt die Physiotherapie. Nach dem Abklingen akuter Ereignisse beginnen Besatzungen der Physiotherapie mit der Verbesserung des Allgemeinbefindens des Patienten, der Beendigung von starken Schmerzen und der Normalisierung der Temperatur.

Die Physiotherapie bei Pyelonephritis ist ein Mittel der pathogenetischen Therapie, mit dem entzündliche Veränderungen im Nierengewebe reduziert, die Nierenfunktion verbessert und normalisiert werden können.

Die Hauptaufgaben der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis:

sorgen für eine gute Durchblutung der Nieren;

Verbesserung des Harnflusses und Verringerung der Staus im Harnsystem;

Erhöhung der unspezifischen Körperresistenz;

die Regulierung von Stoffwechselprozessen verbessern;

Blutdruck normalisieren;

Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der normalen körperlichen Leistungsfähigkeit.

In Kursen der Bewegungstherapie bei Pyelonephritis werden allgemeine Entwicklungsübungen von den Ausgangspositionen beim Stehen, Liegen und Sitzen mit mäßiger körperlicher Anstrengung durchgeführt. Spezielle Übungen verwenden Zwerchfell- und Entspannungsübungen. Um Stagnation im Harnsystem zu vermeiden, ist es ratsam, eine Streichmassage und Vibrationselemente in den Bauchraum einzubauen.

Die Übungen für die Bauchmuskulatur sind mit Vorsicht durchzuführen, um einen Anstieg des Drucks im Unterleib zu vermeiden und vor allem das Anspannen. Die meisten Übungen sind langsam und mittelschnell, die Bewegungen sind ruhig und ruckfrei.

3.3 Bewegungstherapie bei Nephrose

Im Falle einer Nephrose wird die therapeutische Körperkultur nach einer signifikanten Verbesserung der Nierenfunktion und dem Allgemeinzustand des Patienten sowie einer starken Abnahme des Ödems verschrieben. Leichte Übungen in Bauchlage und Sitzen während dieser Zeit erhöhen nicht die Menge an Eiweiß, roten Blutkörperchen und weißen Blutkörperchen im Urin.

Anfänglich werden die Kurse nach der Methode durchgeführt, die bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems angewendet wird. Patienten, die sich im Bett ausruhen, machen Übungen in Rückenlage und an der Seite und setzen sich dann hin. Übungen werden auf kleine und mittlere Muskelgruppen in Kombination mit Atemübungen angewendet. Das Training ist langsam, die Anzahl der Wiederholungen 4-8 mal. Die Trainingsdauer beträgt 10-12 Minuten.

Im Stationsmodus werden körperliche Übungen für alle Muskelgruppen in den Ausgangspositionen verwendet: Liegen, Sitzen, Knien, Knien, Stehen. Um die renale Durchblutung zu verbessern, werden Übungen für die die Bauchhöhle umgebenden Muskeln in die Klassen einbezogen: Bauchmuskeln, Zwerchfell, Rückenmuskulatur und Beckenboden. Diese Übungen sollten jedoch mit einer geringen Belastung durchgeführt werden, um den Druck im Unterleib nicht signifikant zu erhöhen (z. B. Bewegung der Beine - abwechselnd). Die Bewegungsrate ist langsam oder mittel, die Anzahl der Wiederholungen beträgt 6-10. Die Trainingsdauer beträgt 15-20 Minuten. Allmählich ist dosiertes Gehen in den Klassen enthalten.

Im kostenlosen Modus sind Übungen mit Gegenständen auf Turngeräten im Unterricht enthalten. Die allgemeine Übung nimmt mit schwierigeren Übungen und mehr Wiederholungen zu. Die Unterrichtsdauer beträgt 25-30 Minuten.

Neben der Physiotherapie werden morgendliche Hygienegymnastik und dosiertes Gehen verwendet. Mit einer allmählichen Erweiterung des motorischen Modus und einer Erhöhung der Dosierung der körperlichen Aktivität steigt die funktionelle Belastung der Nieren. Dies wird erreicht, indem das Ausscheidungssystem an die Muskelarbeit angepasst wird, selbst wenn die Nieren durchblutet sind.

3.4 Bewegungstherapie bei chronischer Nierenerkrankung

Bei chronischen Nierenerkrankungen wird die therapeutische Körperkultur hauptsächlich während der Sanatoriumsbehandlung durchgeführt. Es werden morgendliche und therapeutische Übungen, dosiertes Gehen, Spiele im Freien, Elemente des Sports und Sport (Übungen mit mittlerer und hoher Intensität) angewendet. Der Unterricht zielt auf die Bildung einer dauerhaften Entschädigung. Kinder mit chronischer Glomerulonephritis sind in einer speziellen Gruppe in körperlicher Kultur tätig, und bei leichter Erkrankung - in Vorbereitung.

3.5 Bewegungstherapie bei Pyelitis

Bei akuter Pyelitis wird eine therapeutische Körperkultur verordnet, nachdem die Temperatur auf subfebrile reduziert wurde. Im Unterricht sind allgemeine Entwicklungsübungen für kleine und mittlere Muskelgruppen enthalten; Übungen für große Muskelgruppen werden in kleinen Mengen verwendet und mit unvollständiger Amplitude durchgeführt. Die Übergabe des Patienten von einem Modus in einen anderen erfolgt in kurzer Zeit, da sich der Allgemeinzustand des Körpers verbessert. Die Ausgangsposition und die Übungen selbst werden entsprechend dem Motormodus ausgewählt. Bei der chronischen Pyelitis beruht die Bewegungstherapie auf dem gleichen Prinzip wie bei anderen chronischen Nierenerkrankungen.

3.6 Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Wenn Urolithiasis weit verbreitet ist, werden verschiedene Methoden der therapeutischen Körperkultur eingesetzt, die zur Vertreibung des Steins beitragen. Darüber hinaus verfolgt die Übung das Ziel, die Harnfunktion der Nieren und den Harnabfluss zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper allgemein zu stärken.

Bewegung führt zu Schwankungen des intraabdominalen Drucks und der Kapazität der Bauchhöhle, der Stimulation der Peristaltik des Ureters, einer Gehirnerschütterung und einiger Bewegungen der Organe der Bauchhöhle, der Dehnung der Harnleiter und dadurch einer Senkung des Steines. Neben der mechanischen Wirkung spielen die motorisch-viszeralen Reflexe, die den Tonus der glatten Muskulatur des Harnleiters verändern, eine große Rolle.

Die Hauptform des Trainings ist die therapeutische Gymnastik. Vor dem Hintergrund allgemeiner Entwicklungsübungen werden häufig spezielle Übungen für die Bauchmuskulatur, verschiedene Neigungen, Beugen und Drehen des Körpers, Bewegungen mit plötzlicher Veränderung der Körperposition, Laufen, Springen und Sturz von Muscheln verwendet. Diese Übungen wechseln mit Muskelentspannungs- und Atemübungen (Zwerchfellatmung). Die Besonderheit der Methode liegt im häufigen Wechsel der Ausgangspositionen (Stehen, Sitzen, Liegen auf dem Rücken, auf der Seite, auf dem Bauch, Betonung auf Knien, Knien). Die Trainingsdauer beträgt 30-45 Minuten.

Zusätzlich zu Heilgymnastik wird empfohlen, regelmäßig gelernte Spezialübungen im Laufe des Tages sowie morgendliche Hygieneübungen durchzuführen, darunter 2-3 Spezialübungen, therapeutisches Gehen (normal, mit Beschleunigung), Treppenstufen.

Je nach Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness der Patienten und klinischen Daten ist eine sorgfältige Individualisierung der körperlichen Aktivität erforderlich. Bei verschiedenen Begleiterkrankungen, schlechter körperlicher Fitness des Patienten, sollte die Belastung durch Erleichterung der Übungen, Verringerung der Dosierung, Pausen zwischen den Übungen und dergleichen verringert werden.

Die Indikation für therapeutische Gymnastik ist das Vorhandensein eines Steines in einem der Harnleiterbereiche, wenn es nach Form und Größe des Steines möglich ist, ihn auf natürliche Weise auszuscheiden (die größte Größe im Durchmesser beträgt bis zu 1 mm). Eine Kontraindikation ist eine Verschlimmerung der Urolithiasis, begleitet von Fieber und starken Schmerzen, Nierenversagen, Versagen des Herz-Kreislaufsystems. Diese Technik kann nicht angewendet werden, wenn sich der Stein in der Schale oder im Becken befindet.

Die Bewegungstherapie sollte mit der Einführung von Medikamenten kombiniert werden, lindert den Reflexkrampf der Wände des Ureters und Schmerzmittel. Nach dem Einnehmen von Diuretika und reichlich Flüssigkeitszufuhr sollten medizinische Gymnastikkurse verordnet werden.

Klinische und physiologische Gründe für die Anwendung der Bewegungstherapie bei Nieren- und Harnwegserkrankungen sind die Möglichkeit, den Körper des Patienten zu stimulieren, Stoffwechselprozesse zu verbessern und unerwünschte Folgen einer Einschränkung der motorischen Aktivität zu verhindern.

Bewegung in mäßiger und schwacher Dosierung kann dazu beitragen, die Bedingungen für die Blutversorgung der Nieren zu verbessern und das Wasserlassen zu erhöhen.

Neben dem therapeutischen Effekt der Muskelbelastung selbst ist es bei der Konstruktion von Methoden der Physiotherapie erforderlich, den möglichen Einfluss bestimmter körperlicher Übungen und der Massage der reparierenden Nierenbereiche der Haut und der Muskeln auf die Blutversorgung der Nieren und des Harnsystems zu berücksichtigen, die zur Verringerung und Beseitigung von entzündlichen Veränderungen verwendet werden können.

Die Rolle der physiotherapeutischen Übungen bei der Aktivierung der Abwehrkräfte des Körpers und die Anpassung an körperliche Anstrengung bei Zwangshypodynamik ist unbestritten.

Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass Bewegungstherapie nur unter der Voraussetzung eines langen, systematischen Verhaltens der Klassen mit einer allmählichen Erhöhung der Belastung jedes Einzelnen und während des gesamten Behandlungsverlaufs unter Berücksichtigung des Alters und der Merkmale der Krankheit wirksam sein kann.

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